[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）

iamwen

原帖由 chaucky 于 17-7-2008 08:51 AM 发表


哪里来的你会去taman tun razak吗？下次一起去那边跑。。那边蛮多人可以一起跑

我很久很久没去那边跑了.倒是想去Taman Shamelin跑跑.但还没去过那边跑过.

chaucky

原帖由 iamwen 于 17-7-2008 19:41 发表

我很久很久没去那边跑了.倒是想去Taman Shamelin跑跑.但还没去过那边跑过.

哦。。有机会一起跑吧。。我今天跑了4km左右明天要不要一起跑

饼干及面包

原帖由 chaucky 于 17-7-2008 07:33 PM 发表


当工作后应该只有星期六和日可以

嘻嘻，我只有星期六而已，星期五是做半天的。

chaucky

原帖由 饼干及面包 于 17-7-2008 21:20 发表


嘻嘻，我只有星期六而已，星期五是做半天的。

哈哈。。星期日要陪人

iamwen

原帖由 chaucky 于 17-7-2008 08:00 PM 发表


哦。。有机会一起跑吧。。我今天跑了4km左右明天要不要一起跑

刚练跆拳道回来,身心都很累了,看来今天是休息日.
刚才也和我的师弟谈起Tmn Shamelin的公园,他说那边8点才开,傍晚七点就关了,看来那边只适合退休人士
你们跑步是怎样算km的?

chaucky

原帖由 iamwen 于 18-7-2008 00:52 发表

刚练跆拳道回来,身心都很累了,看来今天是休息日.
刚才也和我的师弟谈起Tmn Shamelin的公园,他说那边8点才开,傍晚七点就关了,看来那边只适合退休人士
你们跑步是怎样算km的?

哦。。哇。。明天和我跑好吗。。最多我陪你。。哈阿海。。taman shamelin那边哦。。接近我家而已 我跑过一次。。不好跑的。。那边好像叫 tmn pudu。。我跑步算我本身的时间咯。。大约可以知道多少km了。。之前用车量

scchan27

今早也跑了.... 这个帖瞒有效的.....

lau_sai

原帖由 scchan27 于 18-7-2008 08:42 AM 发表
今早也跑了.... 这个帖瞒有效的.....

我看要改一改主题了。

[ 本帖最后由 lau_sai 于 18-7-2008 10:10 AM 编辑 ]

路路路易斯

最近好像变得大家都去晨跑了,真好!~~~

lau_sai

原帖由 路路路易斯 于 18-7-2008 10:12 AM 发表
最近好像变得大家都去晨跑了,真好!~~~

只有我最懒

路路路易斯

要自己那么早醒来不是一件容易的事,
还没成功的朋友们:革命尚未成功,同志乃须努力!
已经成功的朋友们:大家一起加油,不能半途而废哦~~

我这里今天早上下大雨,我打了两通电话后,望着窗外,有点开心又有点难过....哈哈哈.....

饼干及面包

请问一下大家，你们晨跑的时候，有吃一些早餐或喝一些饮品才去跑的吗？

chaucky

我刚起身   今天打算去游泳。。有朋友约

polo22

过去两天本来打算晨跑，可惜闹钟只叫得醒我的“一根手指”。

chaucky

原帖由 polo22 于 18-7-2008 12:13 发表
过去两天本来打算晨跑，可惜闹钟只叫得醒我的“一根手指”。

哈哈。。那一根手指？中间按下去的那个

lau_sai

原帖由 路路路易斯 于 18-7-2008 11:40 AM 发表
要自己那么早醒来不是一件容易的事,
还没成功的朋友们:革命尚未成功,同志乃须努力!
已经成功的朋友们:大家一起加油,不能半途而废哦~~

我这里今天早上下大雨,我打了两通电话后,望着窗外,有点开心又有点难过 ...

两通电话;  是不是小鸟和虫。

lau_sai

原帖由 chaucky 于 18-7-2008 12:08 PM 发表
我刚起身   今天打算去游泳。。有朋友约

刚起身 好命

路路路易斯

原帖由 lau_sai 于 18-7-2008 12:33 PM 发表

两通电话;  是不是小鸟和虫。

哦他们的外号还真多....哈哈~

路路路易斯

原帖由 饼干及面包 于 18-7-2008 11:55 AM 发表
请问一下大家，你们晨跑的时候，有吃一些早餐或喝一些饮品才去跑的吗？

我会喝一小杯温水,然后吃一根pisang........

chaucky

原帖由 lau_sai 于 18-7-2008 12:35 发表

刚起身 好命

今天没上课。。朋友约我去游泳