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发表于 13-12-2006 11:32 PM
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原帖由 避雷针 于 13-12-2006 08:23 PM 发表
是酱吗？？？
听说叫白蜡杠
是先有了内功用武器材有用的
不让发挥不到
你有看过人家拿棍发劲吗？
想当年黄性贤用手巾你都吃不消了 |
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发表于 14-12-2006 10:33 AM
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原帖由 避雷针 于 13-12-2006 08:23 PM 发表
是酱吗？？？
听说叫白蜡杠
论太极拳的技击和爆发力
张晓武
人们通常变为太极拳运动是中老年人运动保健的，不知道太极拳的技击速度和爆发力，或者只见过公园和比赛中的推手，以为是太极拳的技击精髓，其实只对了一半，太极拳推手只是太极拳技击的一个训练过程，目的在于通过推手走向散手。
现在很多练习太极拳的人，在推手中稍微得到一点模拟技击方法，便以为自己已经得到真传，绝招，其实还不懂得到太极拳的根本在散手，是速度和反应爆发力的总和，实战中，才能打击敌人，摧毁对手，拳论说：“如遇劲敌，内劲猝发，迅雷不及掩耳，摧枯拉朽”。笔者在广州市十几年，抓抢劫，小偷，流氓十几人，深深体会到，在遇到一个甚至是多个歹徒时，那是生死搏斗。性命攸关的时刻，若还是玩弄技巧，自我感觉良好，可是又性命之忧的。如2002年8月2日晚，笔者在广州市天河体育中心抓4个凶残抢劫犯，歹徒用砖头把一男一女打倒在地，抢其财物。我闻讯一声大喝，冲上前去一拳将一歹徒打得当场口吐鲜血，刹那间昏倒在地，随后又抓了两个，跑了一个（详情可查《新快报》8月4日），举例目的的在于说明太极拳必须练内功爆发力。
怎样才能联测太极拳的爆发力呢？笔者认为：
首先，练站桩。无极桩，川字桩等，效果在于，能够调节内分泌系统，在实战中不至于过度应激，而心慌意乱，手足紧张，而大脑一片空白。
第二，练弹抖劲，抖大杆，单式发力，抖大杆式太极拳功力增长的独训练方法，初练长3米的小杆（4-5斤重），能够左右各抖300次以后，再抖大杆（6-10斤），能左右各抖300次以后，再抖快杆，以每分钟120次为达标后，练拳，肘，腿，肩的发力，以拳为根本，目标达到每秒7-9拳的速度，每拳力量达100-200公斤，坟拳达60-80公斤。
若能按以上方法训练，加上休息和饮食调整好，坚持刻苦训练3-5年时间，相信功夫肯定不一般，便可真正体会到太极内家拳的威力，可感受到拳论所讲的“内劲猝发，摧枯拉巧”的太极拳精髓，基本可达到防身技击的高水平，打破“十年太极不出门”的框框。
以上是笔者的练功感受和心得，望同道多批评指正。
你是說抖大杆吧﹐那不是仗啦﹐是拿來練勁的 |
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发表于 14-12-2006 11:15 AM
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原帖由 无极 于 11-12-2006 05:30 PM 发表
我的意识是。。。好
不要
误会
那。。。。真的是我会错意了 抱歉抱歉 |
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发表于 14-12-2006 12:30 PM
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原帖由 无极 于 13-12-2006 11:32 PM 发表
是先有了内功用武器材有用的
不让发挥不到
你有看过人家拿棍发劲吗？
想当年黄性贤用手巾你都吃不消了
手巾是怎么用的？ |
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发表于 14-12-2006 06:36 PM
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原帖由 coffee-ping 于 14-12-2006 12:30 PM 发表
手巾是怎么用的？
你没用过手巾吗？ |
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发表于 15-12-2006 08:42 AM
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原帖由 无极 于 14-12-2006 06:36 PM 发表
你没用过手巾吗？
他的意思是怎样用手巾发劲。。。。对吧，coffee ping |
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发表于 9-3-2007 02:20 AM
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发表于 9-3-2007 03:38 AM
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原帖由 无极 于 13-12-2006 11:32 PM 发表
是先有了内功用武器材有用的
不让发挥不到
你有看过人家拿棍发劲吗？
想当年黄性贤用手巾你都吃不消了 |
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发表于 10-3-2007 07:24 PM
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发表于 24-3-2007 09:44 AM
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众师兄，想请问文良港拉曼附近有太极拳学吗？ 想学些武术来防身 |
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发表于 27-3-2007 04:51 PM
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本人不学太极套路，只学其能用的动作和其用力的方法。
内功暗劲，全部都不想学，也不想知道~ |
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发表于 28-3-2007 11:42 PM
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原帖由 狂心 于 27-3-2007 04:51 PM 发表
本人不学太极套路，只学其能用的动作和其用力的方法。
内功暗劲，全部都不想学，也不想知道~
 要学其动作和用力法就的得学套路，套路练久了就有内力！！！ |
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发表于 2-4-2007 06:43 AM
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我很想学太极拳.
不知道KL那里有的学呢? |
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发表于 2-4-2007 05:04 PM
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原帖由 chttat 于 28-3-2007 11:42 PM 发表
要学其动作和用力法就的得学套路，套路练久了就有内力！！！
这是其他东西教不到的 |
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发表于 3-4-2007 10:15 PM
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原帖由 moo2grasszone 于 24-3-2007 09:44 AM 发表
众师兄，想请问文良港拉曼附近有太极拳学吗？ 想学些武术来防身
原帖由 wellsony 于 2-4-2007 06:43 AM 发表
我很想学太极拳.
不知道KL那里有的学呢?
去置顶的资料区看看。
套路只是个工具，内涵才重要，怎样加进去，怎样练，有什么要求，。。。。。了解而后勤劳练，多少也会有所成。 |
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发表于 4-4-2007 11:43 AM
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原帖由 Cat@_@ 于 15-12-2006 08:42 AM 发表他的意思是怎样用手巾发劲。。。。对吧，coffee ping
问了酱久都还没有人答复
太极拳和手巾到底有什么关系？ |
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发表于 4-4-2007 12:58 PM
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原帖由 coffee-ping 于 4-4-2007 11:43 AM 发表
就是咯
问了酱久都还没有人答复
太极拳和手巾到底有什么关系？
流汗擦汗用....? |
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发表于 5-4-2007 07:07 PM
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发表于 5-4-2007 09:02 PM
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发表于 13-4-2007 02:20 AM
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