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爱跑步的朋友，进来。比赛日子要到，谢谢各位鼓励。
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发表于 7-9-2007 08:38 PM
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发表于 8-9-2007 12:14 AM
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原帖由 chaucky 于 7-9-2007 08:36 PM 发表 
天天去就不好。。人家说最好是练2-3天休息一天。。这样才会人你的肌肉有时间休息
当然,我也不是叫你天天都跑够力的..... |
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发表于 8-9-2007 12:17 AM
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发表于 8-9-2007 01:32 AM
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发表于 10-9-2007 11:50 AM
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发表于 10-9-2007 02:35 PM
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回复 #694 caremeat 的帖子
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为何我看到的是“只有星期六”。。而你看到的是“除了星期六”？？ 是不是电脑setting的问题？？ |
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发表于 10-9-2007 02:47 PM
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回复 #697 来自亚庇的成 的帖子
铁人。。无时无可刻在运动。。但真的不可以操捞过读。 今年有个星加玻铁人。。好像只有十七岁。 在跑到种点时晕到。。就死了。。哎呀。。 其实台湾的马英九几年前来大马时，也是七早八早去城中城公园跑步。。看报导他讲已经习惯天天早上跑步了。。 佩服佩服！！ 难怪酱多auntie 喜欢他。。哈哈。 |
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发表于 10-9-2007 02:56 PM
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发表于 10-9-2007 02:59 PM
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原帖由 squareeight 于 10-9-2007 02:35 PM 发表
为何我看到的是“只有星期六”。。而你看到的是“除了星期六”？？ 是不是电脑setting的问题？？
善用滑鼠的highlight功能吧。 |
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发表于 10-9-2007 03:01 PM
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原帖由 squareeight 于 10-9-2007 02:47 PM 发表
铁人。。无时无可刻在运动。。但真的不可以操捞过读。 今年有个星加玻铁人。。好像只有十七岁。 在跑到种点时晕到。。就死了。。哎呀。。 其实台湾的马英九几年前来大马时，也是七早八早去城中城公园跑步。。 ...
马英九不算是所谓的长跑手啦.....那个死了的那个还太年轻了....其实要参加那些耐力赛的,不是越年轻越好的.....因为那些年轻的选手,他们的肺还没练到够大的....反而那些30多岁那些,就较少生酱的情况的.....如是比速度的话,越年轻就最好的....比长跑耐力的话,就老将较好的..... |
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发表于 10-9-2007 03:11 PM
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回复 #709 caremeat 的帖子
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不会呀。。是用right click 吗？ 我在公司用mac的。。 一样吗？ |
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发表于 10-9-2007 03:12 PM
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回复 #710 来自亚庇的成 的帖子
哈哈。。只是讲他的spirit 很好而已。。 |
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发表于 10-9-2007 03:14 PM
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原帖由 squareeight 于 10-9-2007 02:47 PM 发表
铁人。。无时无可刻在运动。。但真的不可以操捞过读。 今年有个星加玻铁人。。好像只有十七岁。 在跑到种点时晕到。。就死了。。哎呀。。 其实台湾的马英九几年前来大马时，也是七早八早去城中城公园跑步。。 ...
希望他可以安息。练得好就是铁人，一场意外就变成死人了......
万事应适度，而不应过度。 |
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发表于 10-9-2007 03:17 PM
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发表于 10-9-2007 03:57 PM
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原帖由 squareeight 于 10-9-2007 14:47 发表
铁人。。无时无可刻在运动。。但真的不可以操捞过读。 今年有个星加玻铁人。。好像只有十七岁。 在跑到种点时晕到。。就死了。。哎呀。。 其实台湾的马英九几年前来大马时，也是七早八早去城中城公园跑步。。 ...
所以平时要多练习。。还有可以做做其他运动。，。还有让你的脚和腿有足够的休息 |
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发表于 10-9-2007 03:58 PM
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发表于 10-9-2007 03:59 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 10-9-2007 15:01 发表
马英九不算是所谓的长跑手啦.....那个死了的那个还太年轻了....其实要参加那些耐力赛的,不是越年轻越好的.....因为那些年轻的选手,他们的肺还没练到够大的....反而那些30多岁那些,就较少生酱的情况的.....如 ...
哈哈。。昨天也看到很多老手。。。都满快的。。 |
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发表于 10-9-2007 04:00 PM
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发表于 10-9-2007 05:31 PM
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等下permasuri见 |
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发表于 10-9-2007 06:02 PM
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原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 10-9-2007 17:31 发表 
等下permasuri见
我应该今天去游泳而已。。。看怎样先。。你知道几点开吗？那个游泳池 |
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