2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）

ShehLi · 发表于 30-7-2011 10:49 PM

昨天早上没吃到燕麦当早餐。。。
可是晚上还是乖乖吃燕麦当晚餐。。。

今天是燕麦减肥的第四天。。。 ...
s2y 发表于 30-7-2011 12:46 PM

恭喜你啊~~TT TT~~我也要吃了~~明天早餐和晚餐都只吃燕麦~~
我要加油了！~~

ChHc · 发表于 31-7-2011 10:54 AM

昨天早上没吃到燕麦当早餐。。。
可是晚上还是乖乖吃燕麦当晚餐。。。

今天是燕麦减肥的第四天。。。 ...
s2y 发表于 30-7-2011 12:46 PM

Wah, so nice ~

Miliyah_S · 发表于 31-7-2011 07:04 PM

哇～看到LZ那么成功，我会更加努力的～

sweetheart · 发表于 31-7-2011 09:14 PM

回复 sky123

好羡慕你哦，你可以大概说下你怎样吃麦片？有加任何东西吗？午餐吃什么？头几个月是 ...
hisashi1234 发表于 2011-7-25 01:51 AM

不用羡慕！
就是像我之前所说的：早/午餐照常吃...晚餐就吃麦片！
早餐：面包/粥
午餐：什菜饭
晚餐：麦片+水果！
不是头几个月哦！是每天都酱子吃！
之前一星期试过晚餐吃米饭之类的！吃了两天感觉很恶很油腻呢！
反而吃麦片更舒服！

19960725 · 发表于 31-7-2011 10:10 PM

回复 104# sweetheart

我还是中学生，体重却不属于中学生了，明天起我也要减肥了～想请问如果早餐和晚餐都吃麦片的话效果会更好吗？因为我哥哥今年12月要结婚了，不想那么肥去面对那么多亲戚～依你的经验4月能瘦几KG呢？

porsche911 · 发表于 1-8-2011 12:43 PM

如果麦片只吃早餐，可能见效吗？
我生产到现在一年半还是无法恢复产前体重，想减掉10kg不知道能吗？

sweetheart · 发表于 1-8-2011 12:46 PM

如果天天吃一模一样的东西也会闷吧！所以有时候我就把麦片加milo；有时候我就加豆奶；有时候就加青菜，番 ...
sky123 发表于 2011-7-27 10:28 AM

我和你的吃法差不多！
你试试加蘑菇浓汤...那个味道～嗯～好棒哦！

sweetheart · 发表于 1-8-2011 12:57 PM

我也是吃老人燕麦-蓝色包装的。。
把它煮成粥。。现在懒煮了，就以corn flakes+milo/anlene milk一起吃。 ...
candy_mm2 发表于 2011-7-27 01:31 PM

可以用泡的！不用煮那么麻烦！
只要你喜欢加什么都好吃的！
对啊！减肥是长期的任务...偶尔吃好吃的当作奖励自己咯！

恭喜搂主减肥成功
snow_xueli 发表于 2011-7-27 03:06 PM

谢谢！

回复 snow_xueli
没有去研究, 只是每次煮1碗燕麦粥就放5汤匙..
candy_mm2 发表于 2011-7-27 04:08 PM

我很讨厌燕麦。。看完了你的分享，会学着爱上它。。。
0006 发表于 2011-7-27 04:28 PM

其实它很好吃的你会慢慢爱上它的！！加油

搂住，奇怪你怀孕为何只增肥8kg而已。。
我来分享我的， 154cm..未孕46kg
临产 66kg, 生孩子1年后 50kg
...
candy_mm2 发表于 2011-7-27 10:16 PM

我也不懂...可是我的护士也没说什么！
身边的朋友都是10kg以上的

19960725 · 发表于 1-8-2011 01:11 PM

回复 107# sweetheart

请问下早餐和晚餐都是吃麦片会更有效？如果要4个月内减10公斤有可能吗？

19960725 · 发表于 1-8-2011 01:19 PM

回复 1# sweetheart

不好意思，打扰了，还是想问同样的问题，如果早餐和晚餐都吃麦片有可能在4个月内减10公斤吗？抱歉，你可以SMS告诉我吗？因为要考试电脑很少碰，麻烦你SMS告诉我～我的号码是0146451787，谢谢

candy_mm2 · 发表于 1-8-2011 01:44 PM

回复 109# 19960725

绝对有可能，你可以参考 http://cforum1.cari.com.my/viewthread.php?tid=1949597&extra=&page=12

楼主，别介意哦。。

曾经的宝贝 · 发表于 1-8-2011 02:03 PM

你好~ 恭喜你呀，瘦下来了很美哦~
有一段时间我的晚餐或早餐也是燕麦哦~！唯一不同的是我会加羊奶粉，味道我个人很喜爱~
也和你一样喜欢加香蕉，甜甜的好过加糖，葡萄干也会加~！
再过一个月要拍婚纱照，看来我又要开始我的燕麦大餐了，哈哈~

sweetheart · 发表于 1-8-2011 05:43 PM

楼主，如果我一天吃2餐燕麦餐会比较快吗？楼主使用了多久时间呢
pinkyParty 发表于 2011-7-29 01:26 AM

一天只能吃一餐麦片哦！
不要心急，不然会有反效果！
半年的时间！

sweetheart · 发表于 1-8-2011 11:58 PM

回复 sweetheart

我还是中学生，体重却不属于中学生了，明天起我也要减肥了～想请问如果早餐和晚 ...
19960725 发表于 2011-7-31 10:10 PM

不好意思！迟来的回复！
一天一餐就可以了！
不要急...4个月可以瘦很多了哦！
加油

sweetheart · 发表于 2-8-2011 12:03 AM

如果麦片只吃早餐，可能见效吗？
我生产到现在一年半还是无法恢复产前体重，想减掉10kg不知道能吗？
porsche911 发表于 2011-8-1 12:43 PM

可以的！
早餐吃麦片有助排便哦！
能...只要有恒心！

sweetheart · 发表于 2-8-2011 01:41 AM

最近发现QUAKER有新产品哦！
就是QUAKER OAT SHAPE CONTROL

左边算起第三款！香草口味的...不错哦！

p/s:食谱

19960725 · 发表于 2-8-2011 12:59 PM

回复 111# candy_mm2

感激不尽～谢谢

19960725 · 发表于 2-8-2011 01:00 PM

回复 116# sweetheart

下次我也会买那款试试～谢谢你丫～

19960725 · 发表于 2-8-2011 01:07 PM

回复 111# candy_mm2

我不能进去这个网站看的？

sweetheart · 发表于 2-8-2011 01:43 PM

回复 candy_mm2

我不能进去这个网站看的？
19960725 发表于 2011-8-2 01:07 PM

试试看！里面的lz帅呆了！

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