Puchong 瑜伽

melanieling

puchong哪里有得让小孩子学yoga?孩子6岁，有些驼背

ball93

请问puchong那里有瑜伽课程？
一星期4次左右，如何收费。
有多时间可以选择（因为上班时间每天不定）

谢谢

freelanzer

sooochin 发表于 2-8-2014 06:30 PM
瑜伽(小组，六人班)
8月开新班！！
地点：Taman Puchong Prima

请问有教空中瑜伽吗？

bblim

请问大家，有人知晓puchong哪里有瑜伽课吗？或者有可以来家里开课的瑜伽老师。

蓝色皮卡丘

ervinna629 发表于 24-11-2013 03:52 PM
Perfect Yoga 在Bandar Puteri Puchong

男生能去吗？？

coolbee

蓝色皮卡丘 发表于 8-5-2015 11:46 PM
男生能去吗？？

可以啊，还蛮多男人去上课的

pagpag

我是在Perfect Yoga， 在Bandar Puteri Puchong （ambank楼上）

zzero

蓝色皮卡丘 发表于 8-5-2015 11:46 PM
男生能去吗？？

能啊，我就是

tc_ee

有啊，我也是学员
在 puchong utama 那带，1-5 都有

tc_ee

pagpag 发表于 16-5-2015 09:55 PM
我是在Perfect Yoga， 在Bandar Puteri Puchong （ambank楼上）

请问你那边收费多少？有男生吗？

蓝色皮卡丘

coolbee 发表于 14-5-2015 11:56 AM
可以啊，还蛮多男人去上课的

嗯嗯 謝謝你哦 有時間會去看看

蓝色皮卡丘

zzero 发表于 18-5-2015 01:31 PM
能啊，我就是

嗯嗯 有時間會去看看 你上課後感覺如何的呢？

zzero

蓝色皮卡丘 发表于 23-5-2015 12:02 AM
嗯嗯 有時間會去看看  你上課後感覺如何的呢？

我上的那边有几种不同的yoga,我比较常上的class是hatha,flow。
不同的老师又有不同的style,而每一个老师每次上的主题，侧重点也不同，建议你去体验不同的class,再选自己需要的（我是拿flexible class的）。
有些class的侧重是手臂力量，有时侧重脚力量，有时侧重平衡，有时侧重拉筋柔韧。
不要以为yoga就只是在那边twist或拉筋而已，它更多是锻炼和熟悉自己的身体。
记得有一次，有新的男生来练，撑不到半个小时就没有力倒在那边休息了，而女生们（老中少的）还可以挺过整个class,身为男生的我也对那个男生汗颜，当然我也是撑过整场的。
我的感受是，男生去练得到的益处很多。
我的筋很硬，练了过后开始由一点一滴在进步着，虽然很缓慢，但是是一直在前进的。
除此之外，对塑身方面改变的很明显，四肢的muscle也长了，肩膀也扩了，更壮了，朋友都说你是不是去练gym的。
我是没有练gym,身材的改变对我来说是个惊喜。
其后，我蛮享受练完yoga后，大汗淋漓的feel,很爽。

pagpag

我上的课都有男生哦。价钱有分一个星期一堂课，还是一个星期两堂课，还是你要选unlimited的。价钱都不一样。我是选unlimited。建议你打电话或上网找资料。它有website和时间表的。

Blessda

请问puchong有瑜伽老师吗？

我有一位女性朋友因为车祸而导致脊椎的disk（L4，L5，L5S1）有问题，现在想问哪里有1对1的瑜伽老师可以介绍？

Blessda

pagpag 发表于 8-8-2015 11:31 PM
我上的课都有男生哦。价钱有分一个星期一堂课，还是一个星期两堂课，还是你要选unlimited的。价钱都不一样 ...

可以pm我关于瑜伽的资料吗？电话或者地址。谢谢

JunTham

我都是在bandar puteri puchong的perfect yoga学瑜伽...也许您可以打电话去询问...