两届 07/08 新加坡马拉松赛分享区 [圆满结束]

来自亚庇的成 · 发表于 4-12-2007 01:54 PM

原帖由 chaucky 于 4-12-2007 12:42 PM 发表

我想我也是。。。不如让自己比较休息好好都不要勉强

我可能会一边跑一边哭...

︻$▅▅▆▆▇◤ · 发表于 4-12-2007 02:48 PM

又卡贴了。。。。。。。。。。。。。。

︻$▅▅▆▆▇◤ · 发表于 4-12-2007 02:52 PM

卡贴

︻$▅▅▆▆▇◤ · 发表于 4-12-2007 02:53 PM

贴出来！！！！！！！！！！

chaucky · 发表于 4-12-2007 05:27 PM

又来卡贴？

caremeat · 发表于 4-12-2007 05:38 PM

原帖由 squareeight 于 4-12-2007 10:02 AM 发表
我自己做了些总结：比我预料中跑得较快的原因：

1）路很平：
好像这是我跑的路里面，这是最平的，印象中完全没有山路。对于慢跑的我，跑得很顺，而且脚步可以加快，脚长‘偷鸡‘跨大步点。

...

谢谢分享。
新加玻就是新加玻，真的很让人佩服。

大马能！

（发泄一下！）

chaucky · 发表于 4-12-2007 05:42 PM

原帖由 xiaoyuer82 于 4-12-2007 13:47 发表

对咯。。。万一以后有了什么后遗症就后悔莫及了。。。多小心咯别让自己爱的运动给伤害了。。

我从来都不勉强自己。。明天早上要start我的计划了。。目标。。一月的greateastern20km

chaucky · 发表于 4-12-2007 05:42 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 4-12-2007 13:54 发表

我可能会一边跑一边哭...

不好哦。。

chaucky · 发表于 4-12-2007 05:44 PM

原帖由 caremeat 于 4-12-2007 17:38 发表

谢谢分享。
新加玻就是新加玻，真的很让人佩服。

大马能！

（发泄一下！）

看你及时得空找我运动

squareeight · 发表于 5-12-2007 12:00 AM

原帖由 jie84 于 2-12-2007 07:31 PM 发表
生平第一次马啦松终于跑完了!!
差两分钟就超出给自己设定的时限.....真险!
平时才跑10到15km,最长才25km.....这回是四两拨千斤!
比自己跑过最长距离当中足足多了17km:funk ...

没训练都跑进四个钟半算很好了。。加油！！！

squareeight · 发表于 5-12-2007 12:01 AM

原帖由 朱维翰 于 3-12-2007 12:01 AM 发表

这个当然，星期天你过来练习就对了

我会逼他来。。哈哈哈。。

squareeight · 发表于 5-12-2007 12:04 AM

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 3-12-2007 11:34 AM 发表

上toilei时看不到那条铁链所以就jiat lat了，开始没有那么痛，就是越跑越痛

铁链跌从上跌下来？？？到底怎样？即可有人帮你抱手吗？？但精神可嘉。。如果是我。。也会把它跑完。。死都不要ＤＩＦ．．

squareeight · 发表于 5-12-2007 12:05 AM

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 3-12-2007 09:25 PM 发表
其实跌倒的那一刻，已经不期待会有什么best time了。因为已经不能出力了，一用力跑，右手就痛，
只希望趁着剩下的精力，跑完整个马拉松

这是第一个，但不是最后一个。。加油！！来日方长。。

squareeight · 发表于 5-12-2007 12:11 AM

原帖由 YTLE 于 4-12-2007 11:46 AM 发表
看起来, 新加坡举办的马拉松很有品质, 设备齐全. 拿免费运动衣服和袋子已经超值了.

别忘了／／／　报名费：ＳｉｎｇＤＯｌｌａｒ　５５　（ｅａｒｌｙｂｉｒｄ）我是早报名，都要大约ＲＭ１２８

ａｆｔｅｒ　ｉｔ，　ＳＩｎｇ　ＤＯｌｌａｒ　７５

转过来马币，都要百多两百。。算自己买回了。。哈哈。。

squareeight · 发表于 5-12-2007 12:17 AM

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 4-12-2007 12:22 PM 发表
跟我一起来的，就是postel里的那个model，就是他！！
http://photos.friendster.com/photos/70/19/47799107/1_414376006l.jpg
http://www.singaporemarathon.com/common/images/main_visual_2006.jpg

可以讲讲做么找上他吗？还有，他几多岁了？跑得如何？当天有人跟他拿签名吗？？哈哈。。

很好奇。。我都好像没看过他。。

︻$▅▅▆▆▇◤ · 发表于 5-12-2007 12:45 AM

原帖由 squareeight 于 5-12-2007 12:17 AM 发表
可以讲讲做么找上他吗？还有，他几多岁了？跑得如何？当天有人跟他拿签名吗？？哈哈。。
很好奇。。我都好像没看过他。。

他其实跟我们一起上来的，他儿子很厉害，跑出3小时11分钟的成绩。
他本身也是powerman，迟点我也会拜他为师

︻$▅▅▆▆▇◤ · 发表于 5-12-2007 12:47 AM

那天有很多美妹跟他拍照，其实照片也是在去年那边选出来的，也没有什么特别。

chaucky · 发表于 5-12-2007 01:06 AM

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 5-12-2007 00:45 发表

他其实跟我们一起上来的，他儿子很厉害，跑出3小时11分钟的成绩。
他本身也是powerman，迟点我也会拜他为师

平均1小时40分钟的速度

21km

︻$▅▅▆▆▇◤ · 发表于 5-12-2007 01:31 AM

原帖由 chaucky 于 5-12-2007 01:06 AM 发表
平均1小时40分钟的速度21km

问了他儿子，他儿子讲1小时半没有问题，而且他现在才17岁

他老爸讲他儿子10岁就跑full marathon了..
他们父子让我联想到头文字D

︻$▅▅▆▆▇◤ · 发表于 5-12-2007 02:06 AM

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human mountain huiman sea

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