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发表于 24-10-2014 11:18 AM
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hanwen1025 发表于 24-10-2014 09:55 AM 
健身还好，我做脚太够力了
现在上下楼梯都痛
买个运动帖 .... 不过如果你要不影响你的旅程,休息是难免的,
如果你去bc,那么你就应该有心理准备去接受这种酸痛啊 |
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发表于 24-10-2014 11:36 AM
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发表于 24-10-2014 11:45 AM
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hanwen1025 发表于 24-10-2014 11:36 AM
这种贴哪里会有卖？
combat上瘾了 一天不打，会不痒
一般运动用品店会有 .........
那就算痛也是应该的啊,对不对 ?
是你希望的啊 ....
基本上你知道要休息,也知道要吃多点肉水果,
结论来说,其实你都懂了,
你知道怎样处理的,对不对 .......
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发表于 24-10-2014 11:53 AM
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天浪星-简 发表于 24-10-2014 11:45 AM
一般运动用品店会有 .........
那就算痛也是应该的啊,对不对 ?
是你希望的啊 ....
哈哈。。。你怎么知道的？
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发表于 24-10-2014 03:02 PM
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以后要这样痛就比较难了。珍惜啊 |
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发表于 24-10-2014 04:41 PM
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stc007 发表于 24-10-2014 03:02 PM
以后要这样痛就比较难了。珍惜啊
以后要做厉害点，才会痛咯
我会珍惜的  |
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发表于 20-1-2015 09:18 PM
来自手机
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chaucky 发表于 23-2-2008 12:18 PM
可能有尿酸？去看看医生给的意见比较好
蛋白过多会造成尿酸。。。小心。。不要以为吃多蛋白就是好。。。 |
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发表于 13-2-2015 03:12 PM
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我的forearm很痛
每次玩Barbell curl后。我右手的fore arm会很酸很痛，有时会黑青。。左手却没事。。
*我玩barbell curl时用的是Barbell (长的)旁边没放铁。。10reps X 4 set
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发表于 14-2-2015 12:12 AM
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Forearm 痛，然后长大，不好吗？
只是黑青就很怪叻。。。
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发表于 14-2-2015 12:46 PM
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可是我看不出有长大咯。。。
是喔。就是黑青才奇怪。。我怕我用错力
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发表于 14-2-2015 01:10 PM
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之前看過一個人在power rack 用long barbell bicep curl被人念。。。 |
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发表于 14-2-2015 01:45 PM
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对啊，其实我每次看到人家在 power rack 做 barbell curl 都有点不爽的。。。Gym 里才两个 power rack，人家 squat，deadlift，row 都不够了。。。怎么还跟人家抢来做 barbell curl 啊？用 EZ bar 做不行吗？ 体谅别人以下嘛。。。除非是 gym 里没有人用 power rack 那就没问题啦。。。 |
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发表于 14-2-2015 01:56 PM
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将我又不会kacau人家。。我都是去玩ez bar和long barbell..如果没什么人。。 |
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发表于 16-2-2015 01:47 PM
来自手机
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发表于 16-2-2015 06:48 PM
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发表于 23-2-2015 04:06 PM
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我看过人家见到肌肉爆，是红斑的……
你的可能是瘀伤
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发表于 23-2-2015 06:57 PM
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做gym拉伤了手筋。。寻找西医
如题。。之前做gym的时候拉伤了wrist的筋。。。已经持续了几个月还是没好。。
之前看了中医铁打还是没效。。想问下这里有人看过西医吗？ 是不是打针就会好了？ 有经验的请分享下。。谢谢。。
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发表于 23-2-2015 08:12 PM
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你没有找对人吧，你是哪里人？
西医通常只是开止痛药而已。 |
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发表于 23-2-2015 08:27 PM
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kl 人。。
之前拉伤过后见中医铁打只是帮我拉拉按摩下而已。。。回到家后还是老样子。。
还收我rm 50一个部位。。。不可能每次都叫他帮我按吧。。哪里有这么多钱。。
好像听说西医有针可以打。。不懂是不是。。。才开贴询问。。。
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发表于 23-2-2015 09:44 PM
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