1/11/2014 & 2/11/2014 [SGR] Viper Challenge

noob1988

sch@86 发表于 12-5-2014 10:05 AM
打了羽球后手有点痛

haha練手臂力量

sch@86

noob1988 发表于 12-5-2014 01:13 PM
haha練手臂力量

人家用手腕，我用手臂

noob1988

sch@86 发表于 12-5-2014 02:28 PM
人家用手腕，我用手臂

怎樣才是正確的姿勢?
跑>4km膝蓋就痛了

sch@86

noob1988 发表于 17-5-2014 11:29 AM
怎樣才是正確的姿勢?
跑>4km膝蓋就痛了

脚掌先若地！！

我昨天跑了8Km，明天有Nm galaxy 2nd ！！！等你很久了

noob1988

sch@86 发表于 17-5-2014 03:48 PM
脚掌先若地！！

我昨天跑了8Km，明天有Nm galaxy 2nd ！！！等你很久了

呵呵再注意看看

sch@86

noob1988 发表于 18-5-2014 11:04 AM
呵呵再注意看看

昨天终于完成我期待已久NM 2nd！

noob1988

sch@86 发表于 19-5-2014 08:40 AM
昨天终于完成我期待已久NM 2nd！

什麽來的？

sch@86

noob1988 发表于 19-5-2014 12:46 PM
什麽來的？

NM Galaxy 2nd serial run - 15Km

来的～

noob1988

sch@86 发表于 19-5-2014 01:17 PM
NM Galaxy 2nd serial run - 15Km

来的～

快一星期沒跑了~~
上星期走下樓梯膝蓋都痛，
覺得應該是傷到他了~~
休息一星期這幾天比較ok了~~

sch@86

noob1988 发表于 26-5-2014 12:16 PM
快一星期沒跑了~~
上星期走下樓梯膝蓋都痛，
覺得應該是傷到他了~~

我也是一样～ 又跑步又打羽球也伤到脚了～

现在还有跑但脚还有痛就休息个几天不勉强～

羽球的话就可能没有什么跑才打咯～

noob1988

sch@86 发表于 26-5-2014 01:20 PM
我也是一样～ 又跑步又打羽球也伤到脚了～

现在还有跑但脚还有痛就休息个几天不勉强～

等下放工再去試跑看看~~
目前最高記錄是7km罷了T.T

sch@86

noob1988 发表于 26-5-2014 02:43 PM
等下放工再去試跑看看~~
目前最高記錄是7km罷了T.T

我今天都不能了！刚得了感冒

明天要开始做些热身了～

noob1988

sch@86 发表于 26-5-2014 03:50 PM
我今天都不能了！刚得了感冒

明天要开始做些热身了～

o.0
好好照顧身體啊~~赫赫

sch@86

noob1988 发表于 26-5-2014 04:14 PM
o.0
好好照顧身體啊~~赫赫

真的是多灾多难

noob1988

sch@86 发表于 26-5-2014 04:39 PM
真的是多灾多难

赫赫這幾天檳城都在下雨~~悶~~

sch@86

noob1988 发表于 30-5-2014 06:02 PM
赫赫這幾天檳城都在下雨~~悶~~

前天去SG跑了Sundown一路跑一路下雨～

noob1988

sch@86 发表于 2-6-2014 08:50 AM
前天去SG跑了Sundown一路跑一路下雨～

woo你好像到處去跑的哦？

sch@86

noob1988 发表于 2-6-2014 02:02 PM
woo你好像到處去跑的哦？

去跑跑和走马看花～

感受下那里跑的气氛咯～

sch@86

noob1988 发表于 2-6-2014 02:02 PM
woo你好像到處去跑的哦？

刚病好状况也不再～

下个sundown johor 半马会来个报仇～

noob1988

sch@86 发表于 2-6-2014 02:20 PM
刚病好状况也不再～

下个sundown johor 半马会来个报仇～

好一個報仇~~哈哈~~
我還需要加油~~
跑了這麽多個星期還沒10km~~