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发表于 1-8-2012 05:39 PM
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join了VIP member....
只给了头尾的月费...
其他什么鬼fee都waive 掉...
会谈的话...可以waive的....
再说2 month free..就是你join free 一个月..然后介绍多一个人...就free 多一个月（都是在你十二个月contract完了后加两个月）...
另一个人就要再介绍才有，但是agent说他想办法..所以两个人都free两个月... |
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发表于 1-8-2012 08:03 PM
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terrylet 发表于 1-8-2012 05:39 PM 
join了VIP member....
只给了头尾的月费...
其他什么鬼fee都waive 掉...
可以讲解VIP member 如何加入？一次过要给多少钱？优惠方面和普通的会员一样吗？
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发表于 2-8-2012 09:11 AM
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发表于 2-8-2012 01:21 PM
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也就是说，如果有常出国的话可以申请VIP member, 如果没有的话就直接拿ALL Club就好了。 |
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发表于 2-8-2012 04:39 PM
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人杰地灵 发表于 2-8-2012 01:21 PM
也就是说，如果有常出国的话可以申请VIP member, 如果没有的话就直接拿ALL Club就好了。
以我知道..现在没有all club了...只有home & vip....
其实有去超过三间就值得申请了...
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发表于 2-8-2012 05:55 PM
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terrylet 发表于 2-8-2012 04:39 PM
以我知道..现在没有all club了...只有home & vip....
其实有去超过三间就值得申请了...
我是renew我的membership(从one club到all club)那么我还在under 合约中，
那么我怎么upgrade呢？维持在我目前的payment还是要多付呢？
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发表于 3-8-2012 08:51 AM
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人杰地灵 发表于 2-8-2012 05:55 PM
我是renew我的membership(从one club到all club)那么我还在under 合约中，
那么我怎么upgrade呢？维持在 ...
随便找一个sale agent..
或你之前哪个sale agent..和他说你要upgrade..
他们就会做了...月费是肯定起了...现在rm199一个月...
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发表于 4-8-2012 05:29 AM
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请问将做gym ok 吗
我刚join 了三天celebrity fitness ,一个星期做三天，每一天做有7个机器，主要都是手臂，胸肌，肩膀。每个都做4 set ,1 set 有 15 次，每一set 都会再加重 2.5 。每天都练到手很没有力，做不下去为此 。隔天起来练的部位都有很够痛。将是对的吗？还是有点过头了？假如有喝protein是不是更加快呢？
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发表于 4-8-2012 12:06 PM
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你是男还是女的？我也是join Celebrity耶。 |
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发表于 4-8-2012 12:09 PM
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练得隔天有够痛是每个练GYM人的追求，当然前提是必须要健身动作是正确是到位的拉痛，而不是盲目的乱举拉痛或拉伤的，健身后喝Protien是为了补充回练健身时所流失的能量，力量和营养，当然Protien也有分很多种，得视个人需求而定。 |
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发表于 4-8-2012 02:04 PM
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发表于 4-8-2012 04:58 PM
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发表于 5-8-2012 01:18 AM
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你是那一间的？one club or all club?
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发表于 5-8-2012 01:08 PM
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肌肉會酸痛是你肌肉沒有“力”，意思就是你比較少做肌力運動，這個不是問題，慢慢鍛煉就不會疼了..當然一切都需要真確の方式去練習，不是一味看射頻還是依樣畫葫蘆的做法哦..到健身房還沒有肌力訓練時候，需要熱身大概（15分鐘左右），你可以在跑步機上慢走10分鐘，10分鐘可以拉筋運動..然後才做機器健身鍛煉..當然你做機器鍛煉是不夠的，也需要配合啞鈴桿鈴的推舉方法..或許你可以參考一些健身書吧！加油（我本身已經鍛煉差不多10年）
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发表于 5-8-2012 09:43 PM
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#6
One club 的
#7
哇，你练了将久哦。想问看肚腩要怎样弄掉？有人说不用特地去减的哦，直接练腹肌可以了 |
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发表于 7-8-2012 10:54 PM
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原来晚上10.30 mv cf 还是那么多人
去到就直接回家了
根本没有空间给我玩 |
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发表于 8-8-2012 02:49 PM
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不只MV在其他的branch,很多大只的都是这个时间来得。。。。 |
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发表于 8-8-2012 09:26 PM
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人杰地灵 发表于 8-8-2012 02:49 PM
不只MV在其他的branch,很多大只的都是这个时间来得。。。。
ss2 那边好像比较没那么多人
但是地方小了点
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发表于 10-8-2012 01:38 AM
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累累累 发表于 8-8-2012 09:26 PM
ss2 那边好像比较没那么多人
但是地方小了点
对，那边很小，smith machine我很怕那边会断掉。。。。很幼细......我现在大多数去1U, Bangsar Village 2, MV， Kepong Village Mall...
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发表于 10-8-2012 01:50 AM
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有人想转让membership吗？subang附近。有的话，pm我~ |
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