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07-08-2016 [KUL] Standard Chartered Kuala Lumpur 2016
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发表于 28-7-2016 04:22 PM
来自手机
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Pokolala 发表于 28-7-2016 12:51 PM
其实冬菇山路很爽跑的，但是加上其他x因数...就如气温上升，体力用得差不多，专业跑者的撞墙...
那十公里，会是最远的十公里...
经过Newton Challenge的洗礼，遇山遇坡都咬紧牙根往前跑就对了  |
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发表于 28-7-2016 07:51 PM
来自手机
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必能郎 发表于 28-7-2016 09:43 AM
看你怎么想咯
是要坚持什么理由，什么理由要改变注意
理由就是跑全马太累了 
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发表于 28-7-2016 08:28 PM
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我只想快点跑完，带孩子去游泳...很久没带他去游了。
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发表于 28-7-2016 08:29 PM
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发表于 28-7-2016 08:32 PM
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对对对，跑了newton我感觉好像吃了爆浆牛圆，可以参加titi100里的250km超马...
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发表于 28-7-2016 09:42 PM
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本帖最后由 可恶王子 于 28-7-2016 09:44 PM 编辑
致楼上不懂路线的朋友们
我看完了也被吓坏了，现在吓回你们
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发表于 29-7-2016 09:18 AM
来自手机
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可恶王子 发表于 28-7-2016 09:42 PM
致楼上不懂路线的朋友们
我看完了也被吓坏了，现在吓回你们
Double Hill如果平时有去跑就没有那么可怕了 |
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发表于 29-7-2016 09:24 AM
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老大。。。 想问问。。。 比起borneo marathon 来那个scklm 会比较难吗？？ |
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发表于 29-7-2016 09:30 AM
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论坛嘛。。。。。。轻松下
哈哈，btw我下山是超慢的。。。。。。因为我怕我滚下来。
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发表于 29-7-2016 09:31 AM
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怀念下double hill，已经好多年没有跑那边了。。。。。。那边有树荫，及空气比较清爽，只要补充足够，应该还好跑。
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发表于 29-7-2016 10:03 AM
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30公里撞墙然后上DUKE
那种感觉真的很漫长。。。
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发表于 29-7-2016 10:35 AM
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发表于 29-7-2016 11:30 AM
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找到这个2014年的 谁有跟新的吗? 后面27km,33km都有派 GEL
计划自备两包跑前和15km就够了
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发表于 29-7-2016 12:05 PM
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这个比较难，因为斜坡多，bim只有ums那段山路。但是你可以的，你练得很凶。
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发表于 29-7-2016 12:09 PM
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是跑完duke过后才撞墙 （duke 21-31km），跑一小段jalan kuching 然后去撞冬菇山.
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发表于 29-7-2016 12:12 PM
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2015 FM
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发表于 29-7-2016 12:15 PM
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啊 对厚。。 2 年前的经历都忘了
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发表于 29-7-2016 12:17 PM
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两年前我跑半马，没有跑过duke...但是每天骑车跑duke...从jln kuching上,下jalan semarak...差不多五分钟而已...
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发表于 29-7-2016 12:20 PM
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偶会带两包盐粒以及自己的gel 
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发表于 29-7-2016 12:27 PM
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对哦，要去老麦偷盐包...
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