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发表于 4-6-2013 04:47 PM
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lumpee 发表于 4-6-2013 04:23 PM 
有机豆奶粉呢?写no sugar的,我看他后面标签也是没有sugar成分,但喝起来不难喝
不是看sugar,是要看carbohydrate
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发表于 4-6-2013 09:44 PM
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88520 发表于 4-6-2013 04:45 PM 
我的营养师也是说喝低脂牛奶, 但是你要注意后面的食物量标签
看看你喝的牛奶里面的碳水化而物的重量,最好 ...
lowfat 奶11.xxg而已吧?豆奶我忘了看,18谷粮好象是17.xg
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发表于 4-6-2013 09:44 PM
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茉莉香 发表于 4-6-2013 04:40 PM 
BIOGREEN 五谷燕麦奶是罐装粉状冲泡式的,霸市及药房都有卖,他们也有专卖店,申请会员有折扣。
我是在S ...
会甜吗?纯液体还是有麦片在里面?carbpohydrate多少呢?
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发表于 4-6-2013 10:05 PM
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lumpee 发表于 4-6-2013 09:44 PM 
会甜吗?纯液体还是有麦片在里面?carbpohydrate多少呢?
不会甜,它是由燕麦,荞麦,糙米,黑米,红米,薏米,小麦,黑豆,亚麻籽(还有一种米,我的电脑拼音打不到)所制成的粉.
一杯份量的碳水化合物是17.2%即108的卡路里,含有4.2%的植物纤维.它像奶粉一样罐装的,850克重量.
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发表于 4-6-2013 10:14 PM
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lumpee 发表于 4-6-2013 04:19 PM 
哈哈哈,怎样都没有我上次geng,早餐喝半杯ovxltine+几片全麦饼,walaoei,2个钟头后6.8!!!而且还不会 ...
OVALTINE!!!!你劲!!.gif)
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发表于 4-6-2013 10:21 PM
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steven603 发表于 4-6-2013 03:36 PM 
哈哈,小瓜好皮哟但很快可以和宝宝见面了真的很替你紧张和期待哦,祝愿你一切顺顺利利。我二姐也是这个月 ...
要叫她多休息喔~的确,走路的时候开始辛苦了.脚也水种,下体也渐渐不适起来.
当睡觉时,要起身去厕所更是困难..gif)
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发表于 5-6-2013 04:27 AM
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茉莉香 发表于 4-6-2013 10:05 PM 
不会甜,它是由燕麦,荞麦,糙米,黑米,红米,薏米,小麦,黑豆,亚麻籽(还有一种米,我的电脑拼音打不到)所制成的 ...
ic,如果单单喝这个燕麦奶(没有配饼干/面包那些),会饱吗?
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发表于 5-6-2013 09:29 AM
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lumpee 发表于 5-6-2013 04:27 AM 
ic,如果单单喝这个燕麦奶(没有配饼干/面包那些),会饱吗?
对我来说是不饱,最好再加两或三汤匙的燕麦片。不过,这个燕麦奶喝了感觉满舒服。
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发表于 5-6-2013 04:04 PM
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血糖高,应该不可以吃粥,对吗???
家婆说今晚要煮粥吃。。。。。。 |
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发表于 5-6-2013 05:56 PM
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发表于 5-6-2013 06:13 PM
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发表于 5-6-2013 06:20 PM
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76741 发表于 5-6-2013 06:13 PM 
我今天中午吃了roasted chicken rice (白饭--只吃半盘),鸡肉几片还有半粒青苹果,结果血糖飙到 6.9。吃 ...
白饭不会飙吧?还是鸡肉问题?我上次高是吃了鸡饭(真真的很有味道的鸡饭)+很多的白斩鸡肉+一杯青苹果汁kosong(但是喝了会甜所以我怀疑他们有放糖),结果也是飙高高。6.8!
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发表于 5-6-2013 06:24 PM
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发表于 5-6-2013 06:30 PM
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76741 发表于 5-6-2013 06:24 PM 
我也不懂是什么问题啊。。。。。是因为鸡肉是 roasted 的关系吗?
我也很好奇,因为鸡肉我也吃不是很多啊 ...
还是你有吃鸡皮????
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发表于 5-6-2013 06:32 PM
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lumpee 发表于 5-6-2013 06:30 PM 
还是你有吃鸡皮????
有吃皮因为我吃鸡翼所以皮都是在一起的。。。。
是因为鸡皮的关系吗???
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发表于 5-6-2013 06:37 PM
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76741 发表于 5-6-2013 06:32 PM 
有吃皮因为我吃鸡翼所以皮都是在一起的。。。。
是因为鸡皮的关系吗???
不懂,我每次都是没有吃皮。你试试看再叫一模一样的,皮不要吃。就算有鸡翼也是去皮或者不吃(不要怕浪费,怕的是血糖)。然后再测一次看怎样。
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发表于 5-6-2013 06:40 PM
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发表于 5-6-2013 06:43 PM
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76741 发表于 5-6-2013 06:40 PM 
哈哈哈。。。鸡饭已经被我 black list 了。。。。。如果可以我想尽量都不会吃了。。。
刚刚 test 了晚餐 ...
粥不行吗?我鸡饭那次过后还是有吃,但是是叫roasted的,只是没叫果汁,测过后血糖及格,今天看到原来果汁也是元凶之一。
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发表于 5-6-2013 06:59 PM
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lumpee 发表于 5-6-2013 06:43 PM 
粥不行吗?我鸡饭那次过后还是有吃,但是是叫roasted的,只是没叫果汁,测过后血糖及格,今天看到原来果汁 ...
我也不懂粥可不可以吃。。。等下我试试看。。。
果汁我不敢碰。。。基本上我出外都很少叫水,有叫也是喝中国茶罢了。。。。
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发表于 5-6-2013 08:22 PM
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88520 发表于 4-6-2013 04:47 PM 
不是看sugar,是要看carbohydrate
血糖高的孕妇一餐内摄取的carbohydrate理想是多少?
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