:简的健身日记： 风车&直腿侧腰 2431#

天浪星-简

你妈妈还会听你说我爸爸  ：你要吃就吃，我们没有健身，不要配合你。。
。。。。我爸爸 ...
牛奶大侠 发表于 29-12-2010 11:24 PM

    成绩就是最好的反驳..............
    每个人都有爱美之心的，无论什么年龄，
   女的看到你瘦了，就会开始注意你的饮食，因为人性是跑不了的，
    男的开始注意到你肌肉，心理面自然也会有不一样的感觉，也是人性

yunsiew4ever

我现在最头痛的是你最熟悉的“衣服”问题，
   我的腰现在是29寸罢了，但问题是我的胸部肩膀手臂那些还是属于粗的，
    穿得下的衣服穿下去又好像睡觉衣，
    刚刚好的那些衣服穿下去又卡着手臂那些................
    这样又不是，那样又不是
天浪星-简 发表于 29-12-2010 10:40 PM

我最怕出現的狀況就是這種﹐變到我很多衣服不能穿﹐那我練那麼大個幹什麼? (畢竟我練身體是為了成為時尚寵兒的﹐LOL)
從我的角度來看的話﹐有幾個方法可以解決﹕(用朋友的照片來給你一些參考﹐因為他的身材和你最接近了現在)


1. 穿無袖的衣服 (就不怕卡在手臂)



2. 就讓他繼續卡 (改變不到就接受現況) -



3. 花大錢換衣櫃里的衣服﹐要買body stretch cotton, body defining fit之類的衣物﹐因為這些是伸縮性的﹐布料會跟著你的身體線條﹐貼身的那種。(英國很多大只佬都是這樣穿) 因為你主要會覺得卡﹐是因為你衣服的質料並不具有彈性。

希望這樣解釋會幫到你。

牛奶大侠

成绩就是最好的反驳..............
    每个人都有爱美之心的，无论什么年龄，
   女的看到你瘦 ...
天浪星-简 发表于 29-12-2010 11:28 PM

   我家人不会发觉我的变化爸爸是传统的男人

我将冲刺Upper back了，谢谢！！

yunsiew4ever

本少爺在聖誕狂歡了4天之後﹐終於要重新進入健身房﹗

今天主攻ARMS還有forearms~ Woooooooooosa!

牛奶大侠

我现在最头痛的是你最熟悉的“衣服”问题，
   我的腰现在是29寸罢了，但问题是我的胸部肩膀手臂 ...
天浪星-简 发表于 29-12-2010 10:40 PM

   我是建议像spartans的王，gerard butler穿polo tee

天浪星-简

我最怕出現的狀況就是這種﹐變到我很多衣服不能穿﹐那我練那麼大個幹什麼? (畢竟我練身體是為了成為時尚 ...
yunsiew4ever 发表于 29-12-2010 11:31 PM

    嗯，类似男装内衣那种吗..................
    我有几件，但还是配不到，
    因为老实说这样穿出街连我自己都觉得很夸张，
    我胸围大概是四十几寸，腰围目前是二十九寸，手臂没量但也不会太小，
   感觉上这样穿出去好像...........

yunsiew4ever

嗯，类似男装内衣那种吗..................
    我有几件，但还是配不到，
    因为老实说这样 ...
天浪星-简 发表于 29-12-2010 11:55 PM

恩﹐差不多那種布料(要更仔細的話﹐我怕我會顯得太過語重心長) 價錢都會比較貴。

這樣的話﹐如果還穿貼身的﹐包準你吸引男人的眼光多過女人的眼光 除非那個是你的意願﹐或者你不理別人怎麼看。



因為我疏忽了你的胸和你的腰是差這麼多的﹐而且你自己都覺得誇張的話﹐那麼走低調路線會比較適合你﹐Polo T是很好的選擇。

天浪星-简

恩﹐差不多那種布料(要更仔細的話﹐我怕我會顯得太過語重心長) 價錢都會比較貴。

這樣的 ...
yunsiew4ever 发表于 30-12-2010 12:11 AM

    唉...........我觉得瘦小的人有时候比较型的，因为衣服上可以修饰，
    虽然说脱了衣服会差一点，但有几何在外人面前脱衣啊

yunsiew4ever

唉...........我觉得瘦小的人有时候比较型的，因为衣服上可以修饰，
    虽然说脱了衣服会差一点 ...
天浪星-简 发表于 30-12-2010 12:31 AM

   在時尚來說﹐基本上可以這麼說~ 所以我對我的肌肉進度很滿意的﹐因為它符合我所要的效果 (不過有些地方可以更厚一些就更好﹐不過不要太多)
除非你像我朋友啦﹐要在風月場所當男dancer﹐那就另外說了~~ 一直脫衣服的﹐哈哈。(不過你的塊頭應該比他大)




不過不用嘆氣啦﹐買polo t ﹐便宜簡單低調實在﹐容易搭配。

天浪星-简

在時尚來說﹐基本上可以這麼說~ 所以我對我的肌肉進度很滿意的﹐因為它符合我所要的效果 (不過有些 ...
yunsiew4ever 发表于 30-12-2010 12:43 AM

    嘘，不要给其他人看到

   

牛奶大侠

{:3_84:}性感到。。。
简大，你的肚子似乎感觉上有点。。皮松？

天浪星-简

性感到。。。
简大，你的肚子似乎感觉上有点。。皮松？
牛奶大侠 发表于 30-12-2010 02:20 AM

    皮松也还好........不过疤痕就跑不掉了，
   肩膀，手臂都有很多的裂痕，肚子的痕是类似大肚女人那种

天浪星-简

所以我才提醒肥胖的人一定要很把皮肤问题看得很重要，
瘦不是最难的，因为只要你“肯”，肯定可以做到，
但皮肤问题并不是你能控制到的...............
而有关于皮肤的食物大多是属于脂肪类的，
所以不是一个瘦字就能解释完的，

~一鸣惊人~

简大 不知道跑步时的呼吸法快慢会否对健康不良？
我跑步时是左脚(吸) 右脚（吸）左脚（呼）右脚（呼）
一次的呼吸分为2次呼吸的.好像不够气那样

救苦救難搖頭族

70kg罢了？手臂感觉很壮
east 发表于 29-12-2010 03:07 PM

    以前练过泰拳。。
拳手说  肌肉没有重量的
你们认为如何？

天浪星-简

简大 不知道跑步时的呼吸法快慢会否对健康不良？
我跑步时是左脚(吸) 右脚（吸）左脚（呼）右脚（呼）
一 ...
~一鸣惊人~ 发表于 30-12-2010 11:19 PM

    哇，你那么仔细哦.............
    我跑步或其他cardio时候是一呼一吸，尽量保持原本的速度换气

天浪星-简

以前练过泰拳。。
拳手说  肌肉没有重量的
你们认为如何？
救苦救難搖頭族 发表于 31-12-2010 12:42 AM

    嗯..........要看情况了，
    如果瘦的人拥有了肌肉会比原本较重，
    如果肥的人拥有了肌肉会比原本较轻，
    就好像瘦的人拥有了肌肉会看起来大只，
    肥的人拥有了肌肉会看起来比较苗条那样

天浪星-简

正在培养准备等下去练习的心情...............各位也加油吧

KaySea

正在培养准备等下去练习的心情...............各位也加油吧
天浪星-简 发表于 31-12-2010 01:47 PM

   纳吉宣布假期...学校也突然假期...学校gym房也之所以没有开...

整个人sien掉

天浪星-简

纳吉宣布假期...学校也突然假期...学校gym房也之所以没有开...

整个人sien掉
KaySea 发表于 31-12-2010 02:03 PM

    可以去其他的健身房.............