医疗气功的练功报告

华侨

312也练过?暂时不必练 312，只练18式和医疗气功就夠了。可能的话就买杨式太极24式光碟跟着练，一天练一式就行了。一个是内壯，一个是舒筋活骨，动靜相辅、内外兼修就十分好了。

肩膀痛和夜尿一定可治好，己有很多成功的例子。

您也可拍照留意是否会越显年轻，注意皮肤与老人斑、发色、皺纹之类，体力精神、睡眠素质记忆力、思考力也不妨留意一下。

您应已知练功前后的禁忌吧?收功法常做吗?臨睡前可有练至入睡?

mayly

谢谢指点。
1）我不知道有什么禁忌，只知不可太饱或太饿，不可冲凉等，还有什么吗？
2）收功法，不会，每次练完功，把气归入丹田，很奇怪，每次我只要有这意念，全身的气会自动的进入丹田，气感很强，不知对吗？
3）我没练至入睡过，一定气归丹田了才睡。
312 是很久以前练的，膝盖痛后就没练了，这次是试试看我还能不能蹲，竟然能。

华侨

1) 大飢、大舟飽、大悲、大喜、大雨响雷不宜练。不可冲凉、洗手、洗脸並不是真气运行法的禁忌，不过我赞成练功后不冲洗。

2) 那是太极拳的收功法(也可用)，另个收功法与真气运行法相同，也是古代修道士常用的 -- 双掌互擦生热后作乾洗臉与擦身和手脚、腰部(尤其是痛处)。

3) 也可以。不过可加练武当睡功 -- 不必收功，练至真气活动后可仰卧，双掌置於丹田再入睡。

312本是好功法，却不适合关节有毛病者练。凡关节有毛病者只宜练静功，有了内气调理好关节后才可练动功，您也不必急着练 312，畢竟关节软骨剛滋生恢復功能。

mayly

拍照倒没有，不过您的话倒令我想起了三个星期前，我和二个已将近四年没见面的旧同事叙旧，她俩一见我便说：哇！老姨越吃越年轻，脸还红光焕发哩。我不以为意，也没照镜子，大凡女人都爱照镜子，可大娘我不爱照，更不用说照相了，因为大娘我生得丑。身体健康就行了。
想想啊，没门牙的老爷佩个丑大娘，在您的想象中是怎样的一张照呢？

华侨

很难想象！！虽然每个脸只有轮廓头发和五官，却可配合出千万个不同的脸孔。

老姨越吃越年轻，脸还红光焕发哩 = 这並非第一次发生，有不少人练了十多天就脸色焕发、老人斑、皺纹都减少。有个老姨练功报告中就曾掀起额前头发说：你们看，我的『火车路』快消失了！

古人梦想長生不老，返老还童，虽然沒成功却可显得年轻一些和老当益壯。容貌上的返老还童是不可能的，体能上却已证实可以。

p/s: 您是不是曾打电话给我的洪女士?

mayly

我没打过电话给洪女士，也没连络过任何功友，只在佳礼当过路客，然后八一下。。。。
哦，您想知道我是何方人物？是吗？

华侨

我是问您是不是洪女士。

您想知道我是何方人物？是吗？= 知道您在双溪赖人。

通过网络教过不少外国人，只有兩个让我识真面目，一个想到槟城拜访之外从不想过要知道对方是什么人(其中有不少隐瞞性别的)，除非他／她们自动让我知道。不过这也好，至少提问到男女暗病时不会尷尬或难启口。

mayly

唉呀！胡涂，我没看清楚，大娘在这里给您赔不是了。
这二天，练功后，后腰很痒，不知何故？

华侨

小事而己，不必赔不是
发痒或出现红点、红斑是内气迫出毒素。如难受可用诜米水(或水米粉)加点盐塗之，或塗白米洒也可以。

桃枝11

华大夫，想请问心窝是指哪里？是心脏一带吗？还是胸口？

华侨

我不是大夫
心窝部不是心窝，也不是心脏、胸口，准确位置是剑骨下二寸的一个区，也是胃区。

桃枝11

原帖由 华侨 于 21-9-2008 11:51 PM 发表
我不是大夫
心窝部不是心窝，也不是心脏、胸口，准确位置是剑骨下二寸的一个区，也是胃区。

原来是胃区。。想问华兄。。我头皮常常会很油，而且头顶快秃了。想问练气会有帮助吗？

华侨

有停止 掉发和秃头重新长发的例子
也有白首转黑的先例（有照片为证）

mayly

我有点奇怪，也觉得有点不可思议和不明白，特向华侨师父讨教。
几天前，随老爷回乡下老家走走，见屋前那颗树长得很高了，过了屋顶，也动到了路边的电线，于是乎，我对老爷说不如我爬上去把它锯掉吧！锯啊锯，竟然锯了个把小时，没停过，而且大部份时间是弓着脚，锯完树，清理完毕，二个多小时，心里想，这回不得了，大娘我很久没这么劳动了，今晚一定脚酸手酸痛了，算了，即做之则安之，痛时再打算。
以往的经验，每次爬树锯树，过后必定会痛上好几天。
可这次可神了，当晚，没事，一点也不觉得累，手脚也没酸痛的感觉。
二天过去了，还是没痛。
请问师父这跟我练气功有关吗？请告知其原理，也让大娘我多了解一些。

华侨

这没什么奇怪，105# 已说过已说过  ----- "可显得年轻一些和老当益壯。容貌上的返老还童是不可能的，体能上却已证实可以。"

任督二脉一通，全身经络会随着勤练而渐通，有了充沛的内气后全身和四肢关节就会有层气垫保护着，这就是关节痛和不再酸痛的原因。据古书《莊子》所说，人的生命力強弱取決於任督二脉的流畅，儿童在发育前任督二脉是大通的，所以成长很快、精力旺盛而不知疲倦，这说法己经由我实验过了 -- 教过几个小学生，练不足半小时就可感到任督二脉的气流，一般上只需静心无思就可感觉到。

随着年龄的增加，任督二脉会逐渐"狹窄"，体力也跟着衰退和易生病，所以年轻人练功比老年人易成功。不过老年人任督二脉再大通后精力就大增、犹似年轻力壯时！或许返老还童是指精神体力而非容貌吧！

有一点要提醒您的是 ： 随着功力的提昇，不要跟家婆呕气，一切看淡看开就不会有怒气。练功人忌生气，发怒伤肝，功力越高为害越大。

mayly

谢谢师父的指点和提醒。
我会尽量保持愉快的心情，也许正处在更年期间，所以有时很难控制本身的情绪，有时会莫名其妙的生闷气。。。
老爷常常给我说佛理，教我念经。。。。。。。。

华侨

凡事看淡看开，常持宽恕心就应能控制本身的情绪。

佛学、道学本是修行方法，却被后人参入迷信和宗教色彩！学佛理与唸绎是好事，却得言行一至。唸完经就开口骂人、心无慈善意念也枉然！您身边就有个例子

真正学佛者练功进步很快的，这里的jhhoe功友就是一个例子：
http://cforum9.cari.com.my/viewt ... ;extra=&page=19

共勉之

swiss_yen

我住在Puchong，請問有誰能告訴我..puchong附近可有氣功班？

无欲无求

已 PM 你，我也在等召集足夠十多廾人就请老师去 Sungai Petani 教练

mayly

我自觉不是学佛的料，我没慧根，但，我却是老爷最好的听众，唯一的听众。