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发表于 11-5-2013 03:39 AM
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infernoliang911 发表于 16-4-2013 08:51 PM 
哈哈，谢谢。
没什么特别方法的啦，别人怎么练我跟着练罢了。
不过没法收缩腰围的多余皮肤。所以想请教 ...
请问你有用protien吗？
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发表于 11-5-2013 11:18 AM
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mrjohn 发表于 11-5-2013 03:39 AM
请问你有用protien吗？
嗯，之前减肥就没有，到健身要build muscle了就开始吃Whey了.gif) |
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发表于 12-5-2013 11:08 PM
来自手机
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infernoliang911 发表于 11-5-2013 11:18 AM
嗯，之前减肥就没有，到健身要build muscle了就开始吃Whey了
你喝那种的？ 有没有价钱公道卖家介绍？ 我想买。 |
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发表于 12-5-2013 11:15 PM
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mrjohn 发表于 12-5-2013 11:08 PM
你喝那种的？ 有没有价钱公道卖家介绍？ 我想买。
我现在用这Optimum 100% Gold Standard Whey. 接下来有意试NutritionX Big Whey。
@quan880801 <<<<这位老兄有康头.gif) |
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发表于 12-5-2013 11:21 PM
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infernoliang911 发表于 12-5-2013 11:15 PM
我现在用这Optimum 100% Gold Standard Whey. 接下来有意试NutritionX Big Whey。
@quan880801
谢谢你。。。兄弟。。。。
大大们来这里分享吧。。。Nutrition X 健身补助品。。。谢谢。。。
本帖最后由 quan880801 于 12-5-2013 11:22 PM 编辑
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发表于 21-5-2013 11:39 AM
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吃collagen可以減輕喔 
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发表于 21-5-2013 11:56 AM
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quan880801 发表于 12-5-2013 11:21 PM
谢谢你。。。兄弟。。。。
大大们来这里分享吧。。。Nutrition X 健身补助品。。。谢谢。。。
支持。。。。。。。。
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发表于 12-7-2013 12:41 PM
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我也是和你有一样困扰（减肥太快而产生橘皮），也是知道只能靠自己身体的新陈代谢和一些lotion来补救。需要很长很长的时间才会有效果。 |
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发表于 26-7-2013 04:26 PM
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預防勝於治療。我減了１０ｋｇ也怕有減肥紋，所以開始 減的時候就開是在洗澡后凃ｌｏｔｉｏｎ（普通的，有保溼效果的），一星期ｓｒｕｂ一兩次去角質（那時候的想法是讓皮膚細胞有足夠滋潤、活躍一些，新陳代謝快一點、修復過程就會快）。所以沒有深深的減肥紋。細紋就有，可是慢慢的就消失了。肚皮開始有松，可是現在緊了（不知不覺）。
我覺得減肥紋一旦出現了就很難去掉。
圖片的那個是橘皮組織，不是減肥紋。
 這個才是。
本帖最后由 pinky_yangyang 于 26-7-2013 04:33 PM 编辑
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发表于 15-10-2013 11:35 PM
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发表于 16-10-2013 10:47 AM
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发表于 2-11-2013 01:37 PM
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quan880801 发表于 16-10-2013 10:47 AM
蔬菜水果很重要.....要吃!
大大所以就是多吃蔬菜水果的问题吗？
以你的经验，你有遇到这样的问题吗？
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发表于 2-11-2013 07:19 PM
来自手机
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发表于 2-11-2013 11:50 PM
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发表于 3-11-2013 12:13 AM
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????
你问我 ？？？
没什么，久了自然会浅淡的，只是皮肤跟不上肌肉生长的速度罢了，
很多人都有 .......
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发表于 3-11-2013 12:28 AM
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对，我有信息你，因为你最资深
那我可以放心继续 pump了对吗 |
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发表于 3-11-2013 02:24 AM
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2个可能，肥太快，muscle大太快，希望是muscle大太快吧 |
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发表于 3-11-2013 09:43 AM
来自手机
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stretch mark。 形成历史越短越容易处理。不过预防比较有用，一旦出现了就很难100%消失。 |
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发表于 3-11-2013 02:51 PM
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你是不是 “瘦” 太快？
之前有肉的，然后瘦下来，出现更多纹？
大部分孕妇，产后肚皮也会出现这样的纹！
有些人，本身是肥胖的，一下子瘦下来，就会出现纹！
有些人，肥胖的时候，也出现纹！
搽 Bio-Oil, 天天进行按摩有纹的部分咯！
日子久了，就慢慢变浅！
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发表于 3-11-2013 09:15 PM
来自手机
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stretch mark是皮肤被过度拉扯导致的。属于scar。皮肤状态好发生的几率低一些。多吃蔬果、脂肪酸、vitamin e和涂lotion可以预防。出现了做这些的效果就差了。cocoa butter我家妹妹试过有效（比general lotion好一点）。
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