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发表于 10-5-2009 10:54 PM
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发表于 11-5-2009 12:58 PM
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原帖由 xeniakicky 于 10-5-2009 10:54 PM 发表 
其实天亮一点再跑会不会好一点呢? 坏人毕竟像鬼，多数见光死一半的，而且如果有什么事也可以认出什么人，车之类的资料。。
女孩的力量的确是有限，有男的也不保证安全除非他有练过自卫。
但现在坏人也怕死，他 ...
有练过自卫也未必能保证安全.现在的歹徒都是群体行动,而且手上还持有武器.
除非我们身上带有武器(但是犯法的),不然赤手也不能做到什么 |
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发表于 14-5-2009 10:38 PM
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发表于 18-5-2009 12:19 AM
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发表于 18-5-2009 09:51 AM
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楼主 |
发表于 18-5-2009 11:12 AM
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楼主 |
发表于 18-5-2009 11:31 AM
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发表于 18-5-2009 08:59 PM
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发表于 18-5-2009 10:05 PM
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原帖由 cloudgirl 于 10-5-2009 09:00 PM 发表 
我买了addidas的sport bra了
觉得蛮舒服的
有去试了sloggi和triumph的
sloggi的不舒服，有下垂的感觉
triumph的还不错
可是很贵
triumph的感觉不错,我也是觉得太贵买不起所以没买(下一个目标)
现在穿的是Reebok的还OK,但是我觉得支撑力triumph应该好点... |
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发表于 18-5-2009 10:59 PM
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发表于 18-5-2009 11:32 PM
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发表于 19-5-2009 10:26 PM
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发表于 19-5-2009 10:32 PM
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发表于 19-5-2009 11:20 PM
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原帖由 vin_ann 于 19-5-2009 10:32 PM 发表 
wangsa maju? 那里有得跑呢？？
为什么我不知的？？？
我是住genting kelang 的。。。 
随便，环绕section 2 一圈就够了。 |
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发表于 20-5-2009 08:28 AM
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发表于 20-5-2009 06:58 PM
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原帖由 吟舟 于 19-5-2009 11:20 PM 发表 
随便，环绕section 2 一圈就够了。
一圈？ 够吗？？
btw, 那里跑很危险呢。。。。 我的朋友那天早在那边被抢laptop呢。。。 |
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楼主 |
发表于 20-5-2009 11:38 PM
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楼主 |
发表于 22-5-2009 04:45 PM
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给想挑战长距离跑的初跑女性们：
我们暂时设定一个交流的空间给女性跑友们.
（男生们也是时候把你们身边的女伴带出来运动了，哈）
你是否报名了SCKLM,想挑战长路线但是没有kaki陪跑？
是否觉得跑公园很容易想放弃？
是否想平时尝试跑十公里的路程？
是否想认识更多的女性跑友们？
是否觉得自己越来越肥？（这个我自己附加的，哈）
还有更多更多。。。
___________________________________
从现在开始直到六月尾（SCKLM比赛在六月尾）
每个礼拜六，
早上六点开始。（时间要求严格，不能迟到）
地点: Bukit Aman.
距离:十一公里。
（暂定两个钟头里面完成）
___________________________________
最底要求体能上可以至少跑公园两大圈，或三公里的路程。
（没有停下来的，快慢先不是问题，我就是龟速的好榜样，）
___________________________________
暂时我们这个礼拜六(24/05)有五个出席。希望更多朋友可以出席。
不用担心，全程有人陪跑的，你不会一人孤单在路上。
有幸的话还有body guard陪跑。
(其实也欢迎男生啦，只是大部分男生都很强，不习惯跟我们慢跑的，嘻）
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想出席者请pm我。我私底下跟你们联络。谢谢。:-) |
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发表于 22-5-2009 05:27 PM
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原帖由 squareeight 于 22-5-2009 04:45 PM 发表 
给想挑战长距离跑的初跑女性们：
我们暂时设定一个交流的空间给女性跑友们.
（男生们也是时候把你们身边的女伴带出来运动了，哈）
你是否报名了SCKLM,想挑战长路线但是没有kaki陪跑？
是否觉得跑公园很容易 ......
有幸的话还有body guard陪跑。
(其实也欢迎男生啦，只是大部分男生都很强，不习惯跟我们慢跑的，嘻）
这主要还是看抱着什么心态跑.我现在帮我的朋友陪练竟然可以跑出9分钟的pace 但我也没在乎,因我当时的心态就是帮助她....目标是她最少能跑10km.
[ 本帖最后由 iamwen 于 22-5-2009 05:29 PM 编辑 ] |
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发表于 22-5-2009 05:54 PM
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