佳礼健身房-锻练一副好身材

chaucky

原帖由 takezhiro 于 12-6-2008 15:09 发表
死咯，买了，怎么办？

如何搞好胃，给些方法来

哈哈。。我不清楚。。但是我看过有人放贴教够。。建议你去问医生的意见比较安全。。他们是专业的 我本身就觉得你的饮食习惯和睡眠时间咯。。。你现在在kl哪里

takezhiro

kl蕉赖咯…………
特定去问医生如何搞好自己的胃？

AlphaSmith

原帖由 chaucky 于 12-6-2008 03:08 PM 发表


我也是。。。穿衣服不美。。肩膀不够宽

可是你算高了！

AlphaSmith

还有问下，哪里有的买那种可以调的dumbell?

chaucky

原帖由 takezhiro 于 12-6-2008 15:13 发表
kl蕉赖咯…………
特定去问医生如何搞好自己的胃？

你问看他们给你增肥的方法先。。但是我觉得应该和睡眠时间和饮食习惯有很大的关系 可能你的吸收能力不够好 我也是cheras。。有机会可以一起交流

chaucky

原帖由 AlphaSmith 于 12-6-2008 15:13 发表
可是你算高了！

还好咯。。普通的身高

chaucky

原帖由 AlphaSmith 于 12-6-2008 15:15 发表
还有问下，哪里有的买那种可以调的dumbell?

jusco里面应该有的买。。你那里人啊

王子BB

原帖由 AlphaSmith 于 12-6-2008 01:04 PM 发表

8年前你多高哦？你180算很高了！
我太矮，又太小只了。。。

有很多比我高的朋友,男生170-188算可以了,其实我比较注重身材比例,如果只有165但身材比例好其实看起来也舒服啊。
8年前我175CM，如果没记错的话。

[ 本帖最后由 王子BB 于 12-6-2008 03:27 PM 编辑 ]

takezhiro

我觉得我肚子的吸收能力超级强！

takezhiro

我有一set，卖给你要表

我想换那种没有调教型的

王子BB

原帖由 chaucky 于 12-6-2008 10:39 AM 发表


最少你的腰好过我 我37.5 33 41

我已经跌出我的理想腰围了，上次刚刚好达到我的２９腰，现在要救回～～

AlphaSmith

原帖由 takezhiro 于 12-6-2008 03:24 PM 发表
我有一set，卖给你要表

我想换那种没有调教型的

你的最多能加到几重？
最少又多重？
做么要换没得调的咧？有的调不好咩？

AlphaSmith

原帖由 王子BB 于 12-6-2008 03:22 PM 发表


有很多比我高的朋友,男生170-188算可以了,其实我比较注重身材比例,如果只有165但身材比例好其实看起来也舒服啊。
8年前我175CM，如果没记错的话。

我就是要那样。。。身材比例。166cm 50kg看起来还是太单薄。。。
长高是无望了，至少体重还能增加。。。
所以现在一直在练练练！
希望体重明年能升到60kg。。。
我有打算去买Appeton Weight Gain。。。

takezhiro

我的是2.5，5，10（如果没有记错）

那个10我都用不到，要来好像多余～～

王子BB

原帖由 AlphaSmith 于 12-6-2008 03:27 PM 发表
你的最多能加到几重？
最少又多重？
做么要换没得调的咧？有的调不好咩？

对我来说：
调的好处是可以自由调换，如果需要增加磅数购买时比较经济．
固定的好处是不必花时间去更换，需要用时可以直接用来锻炼．

王子BB

原帖由 takezhiro 于 12-6-2008 03:31 PM 发表
我的是2.5，5，10（如果没有记错）

那个10我都用不到，要来好像多余～～

10kg还是10磅？

chaucky

原帖由 王子BB 于 12-6-2008 15:22 发表


有很多比我高的朋友,男生170-188算可以了,其实我比较注重身材比例,如果只有165但身材比例好其实看起来也舒服啊。
8年前我175CM，如果没记错的话。

我也是停了不高很久咯

takezhiro

我都不知道哦，有3片饼干，灰色的！！！

chaucky

原帖由 takezhiro 于 12-6-2008 15:23 发表
我觉得我肚子的吸收能力超级强！

那么为什么不会肥？ 可能你的运动量过度。。我等下可能去跑步。。要一起吗？

chaucky

原帖由 takezhiro 于 12-6-2008 15:24 发表
我有一set，卖给你要表

我想换那种没有调教型的

哈哈。。。我家里有2个5kg的dumbell而已.。我朋友拿了我的6kg