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ASICS Penang Bridge International Marathon 27-11-2016
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发表于 22-11-2016 05:04 PM
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自己看着办 
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发表于 22-11-2016 05:08 PM
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饼干及面包 发表于 22-11-2016 04:06 PM
你這個爛跑王。。。。。。這些全馬對你來講簡直就是抓癢而已！
我也希望如果只是抓痒就好了  |
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发表于 23-11-2016 01:40 PM
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倒数三天。。。 |
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发表于 24-11-2016 12:04 PM
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练了近半年的时间，第一次的全马就看两天后了。。。呵呵呵。。。 |
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发表于 24-11-2016 01:48 PM
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衣服蛮小件的。。。
平时选L因为喜欢穿松点，这次穿得少少贴身。如果喜欢穿紧身的朋友应该会喜欢。 |
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发表于 25-11-2016 08:13 AM
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发表于 25-11-2016 02:43 PM
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发表于 25-11-2016 04:26 PM
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说的就是我！！ 爱死了这件衣服。。太松的话奶头容易破皮。。。
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发表于 28-11-2016 10:50 AM
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大家跑完回来的感觉如何？ |
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发表于 28-11-2016 11:45 AM
来自手机
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发表于 28-11-2016 11:45 AM
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感觉如何？？？？爽吗？
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发表于 28-11-2016 02:58 PM
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本帖最后由 redgundamrxf91 于 28-11-2016 03:00 PM 编辑
饼干及面包 发表于 28-11-2016 11:45 AM
感觉如何？？？？爽吗？
本来目标就是sub5, 把自己pace好好来，30km左右时做一点stretching，四小时五十分钟跑完
三十多公里时小腿肌开始痛了，没有pace好来跑太快的话应该更早就痛了。 |
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发表于 28-11-2016 04:35 PM
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第一次报名，弱弱的跑了10km而已。
还好1.30小时完成。
很多迟完成的投诉拿不到medal。。 |
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发表于 28-11-2016 05:55 PM
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本帖最后由 redgundamrxf91 于 29-11-2016 09:08 AM 编辑
elysebear 发表于 28-11-2016 04:35 PM
第一次报名，弱弱的跑了10km而已。
还好1.30小时完成。
很多迟完成的投诉拿不到medal。。
10km cut-off time本来就是一个小时三十分钟。
时间过了不给奖牌是应该，肯给是仁慈。
请他们练好了明年再回来。 |
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发表于 28-11-2016 08:23 PM
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elysebear 发表于 28-11-2016 04:35 PM
第一次报名，弱弱的跑了10km而已。
还好1.30小时完成。
很多迟完成的投诉拿不到medal。。
看到很多10k花了两个半小时回到投诉没有medal... |
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发表于 28-11-2016 08:24 PM
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不错的赛事。。。 达到自己目标， 破了自己pb...
有时间才写个赛后报告 |
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发表于 28-11-2016 10:22 PM
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lovecherrie 发表于 28-11-2016 08:23 PM
看到很多10k花了两个半小时回到投诉没有medal...
我抵达了，还傻傻在一边等妹妹。
当我们拿 Medal 的时候都所剩无几了。
蛮佩服那些没有在预定时间抵达还有脸吵没有 Medal 的人。。
还大声说，为什么10.30抵达，没有 medal 了。
好心。。自量啦。 |
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发表于 29-11-2016 11:56 AM
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[我是键盘英雄]
如果拿 scklm / 耐饥 来比的话。。。真的。。。
- 下了shuttle bus，还要走1km有多才到。。。
- 开跑时，现场乱到，还有很多男生们都走不到开跑点；然而，女生的在毫无预兆下，10， 9 ，8。。。开跑。。。我天。。。
- 我可以知道：21km没有pacer是正常的吗？沿路也没有显示跑了多少km的牌子。。。
- 跑到差不多要到终点，我在左边跑道，看到21k是在右边跑道，我狼狈的冲过一大群站在中间divider的人群后，要冲了，被工作人员叫去左边的full ma 跑道。。。花生什么事。。。
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发表于 29-11-2016 12:19 PM
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那queensbay indoor car park guide book 写24小时可以进入的，但是警察过了12am却把从bj 方向来要转入queensbay 那边的入口封掉了，很多车主都不能进入而park 在蛮远的大路旁，这很危险，而且跑完已经很累了还有走那么远去拿车。。。当局真的没有和警察协调好，这是国际赛事他们竟然可以那么随便。。
（其实警察应该根据guide book,过了一个交叉口让车可以进入queensbay 那边才开始封路）。。我问他们却一问三不知。。又没有带guide book 来给他们看。。 |
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发表于 29-11-2016 06:43 PM
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科丽 发表于 29-11-2016 11:56 AM
[我是键盘英雄]
如果拿 scklm / 耐饥 来比的话。。。真的。。。
- 下了shuttle bus，还要走1km有多才到。。。
- 开跑时，现场乱到，还有很多男生们都走不到开跑点；然而，女生的在毫无预兆下，10， 9 ，8。。。 ...
Shuttle bus 那里开始应该有两个多公里 |
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