07-08-2016 [KUL] Standard Chartered Kuala Lumpur 2016

pml_318

wmcktn2007 发表于 29-7-2016 12:12 PM
2015 FM

還好 gel 的站點還是這兩個

倪琦

Pokolala 发表于 29-7-2016 12:27 PM
对哦，要去老麦偷盐包...

好主意

lovecherrie

Pokolala 发表于 29-7-2016 12:05 PM
这个比较难，因为斜坡多，bim只有ums那段山路。但是你可以的，你练得很凶。

我一直以为borneo 比较难。。。 现在你说scklm 更难。。。

我平时训练很多平地的。。。 上山就吃蕉了。。。

lovecherrie

Pokolala 发表于 29-7-2016 12:27 PM
对哦，要去老麦偷盐包...

那种越吃越渴的。。。

lovecherrie

倪琦 发表于 29-7-2016 12:20 PM
偶会带两包盐粒以及自己的gel

打算多少包gel?

饼干及面包

pml_318 发表于 29-7-2016 12:28 PM
還好 gel 的站點還是這兩個

有时候跑的太饿了。。。。。。还是吃东西比较爽。

饼干及面包

还有8天。。。。。。大家冲啊！

lovecherrie

饼干及面包 发表于 29-7-2016 03:17 PM
还有8天。。。。。。大家冲啊！

我好紧张啊。。。。。

必能郎

可恶王子 发表于 28-7-2016 07:51 PM
理由就是跑全马太累了

不累不累，跑了就爽

必能郎

上坡看地，下坡看前方

倪琦

lovecherrie 发表于 29-7-2016 02:31 PM
打算多少包gel?

应该会带2包gel2包盐（4粒x2包）

可恶王子

redgundamrxf91 发表于 29-7-2016 09:18 AM
Double Hill如果平时有去跑就没有那么可怕了

没有跑过

redgundamrxf91

可恶王子 发表于 29-7-2016 09:19 PM
没有跑过

以你的实力，double, triple hill都不算什么  

可恶王子

redgundamrxf91 发表于 30-7-2016 01:49 PM
以你的实力，double, triple hill都不算什么

你又懂我的实力
我很弱的咧

pml_318

倪琦 发表于 29-7-2016 05:29 PM
应该会带2包gel2包盐（4粒x2包）

什么盐？ 食用幼盐吗 放进冰水喝还是直接食用?

Gackt07

请问各位跑友，是8月6号半夜十二点过后的凌晨4AM（8月7号）开赛对吗？我想确定一下。

想问下这里有没有来自南马柔佛新山的跑友？全马还是半马？

Gackt07

没有想到今年RACE SINGLET的CUTTING那么大，很后悔没有选小一号，不知道到时候可都去KWC当面求情换一件，哭求都要换到，想到要穿那么大块多余的布料完成42.195KM，一定影响状态。

lovecherrie

pml_318 发表于 30-7-2016 10:05 PM
什么盐？ 食用幼盐吗 放进冰水喝还是直接食用?

不是。。 身体排出来的盐水， 也就是汗。。。

一边跑一边舔手。。。

lovecherrie

Gackt07 发表于 31-7-2016 11:47 PM
请问各位跑友，是8月6号半夜十二点过后的凌晨4AM（8月7号）开赛对吗？我想确定一下。

想问下这里有没有来自南马柔佛新山的跑友？全马还是半马？

没错就是星期天凌晨4点。。。。

lovecherrie

Gackt07 发表于 1-8-2016 12:02 AM
没有想到今年RACE SINGLET的CUTTING那么大，很后悔没有选小一号，不知道到时候可都去KWC当面求情换一件，哭求都要换到，想到要穿那么大块多余的布料完成42.195KM，一定影响状态。

应该不能换吧。。。

而且就算换了你没有穿过， 就拿来跑42？？ 会不会太冒险啊？？

我一共穿了两次。。。 感觉还可以。。。 这次应该穿它来跑。。。