体重是否会影响跑步？？

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 30-11-2007 12:43 发表

  对骨骼不好  容易骨折咯。。 就这样

我喝蛮多汽水哦

chaucky

原帖由 caremeat 于 30-11-2007 13:00 发表


资料来源：百度知道。

磷酸导致骨质疏松

如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨 ...

我是喝100Plus而已

chaucky

原帖由 caremeat 于 30-11-2007 14:24 发表


突然觉得自己的copy and paste境界又上了一层楼…… （该自豪吗？）

应该自豪的

anglelus

原帖由 caremeat 于 30-11-2007 01:00 PM 发表


资料来源：百度知道。

磷酸导致骨质疏松

如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨 ...

谢谢你的分享。。。。。

anglelus

原帖由 chaucky 于 30-11-2007 03:23 PM 发表


我喝蛮多汽水哦

现在停止不喝汽水咯。。。还来得及。。。

chaucky

原帖由 anglelus 于 30-11-2007 16:35 发表

现在停止不喝汽水咯。。。还来得及。。。

喝100plus应该没有那么严重吧？

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 30-11-2007 05:15 PM 发表


喝100plus应该没有那么严重吧？

100plus 这些都还好  可是还是别太长喝 。。 喝了也请多喝开水

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 30-11-2007 19:02 发表

100plus 这些都还好  可是还是别太长喝 。。 喝了也请多喝开水

最近都很少喝了。。。我看今天要喝多点水分

caremeat

原帖由 xiaoyuer82 于 30-11-2007 07:02 PM 发表

100plus 这些都还好  可是还是别太长喝 。。 喝了也请多喝开水

对，注意下它的糖分，不低的呢。

chaucky

原帖由 caremeat 于 1-12-2007 10:53 发表


对，注意下它的糖分，不低的呢。

难怪我的身体不好

squareeight

原帖由 chaucky 于 1-12-2007 01:30 PM 发表


难怪我的身体不好

如果汽水我也只喝100plus,它以前有出过一种berry,没有气的。。但现在没有了。。那个给运动员喝也不错的。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 4-12-2007 23:35 发表


如果汽水我也只喝100plus,它以前有出过一种berry,没有气的。。但现在没有了。。那个给运动员喝也不错的。。

没有听过

anglelus

但是现在外面都有卖不同的运动饮料。。。redbull还蛮不错的。。。

squareeight

还有个好像叫cart...什么的。。它有澄色和黄色两种。。 油站店有得卖。。那个跑家们也鼓励喝，因为没有气。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 6-12-2007 00:22 发表
还有个好像叫cart...什么的。。它有澄色和黄色两种。。 油站店有得卖。。那个跑家们也鼓励喝，因为没有气。。

味道怎样？

caremeat

原帖由 anglelus 于 5-12-2007 11:46 AM 发表
但是现在外面都有卖不同的运动饮料。。。redbull还蛮不错的。。。

不是要泼你冷水，其实红牛属能量饮品，不是运动饮品，而且个人不鼓励多喝！

喝能量饮品小心流产
      
       美国研究发现，可以提升体力的能量饮料，所含的咖啡因是普通汽水的三至四倍，对小孩及孕妇等不能大量摄取咖啡因的人士可能会构成危险，因此建议这些饮品要列明咖啡因的含量。
      
目前，市面上售卖的能量饮料通常都混有碳水化合物、维他命B、氨基酸及咖啡因。生产商声称，这些饮料能增强体力、集中力、新陈代谢及改善情绪。虽然能量饮品含有咖啡因并不奇怪，但实际的咖啡因含量或会令消费者大吃一惊。
     
专家表示，大量摄取咖啡因的小孩，可能会出现头痛及睡眠问题，部分研究显示，每天摄取超过150微克咖啡因的孕妇，   流产的风险会较高，婴儿出生时的体重亦会较轻。此外，高血压者、心律不正常者及焦虑症患者，亦应限制咖啡因摄取量。
     
美国多年前已建议，非酒类饮品的咖啡因含量，应避免超过规定剂量。而鉴于咖啡因对部分人士可能造成危险，饮品须列明咖啡因的含量。

飲能量飲品 增心臟病中風危機
(明報) 11月 08日 星期四 05:10AM

【明報專訊】Red Bull、康貝特、蠻牛等能量飲料也許能助你瞬間提神醒腦，但若你屬於高血壓或心血管病患者，還是遠離它們為妙。美國    有研究發現，每天喝兩罐能量飲品，即使健康人士亦會出現顯著
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血壓及心率上升，醫生勸喻心血管病及高血壓患者切勿飲用，以免增加心臟病發及中風危機。

該研究以15名男女為對象，他們須持續7天每天喝兩罐含80毫克咖啡因及1000毫克牛磺酸的能量飲品。研究員在飲用前後量度其血壓及心率，發現飲用後4小時內，他們的血壓及心率提升5至7％，首天心率平均上升8％，第七天則上升11％。

咖啡因及牛磺酸是能量飲品的普遍成分，它們屬氨基酸之一，多存在於高蛋白食物如肉類及魚中，能提高人體警覺及敏銳度，但亦可能增加心血管病及高血壓患者的病發風險。

[2007-11-08] 心疾宜戒高能量饮品

　美国底特律一项研究发现，红牛这类高能量饮料含有咖啡因及牛磺酸的化学物质，引致心跳加速、血压上升，有可能导致心脏病及中风。医生更提醒患心脏病、低血压、高血压者戒饮。

　美国亨利福特医院进行研究，共有15名平均26岁的男女接受测试，他们每日饮用两罐高能量饮料、连续饮7日。院方为他们量度血压及心跳，发现他们测试4小时内，心跳及血压增加5%至7%，第7日已增加11%。院方称健康志愿者的心跳及血压没有升至危险水平。但服食血压药物或患有心血管病者，心跳加快或血压升高危及性命。　■《每日邮报》/英国《太阳报》

[ 本帖最后由 caremeat 于 6-12-2007 11:45 AM 编辑 ]

chaucky

幸好我不喝得

xiaoyuer82

原帖由 anglelus 于 5-12-2007 11:46 AM 发表
但是现在外面都有卖不同的运动饮料。。。redbull还蛮不错的。。。

这个东西不能喝太多。的。。 药性很重。。。。。

YTLE

redbull 这东西那里能喝, 好像喝杀虫剂一样!

chaucky

原帖由 YTLE 于 6-12-2007 20:44 发表
redbull 这东西那里能喝, 好像喝杀虫剂一样!

幸好我不喝那些东西的