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发表于 27-4-2013 05:03 PM
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infernoliang911 发表于 27-4-2013 04:35 PM 
你说的非洲鱼是Tilapia吗？原来Tilapia是高Protein的哦？
我家里是卖鱼的，这么多tilapia摆在 ...
你这一生都不用烦招不到Protein了...真好
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发表于 27-4-2013 06:23 PM
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Zotium91 发表于 27-4-2013 05:03 PM
你这一生都不用烦招不到Protein了...真好
哈哈~可惜我大部分的时间都在宿舍，偶尔回家罢了。。。.gif) |
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发表于 27-4-2013 08:11 PM
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infernoliang911 发表于 27-4-2013 04:35 PM
你说的非洲鱼是Tilapia吗？原来Tilapia是高Protein的哦？
我家里是卖鱼的，这么多tilapia摆在 ...
对就是这鱼。 我去gurney aibi 找不到rm300的 gym kerusi啊 600和 1k的而已
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发表于 27-4-2013 09:55 PM
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goblinkaka 发表于 27-4-2013 08:11 PM
对就是这鱼。 我去gurney aibi 找不到rm300的 gym kerusi啊 600和 1k的而已
我在 Sunshine 买过，大概 1kg RM9.90 吧。。。他们会帮你去掉内脏的。
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发表于 27-4-2013 11:03 PM
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发表于 27-4-2013 11:09 PM
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jason_81 发表于 27-4-2013 09:55 PM
我在 Sunshine 买过，大概 1kg RM9.90 吧。。。他们会帮你去掉内脏的。
Rm9.90~价钱有点贵不过在城市应该算正常吧。
我家卖大概RM7左右吧~一餐吃一条大概500g 的，好吃，高蛋白又便宜~经济实惠 |
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发表于 28-4-2013 12:25 AM
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jason_81 发表于 27-4-2013 09:55 PM
我在 Sunshine 买过，大概 1kg RM9.90 吧。。。他们会帮你去掉内脏的。
有去麟么？
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发表于 28-4-2013 12:26 AM
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infernoliang911 发表于 27-4-2013 11:03 PM
找到了新的Bulking Meal了~~回到家要大吃特吃了~！哈哈哈
600。。。太贵了啦！
这个30号我有 ...
放上来看看。
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发表于 28-4-2013 12:28 AM
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最近少注意控制饮食，汗...看来我要多向各位大大学习，吃clean 一点的食物了。 |
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发表于 28-4-2013 12:30 AM
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我的比较clean的蛋白来源主要来自V-soy, 鸡蛋，豆腐，蒸署条和牛奶。 |
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发表于 28-4-2013 12:43 AM
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LewisHope 发表于 28-4-2013 12:30 AM
我的比较clean的蛋白来源主要来自V-soy, 鸡蛋，豆腐，蒸署条和牛奶。
署条 的蛋白会高？ 不是碳水超高吗？
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发表于 28-4-2013 11:46 AM
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LewisHope 发表于 28-4-2013 12:30 AM
我的比较clean的蛋白来源主要来自V-soy, 鸡蛋，豆腐，蒸署条和牛奶。
小心薯条表面的那层蜡。。。
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发表于 28-4-2013 12:29 PM
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发表于 28-4-2013 12:56 PM
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LewisHope 发表于 28-4-2013 12:29 PM
冷冻包装马铃薯条有腊层? 我下次注意一下...
马铃薯的碳水化合确实高，没注意到...
但是 ...
健义买荷兰署或us署， 削皮后蒸 又便宜， 不削皮更好 营养保留得更多，等没那么热后才拔掉皮
本帖最后由 goblinkaka 于 28-4-2013 12:59 PM 编辑
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发表于 29-4-2013 11:30 PM
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goblinkaka 发表于 28-4-2013 12:26 AM
放上来看看。
久等了
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发表于 29-4-2013 11:33 PM
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infernoliang911 发表于 29-4-2013 11:30 PM
久等了
没看到这个呢，我去fitness concept 和 aibi都没看到。 难道还有别间？
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发表于 29-4-2013 11:35 PM
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infernoliang911 发表于 29-4-2013 11:30 PM
久等了
没看到这个呢，我去fitness concept 和 aibi都没看到。 难道还有别间？
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发表于 30-4-2013 12:25 AM
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goblinkaka 发表于 29-4-2013 11:33 PM
没看到这个呢，我去fitness concept 和 aibi都没看到。 难道还有别间？
Gurney 里就只有两间罢了，是在chattime那层的如果没记错的话。可能暂时断货罢了吧，你试看拿这张照片去问看咯应该是aibi吧，他的门口有卖kettler的dumbbell的。 |
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发表于 30-4-2013 12:47 AM
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infernoliang911 发表于 30-4-2013 12:25 AM
Gurney 里就只有两间罢了，是在chattime那层的如果没记错的话。可能暂时断货罢了吧，你试看拿这张照片去问 ...
这店是摆出来的对吗？ 无需走进店里的？
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发表于 30-4-2013 12:49 AM
来自手机
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goblinkaka 发表于 30-4-2013 12:47 AM
这店是摆出来的对吗？ 无需走进店里的？
是店来的，有得走进去的，这个bench是摆在最里面的 |
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