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楼主: gal0821

跑友求助室 (跑步遇到的问题,新加入跑步大家庭的朋友,都欢迎来这里询问)

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发表于 13-12-2010 09:20 PM | 显示全部楼层
戴手套跑是正常的,手指比手臂更容易发冷。
fabiolee 发表于 13-12-2010 09:05 PM



原來..
我還擔心會惹來異樣眼光...
那我就敢敢去了...
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发表于 18-12-2010 08:49 PM | 显示全部楼层
7.5 KM 45 min ++ 会慢吗?我一直都是维持速度来跑..就学校的越野赛跑..
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发表于 19-12-2010 12:22 AM | 显示全部楼层
7.5 KM 45 min ++ 会慢吗?我一直都是维持速度来跑..就学校的越野赛跑..
raysiew 发表于 18-12-2010 08:49 PM


欢迎来到跑步论坛~~~

还好吧...进步的空间瞒多下的...加油加油...
平均6分钟1公里吧...不过这边的大大们的成绩可以去到4.00.4.30.5.00.5.30或更少...一公里的PACE...
(不是跑7.5KM而已而是一直保持那种速度去跑半马或全马的比赛)
不过还不是很了解你这年纪速度是否快慢...
无论是长跑好或短跑好...追求目标是好事...
不过也少不了练习...

看你想在跑步这边追求什么咯...(全校第一或是更大的想头)...哈哈
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发表于 19-12-2010 12:32 AM | 显示全部楼层
回复 1026# scchan27


    我今年 14 岁 2010 年 。。。我打球体力不好,所以想跑步拿经验,比赛 。。。其实哪里买的跑步鞋便宜。。我篮球鞋很多,跑步鞋一个都没有。。XDXD
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发表于 19-12-2010 12:45 AM | 显示全部楼层
回复 1027# raysiew


看了你的跑步资料填填了...已知道你是十四了...

看你有多少米咯...100+..200+...300+...400+...或更多...
ADIDAS,NIKE,NEWBALANCE,ASICS,SAUCONY,BROOKS等...
多爬贴看看...有关跑步鞋的学问...
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发表于 19-12-2010 01:39 PM | 显示全部楼层
回复 1028# scchan27


    new blance or brook 都可以啦。。。哪里有的买。。我想 RM100 以下。。有分 Road or offroad 的吗?? jusco RM60++ 那些有什么不同。。
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发表于 19-12-2010 02:25 PM | 显示全部楼层
new blance or brook 都可以啦。。。哪里有的买。。我想 RM100 以下。。
raysiew 发表于 19-12-2010 01:39 PM

RM100比较难,预算RM200以内还可以。
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发表于 19-12-2010 02:33 PM | 显示全部楼层
回复 1030# fabiolee


    由于这是我的 part time 运动 。。 所以我不想花费那么大。。。^^
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发表于 19-12-2010 08:17 PM | 显示全部楼层
回复  fabiolee


    由于这是我的 part time 运动 。。 所以我不想花费那么大。。。^^
raysiew 发表于 19-12-2010 02:33 PM



我有一双power 才RM50,很轻,透风。
但cushion很薄,而且防震很差,脚很容易伤。
所以最近买了RM220的Mizuno,还没开张。
我也是很part time的,但是不代表拿自己的脚开玩笑咯。
纯属个人看法
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发表于 19-12-2010 09:08 PM | 显示全部楼层
请问。。。哪里有卖LP support的鞋垫?他的ankle/knee support很容易找到。。。不过没看过他的鞋垫咯。。。
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发表于 19-12-2010 10:42 PM | 显示全部楼层
回复 1032# 韦氏勋爵


    但是我对 power 的鞋没信心。。我买他的篮球鞋不到3个月。。鞋底光头料。。浪费我的钱。。如果是将我去 jusco 买 RM69.90 的球鞋还好,反正现在 mega sales ..^^
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发表于 19-12-2010 10:43 PM | 显示全部楼层
回复 1033# night_ghost


    我的姐姐在famesi 做工的。。我帮你问问看。。他拿会比较便宜。。^^
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发表于 19-12-2010 10:53 PM | 显示全部楼层
回复 1035# raysiew


   有卖咩?在那里的。。。我想过去看看先。。。我是在pj/subang jaya一带的。。。谢谢raysiew
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发表于 19-12-2010 10:57 PM | 显示全部楼层
回复 1036# night_ghost


    哦,不是我卖啦。。我姐姐在 farmasi 做工。。刚好他那边有卖  LB 产品,我不肯定有没有卖啦。。我明天过去看看,然后我姐姐可以拿到员工 price 嘛。。我在 kepong area ..
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发表于 19-12-2010 11:01 PM | 显示全部楼层
回复 1037# raysiew


   哦。。。谢谢你先。。哈哈。。。如果有的话。。。我就去看。。。顺便看ankle support。。。哈哈。。。
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发表于 19-12-2010 11:05 PM | 显示全部楼层
回复 1038# night_ghost


    没问题啊。。等你哦。。
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发表于 20-12-2010 06:20 PM | 显示全部楼层
回复 1038# night_ghost


    我帮你去看了。。没有哦。。或许他们有出,但是马拉西亚没进货。。。
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发表于 20-12-2010 09:33 PM | 显示全部楼层
回复 1040# raysiew


   就是咯。。。我在网站看到。。。不过就没看过有得卖。。。没关系啦。。。我再慢慢找。。。谢谢你啦。。哈哈。。。
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发表于 20-12-2010 09:42 PM | 显示全部楼层
回复 1041# night_ghost


    哈哈,不要意识哦。。帮不到你,别的 brand 或许帮你找到。。
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发表于 20-12-2010 10:28 PM | 显示全部楼层
回复 1042# raysiew


   哦。。。没关系。。。我在用着phiten的。。。想试下gel的鞋垫。。哈哈。。。
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