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发表于 3-9-2012 04:13 PM
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aunchang 发表于 3-9-2012 01:39 PM
我没trainer, 但脚车用前中盤（2）和後中盤（5）來練可以吗？
你沒有trainer怎樣練呢？ |
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发表于 3-9-2012 04:35 PM
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Joesty 发表于 3-9-2012 04:13 PM 
你沒有trainer怎樣練呢？
在路上踩，当作練快和久，这样可以吗？
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发表于 3-9-2012 04:40 PM
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aunchang 发表于 3-9-2012 04:35 PM
在路上踩，当作練快和久，这样可以吗？
在路上踩最好就是保持30Km/hrs
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发表于 3-9-2012 04:49 PM
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sky_wei23 发表于 3-9-2012 04:40 PM
在路上踩最好就是保持30Km/hrs
我做不到。。
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发表于 3-9-2012 04:57 PM
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aunchang 发表于 3-9-2012 04:49 PM
我做不到。。
那就练到做得到咯 |
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发表于 3-9-2012 05:56 PM
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aunchang 发表于 3-9-2012 04:49 PM
我做不到。。
對，就像skywei哥所說的，普通要練腳力，在公路上要保持30km/h,當然不是要維持到100公裏啦。。先試20公裏看看。。 |
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发表于 3-9-2012 05:56 PM
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aunchang 发表于 3-9-2012 04:49 PM
我做不到。。
對，就像skywei哥所說的，普通要練腳力，在公路上要保持30km/h,當然不是要維持到100公裏啦。。先試20公裏看看。。 |
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发表于 3-9-2012 05:56 PM
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aunchang 发表于 3-9-2012 04:49 PM
我做不到。。
對，就像skywei哥所說的，普通要練腳力，在公路上要保持30km/h,當然不是要維持到100公裏啦。。先試20公裏看看。。 |
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发表于 3-9-2012 07:28 PM
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aunchang 发表于 3-9-2012 04:49 PM
我做不到。。
對，就像skywei哥所說的，普通要練腳力，在公路上要保持30km/h,當然不是要維持到100公裏啦。。先試20公裏看看。。 |
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发表于 4-9-2012 03:22 PM
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Joesty 发表于 3-9-2012 07:28 PM
對，就像skywei哥所說的，普通要練腳力，在公路上要保持30km/h,當然不是要維持到100公裏啦。。先試20公裏 ...
小弟25km 才刚刚好20km/hr...30km/hr感觉好遥远
公路保持30km/hr是指直路吗？因为这里有点崎岖...
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发表于 4-9-2012 07:55 PM
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kitoroneo 发表于 4-9-2012 03:22 PM
小弟25km 才刚刚好20km/hr...30km/hr感觉好遥远
公路保持30km/hr是指直路吗？因为这里有点崎岖...
...
有斜坡更好..長途小斜坡更棒...練腳力的好路..當然車輛不可多.. |
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发表于 4-9-2012 08:56 PM
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发表于 4-9-2012 10:41 PM
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发表于 4-9-2012 11:24 PM
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Joesty 发表于 4-9-2012 07:55 PM
有斜坡更好..長途小斜坡更棒...練腳力的好路..當然車輛不可多..
这里大罗里一辆接一辆从身边呼啸而过，很恐怖下。感觉把你吸过去的
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发表于 5-9-2012 01:11 AM
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发表于 5-9-2012 10:35 AM
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鲁乃义务消防员 发表于 5-9-2012 01:11 AM
这几天在家要练rpm了。。。。可以传几招吗？！
大娘需要維持到3小時以上。。 |
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发表于 5-9-2012 11:05 AM
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Joesty 发表于 5-9-2012 10:35 AM
大娘需要維持到3小時以上。。
要命。。。。。
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发表于 5-9-2012 03:08 PM
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Bike Roller不容易开始的时候一直要倒，但习惯就真的很好练！ |
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发表于 11-2-2013 09:46 PM
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小弟想賣trainer，有幾個問題要請問各位用trainer的高手
在家training時開冷氣比較好還是開窗口比較好？
如果在房裡training房門是關著，在客廳聽得到trainer的聲音嗎？ |
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发表于 11-2-2013 10:06 PM
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maxlee_76 发表于 11-2-2013 09:46 PM
小弟想賣trainer，有幾個問題要請問各位用trainer的高手
在家training時開冷氣比較好還是開窗口比較好？ ...
我家住13楼，当我用trainer的时候几乎一楼就能听到声音 |
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