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发表于 2-3-2009 08:45 AM
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噢。。。酱我知道了啊！！谢咯。。。那gym麽？？没人知道吗？？ |
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发表于 2-3-2009 09:48 AM
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原帖由 chick87 于 28-2-2009 10:04 PM 发表 
我觉得初学者，可买一对各十公斤的可调节式哑铃。。重量可随意变化。。
我也是这样开始。。一直在家用哑铃练到现在。。还在用~~
哑铃没有热身可以在家练的吗？ 不会伤到吗？可以的话我也买咯！ |
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发表于 2-3-2009 10:48 AM
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kelana jaya 附近哦.
我知道SS2有些比较普通的健身房..
在店楼上的..
可是actual location我就不是很清楚咯..
然后假如你有钱..
你可以加入 fitness first the curve... celebrity 1 utama... true fitness jaya 33... fitness first menara axis.. fitness first damansara uptown... california midvalley.. california fitness sunway.... |
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发表于 2-3-2009 10:57 AM
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其實不用到健身房就可以自己健身，買最基本兩個啞鈴就已經足夠。上youtube找影片，那里有人教導怎樣健身，有非常詳細的解說。 |
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发表于 2-3-2009 11:06 AM
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ss2 的在Pelita nasi kandar 的楼上，McD的斜对面，Alliance bank的对面  |
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发表于 2-3-2009 12:45 PM
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发表于 2-3-2009 04:17 PM
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发表于 2-3-2009 04:18 PM
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原帖由 watashi 于 2009-3-2 10:48 AM 发表
kelana jaya 附近哦.
我知道SS2有些比较普通的健身房..
在店楼上的..
可是actual location我就不是很清楚咯..
然后假如你有钱..
你可以加入 fitness first the curve... celebrity 1 utama... true fitness j ...
哦。。。你说的那些fitness每个月要多少钱啊？？ |
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发表于 23-3-2009 09:51 AM
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分享下你們在哪里買啞鈴的呢？牌子？價錢？
最近我想買啞鈴，想請問在那里買好呢？supermarket嗎？上次有discount，蠻便宜的...
可以分享下你們的啞鈴牌子，價錢，和哪里買的呢？(最高可去到幾重？）
最好附上照片... |
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发表于 23-3-2009 04:34 PM
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怎么沒人回復呢？
剛才去了carrefour看...plastic的啞鈴3kg, RM20.XX
不知道是per pair還是單只呢.... |
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发表于 23-3-2009 05:14 PM
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发表于 23-3-2009 06:09 PM
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发表于 23-3-2009 06:51 PM
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发表于 23-3-2009 07:40 PM
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发表于 23-3-2009 08:14 PM
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原帖由 biohazard 于 23-3-2009 07:40 PM 发表 
茅山大师告诉我建议我买10kg可拆式的~~~
但是10kg的只是單只而已....RM100++叻 |
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发表于 23-3-2009 10:43 PM
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回复 7# michi123 的帖子
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对~~单子而已~~~我之前在tesco看过~~还有大师说如果需要两个手练时，拆开来练~~~ |
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发表于 24-3-2009 12:05 AM
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发表于 24-3-2009 12:11 AM
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原帖由 michi123 于 23-3-2009 04:34 PM 发表
怎么沒人回復呢？
剛才去了carrefour看...plastic的啞鈴3kg, RM20.XX
不知道是per pair還是單只呢....
3kg拿来做么哦..... |
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发表于 24-3-2009 12:11 AM
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原帖由 michi123 于 24-3-2009 12:05 AM 发表
拆开来练?...那需要再買多一look棍咯...
可以轮流左右手练 |
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发表于 24-3-2009 12:18 AM
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