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伊芙琳减肥记——60kg~40kg (分享迎亲日的照片,就在#1,请用力地给它往下拉 ^^)
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发表于 13-11-2009 10:11 PM
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原帖由 枫红叶落 于 13-11-2009 09:42 PM 发表
你的計劃進行得如何了?
什么计划?? |
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发表于 14-11-2009 10:04 AM
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原帖由 koolorochi 于 13-11-2009 12:39 AM 发表
其实我一开始也意味是马来文的
进到来发现大群人都来这个论坛
你妈妈都很update下,我父母不会用电脑的
我妈妈~~~~~还会抱着psp玩~~因为他还年轻啦 |
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发表于 14-11-2009 10:05 AM
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发表于 14-11-2009 11:56 AM
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发表于 14-11-2009 12:27 PM
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楼主 |
发表于 18-11-2009 09:36 AM
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周末回家称体重的时候,发现已经快接近45kg了 |
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发表于 18-11-2009 10:59 AM
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楼主 |
发表于 18-11-2009 08:26 PM
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发表于 18-11-2009 09:56 PM
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回复 88# 枫红叶落 的帖子
脊椎一有问题就很大件事了。。要好好保护。。要保重身体 |
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发表于 19-11-2009 02:14 PM
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好棒,变好美。。
你的老公也瘦了。。 |
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发表于 19-11-2009 02:17 PM
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发表于 22-11-2009 02:57 AM
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我按我的大腿内侧 没有红红的东西 所以应该不是水肿吧?小时候有打排球和篮球 过后就没有打了
大腿,屁股和肚子又橙皮组织 还有一条一条白白的线
(现在假期)只吃两餐 因为天天都迟起床
起来后一杯白开水 然后就午餐 半碗饭 然后吃很多蔬菜 肉已经很少吃了
在午餐到晚餐的时间喝了很多水
晚餐和午餐一样
(平常上课日)
早餐-milo, 三文治(7-eleven卖的那种 里面有菜 番茄 鸡肉 cheese)
下课-水果
午餐-半碗饭 多菜少肉 多水 有时会喝绿豆汤
晚餐-一粒苹果 或 不吃晚餐 喝水饱
[ 本帖最后由 seowjiayi 于 22-11-2009 03:01 AM 编辑 ] |
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发表于 22-11-2009 12:35 PM
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回复 58# 枫红叶落 的帖子
呵呵,我也没什么推动力啦,只是不想让自己在肥下去罢了 |
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楼主 |
发表于 28-11-2009 04:05 PM
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楼主 |
发表于 28-11-2009 04:31 PM
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发表于 28-11-2009 04:54 PM
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我要减肥!! |
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发表于 28-11-2009 05:03 PM
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原帖由 枫红叶落 于 28-11-2009 04:31 PM 发表
你是男生还是女生?
男生和女生要用的方法是不一样的哦~
我是女生.... |
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楼主 |
发表于 29-11-2009 09:29 AM
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发表于 29-11-2009 12:02 PM
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回复 95# 枫红叶落 的帖子
想问你如果还没到午餐的时候饿的话建议吃什么
因为我早上跑步后只喝麦片,还没到午餐时间就开始饿了 |
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发表于 29-11-2009 12:35 PM
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