你们会选购什么品牌的维他命？

tchoe85

回复 60# CF88


   身体不够钙质第一时间不是从骨头里释放钙质，是先从血液和肌肉组织先释放，最后才到骨头。如果到骨头释放钙质的地步，这已经是很严重缺乏了。如果有选择，就不要等到这地步。

CF88

回复 61# tchoe85
ooo.原来。。那验血知道缺钙吗？

tchoe85

回复  tchoe85
ooo.原来。。那验血知道缺钙吗？
CF88 发表于 11-6-2012 02:32 PM

不清楚，你可以问问医生有没有这项检查。不过你可以通过自我检查，在这里很难没想说明，你可以买营养书籍看。里面都会提到缺乏钙，会有什么症状。

francisgan

回复  CF88


   身体不够钙质第一时间不是从骨头里释放钙质，是先从血液和肌肉组织先释放，最后才到骨 ...
tchoe85 发表于 11-6-2012 02:16 PM

    你的说法非常好，我很赞同！还有我帮你补充下，很多人不知道以为钙只是补骨骼，在我认识的钙里，除了以上你所写的。。。还有我们想东西用脑，消化等都需要钙来做工的。还有钙其实可以BANKING在我们的骨骼的，但它有个条件。。。就是过了二十岁以上，它是不收的！还有钙需要五种物质来辅助的，那才能达到好的效果。还有当我们身体需要镁时，钙它能转化成镁来辅助我们的身体。还有天然的钙是不会造成结石的，除了我们吃的是化学钙！要说太多来说了，说到天亮都说不完！

francisgan

果然很复杂下。。

那你觉得普遍上人们应该定时吃supplement吗？

我是觉得有需要才吃，不是每一样 ...
CF88 发表于 10-6-2012 09:52 PM

    我不反对人家吃保健品的，只不过要对产品的了解和用逻辑性的去思考！不好好象巴刹那样听回来或听某某人说那样。。。要了解，思考和用逻辑性去分析。我不觉得铁一定要从肉哪里得到。

tchoe85

你的说法非常好，我很赞同！还有我帮你补充下，很多人不知道以为钙只是补骨骼，在我认识的钙里， ...
francisgan 发表于 14-6-2012 03:21 AM

钙能转化成镁 ?这是两个不同的矿物质都是要靠摄取的。你从哪里得知钙能转化成镁 ?

zoe_collagen

Blackmores不错的

tchoe85

Blackmores不错的
zoe_collagen 发表于 15-6-2012 08:28 PM

   是的，真的不错，又便宜。Blackmores应该是全球最大的合成营养制造商是吗？

zoe_collagen

是的，真的不错，又便宜。Blackmores应该是全球最大的合成营养制造商是吗？
tchoe85 发表于 16-6-2012 12:02 AM

是不是最大就不晓得，管用最重要，价钱也负担的起

tchoe85

是不是最大就不晓得，管用最重要，价钱也负担的起
zoe_collagen 发表于 16-6-2012 01:17 AM

   你有考虑过合成营养素的安全性和利用率吗？

zoe_collagen

你有考虑过合成营养素的安全性和利用率吗？
tchoe85 发表于 16-6-2012 08:25 AM

从开始到现在，我只是服用月见草油而已(blackmores)
我没有担心它有什么危险啦，
要持续性的服用才会见到明显的效果，现在是有点成绩了
以前我每次都经痛的，但是吃了一段时间才发现我原来很久没有经痛了..


至于其他的vitamin,我觉得可以从食物里摄取到,
而且饮食只要均衡的话，就不会有太大的问题..

还是中学生的时候，我有服用鱼油,vitamin c(amway)
那时候是爸爸付钱的，但是负担太重了就没再买了
但是我有买蓝藻给爸爸服用(爱康),都吃着第二罐了..

tchoe85

从开始到现在，我只是服用月见草油而已(blackmores)
我没有担心它有什么危险啦，
要持续性的服用才会 ...
zoe_collagen 发表于 16-6-2012 11:41 AM

   哦，那你继续

zoe_collagen

哦，那你继续
tchoe85 发表于 16-6-2012 11:48 AM

哈哈，会的会的

KUEN99

回复  cryptoppars398
那我们要怎样知道营养不均匀？就是靠身体血液检验，知道多少就做多少咯。食物就尽量吃医生建议的，如水果蔬菜鱼肉咯。
CF88 发表于 11-6-2012 01:37 PM

其實我也蠻好奇的，難道在醫生這個職業出現之前大家都是吃得不正確的？
通常醫生會建議吃藥，時間是在餐前或餐後。

francisgan

钙能转化成镁 ?这是两个不同的矿物质都是要靠摄取的。你从哪里得知钙能转化成镁 ?
tchoe85 发表于 15-6-2012 03:20 PM

    上课知道和经验告诉我的。。。！其实我们身体有很多物质都可以转化成别的矿物质来维持生命的（如果我们用科学和逻辑的想法去思考就能明白）。它们是互相互利的是协调的，不会有冲突的。只不过条件是要天然的，不可有化学的成分和人造的。身体的化学工厂，复杂得很。。。还有一个问题。。。当我们到了无法让身体的物质转化，那就是营养不良了。（如有什么不对，请多多指教！！）

tchoe85

上课知道和经验告诉我的。。。！其实我们身体有很多物质都可以转化成别的矿物质来维持生命的 ...
francisgan 发表于 19-6-2012 12:42 AM

哦。那你继续，我也不知道说什么才好。

francisgan

哦。那你继续，我也不知道说什么才好。
tchoe85 发表于 19-6-2012 08:43 AM

    分享经验而已。 你也了解不少。

ethen1980

anway 的 double x vitamin 最好

tt_tt

为什么以前的人不用吃什么营养补充品？而为什么现在的人需要吃营养补充品呢？因为以前有很大的地，而现在国家不断发展，农场与田地就越来越少与小，为了要供给这么多人民，就只好放激素与化学肥料把农作物如菜，水果，鸡鸭猪牛羊鱼等在短时间内催大。所以，现在的人只是吃饱足感，身体吸收到营养非常少，反而吸收了激素，所以现在很多人会偏肥或偏瘦了。加上现在太多汽车，人乱烧垃圾，工厂-排出废气与废料流进河里，空气和水都受到污染。海水污染导致鱼吃了很多重金属物质。而这些重金属再转移到我们的身体，渐渐就会慢性中毒。
现在的人走路，坐久或劳动一阵子就感觉累了，失眠，便秘，头痛，鼻子敏感，皮肤敏感等疾病？这都是身体的细胞营养不足所发出的小signal。如果身体细胞长期营养不足就可能会出现其他疾病或很快退化。就如一辆车长期不加油，不放电箱水，不打风，不放轮滑油，开一段时期就会有毛病或坏掉。吃营养补充品是让我们身体的细胞有回营养，正常运作，有回抵抗力，走更长的路！

tt_tt

我现在26岁，在这之前。我从不吃，也极度抗拒supplement foods因为
1.贵，没钱吃，吃它不用吃饭，我也不是死！
2.吃将多都不懂是不是真的有吸收到！
3.这些都是商家要赚钱，死命推说要吃的，很重要的。！
4.我还年轻，没病没痛，不需要靠这些额外营养补充品！

直到我开始发觉我时常头痛，手脚冰冷，即使吃很多，睡眠睡够8个小时，每一天都会觉得很累。无精大彩。做起事来事倍公半。
还有空气污染，太阳UV紫外线，汽车，工厂越来越多，排放出来的废气也跟着越来越多，我也越吸越多，精神压力也越来越重，身体也越来越衰弱。
还有身边的亲人也有病痛，打看报章看到什么心脏病啦，肺癌啦，肝炎啦，大肠癌，骨骼疏松症啦。有些甚至通过报章电视筹钱医病。
我害怕了，我怕死。我还有很多很多的事情，还没做，我不想得什么癌，不想时常吃药，打针化疗脱头发。不想成为家人的负担。
我开始寻找营养补充品。我朋友介绍我吃U SANA，现在的身体真的没之前的疲惫。再深入了解这个产品。
你们可以去买这本书来做参考，书名为“COMPARATIVE GUIDE TO NUTRITIONAL SUPPLEMENTS"在MPH或KINOKUNIYA，或AMAZON.COM也有出售。它是全球公开发售，不受任何私人机构驱使去做评比的,所以绝对是公正与公平。里面有很详细的LIST DOWN每一间市面上你可以见或找到的最好产品，直销，FAMARSI都有被检测与进行评比。
身为消费者的我们，要清楚地会去做选择