07-Jun-09 New Balance Klang Pacers 1/2 Marathon 2009(圆满结束)

Labis737

以下是比賽節目表，各兄弟姐妹加油啦！拍多點照片回來分享。

比賽節目表:
6.15am : 選手報到
6.30am :  21公里組開跑(A, B, C, D & E組)
7.00am: 11km組開跑 ( F & G組)
7.15am: 4.5km 開跑(H, I, J & K組)
9.15am: 頒獎
10.30am: 比賽節目結束

豪少爷

原帖由 iamwen 于 5-6-2009 10:29 PM 发表

希望有GE时的状态,就有机会进sub2了
应该会买power bar,这么远的路途,够时间消化

我也希望跑出好过GE的成绩～
GE是2：22咯～希望少过2：22～
因为头10k我算放弃了～因为陪人跑～
后10k才来冲的～前面打算用到1：15的时间～
后10k希望sub1就好了～
嘻嘻～

Labis737

現在天氣熱，後半段，太陽已升起，可不要太過樂觀，建議還是前半段盡量省時，加油啦。

Labis737

你們是人嗎? 嘩，年輕的确不用本錢。一切要小心，賽前一日可要保留體力哦！

豪少爷

原帖由 Labis737 于 6-6-2009 11:36 AM 发表
現在天氣熱，後半段，太陽已升起，可不要太過樂觀，建議還是前半段盡量省時，加油啦。

还可以啦～最近都有在傍晚5点多练习～
都热得要命～还有能保持自己的平常的pace～
六点半开跑嘛～应该能在9am前回到的～
你有过去吗？

Labis737

沒有，太遠，工作。

同時也要去武吉安曼練長跑。

vin_ann

看下来激励自已。。。。　

chaucky

原帖由 Labis737 于 6-6-2009 11:37 发表
你們是人嗎? 嘩，年輕的确不用本錢。一切要小心，賽前一日可要保留體力哦！

有点后悔玩interval..希望今天可以恢复 不过最近身体状况好很多了.. 希望明天不错

chaucky

原帖由 Labis737 于 6-6-2009 11:37 发表
你們是人嗎? 嘩，年輕的确不用本錢。一切要小心，賽前一日可要保留體力哦！

有点后悔玩interval..希望今天可以恢复 不过最近身体状况好很多了.. 希望明天不错

vin_ann

残了。。。
我的肚子好像还没完全恢复。。。。　

scchan27

原帖由 vin_ann 于 6-6-2009 08:06 PM 发表
残了。。。
我的肚子好像还没完全恢复。。。。　

做麼...

豪少爷

大家明天比赛的跑友们～
今天早点休息哦～
明天有得拼了～

iamwen

我觉得我现在的状态不很好,担心明天的表现

chaucky

原帖由 iamwen 于 6-6-2009 22:12 发表
我觉得我现在的状态不很好,担心明天的表现

明天再次跟随我就会很好了

兽王六月

又受到support call，又不用睡了

nayiq

来来来，跑回来了的，来update一下。。。

iamwen

原帖由 nayiq 于 7-6-2009 10:46 AM 发表
来来来，跑回来了的，来update一下。。。

今早的表现不很好....脚肌肉很紧....在最后pick up时就有抽筋的现象 还是要慢跑回终点
只跑出1小时59分....刚刚好赶得及进sub2

iamwen

MyFM,不好意思!跑完后累到什么都忘了....忘记给回报名费的钱你 你可以pm你的户口号码给我吗?Bank In钱给你.
兽王,sorry,我又忘了给你arm bag的钱

vin_ann

原帖由 iamwen 于 7-6-2009 11:14 AM 发表
MyFM,不好意思!跑完后累到什么都忘了....忘记给回报名费的钱你 你可以pm你的户口号码给我吗?Bank In钱给你.
兽王,sorry,我又忘了给你arm bag的钱

omg... 我也忘了给你rm10那 siemens的registration fee....

eugene_chan

没有算到时间, 大概是1小时40多分钟. 排名是22.
代价是脚痛...