:简的健身日记： 风车&直腿侧腰 2431#

天浪星-简

那我开始玩squat了咯？
Bebbell 发表于 14-12-2010 11:01 AM

    你知道功夫里面最基本要做的动作是什么？
    举重里面最基本要练的动作是什么？
    你注意看街上老人家身体最常见的毛病问题是哪里？
    如果一个人，蹲下去站起身会头晕他是不是属于健康的？
    健身要把思想放在长远一点，不要为了现在的利益或甜头毁了自己，
   因为“现在”是很快过去的

Bebbell

你知道功夫里面最基本要做的动作是什么？
    举重里面最基本要练的动作是什么？
    你注意看 ...
天浪星-简 发表于 14-12-2010 11:04 AM

马步和稳？

天浪星-简

马步和稳？
Bebbell 发表于 14-12-2010 11:06 AM

    为健康也好，为强壮也好，为健美也好，为了均衡好看也好，
    大腿你不觉得是重要的一环吗？

Bebbell

为健康也好，为强壮也好，为健美也好，为了均衡好看也好，
    大腿你不觉得是重要的一环吗？
天浪星-简 发表于 14-12-2010 11:07 AM

脚很重要最大的肌肉对吧？

天浪星-简

脚很重要最大的肌肉对吧？
Bebbell 发表于 14-12-2010 11:10 AM

    看来你有做一些资料了

Bebbell

看来你有做一些资料了
天浪星-简 发表于 14-12-2010 11:11 AM

之前看到这边有资料
   http://www.body-building-resource.com/bb37.shtml

天浪星-简

之前看到这边有资料
Bebbell 发表于 14-12-2010 11:17 AM

    这些都是是增长力量的练习方式,的确身体有点力量之后，
    往后可以比较专注在感觉的集中，也是不错的选择

evil_boy

回复 646# 天浪星-简


    那你两边跑。那费用不是要多了咯。两间的费用不是要百多块咯。。。。。
我这里也是有人叫我打。不用钱的可是我不要。哪里知道有一个印度去和他买来打。。
他的身材要追上我了。他又打针又吃药又喝蛋白粉。。

csyap1985

回复  天浪星-简


    那你两边跑。那费用不是要多了咯。两间的费用不是要百多块咯。。。。。 ...
evil_boy 发表于 14-12-2010 03:08 PM

    要那么大只做什么，看起来不balance... 最重要身体健康

evil_boy

回复 669# csyap1985


    很多人在健身房会一直做比较。。。
比大。比美。比力。

csyap1985

回复  csyap1985


    很多人在健身房会一直做比较。。。
比大。比美。比力。
evil_boy 发表于 14-12-2010 03:26 PM

    到最后变成the hulk一样。。。不能和帅与美挂上等号了。。。赫赫

yunsiew4ever

很多人在追求一樣事情的時候﹐往往都忘記了人生其實不是只有這一件人﹐事﹐物而已。

愛情不是人生的全部
工作不是人生的全部
健身不是人生的全部

因此我的目標是要作一個有肌肉線條﹐工作收入穩定的﹐(努力去達到)孝順父母﹐ 學識淵博的人。

身體+經濟+內心+腦袋都要平衡。
人生就好像我們的身體﹐愛情﹐身體﹐經濟﹐家庭就好像我們身體的肌肉。

人生如果只專注在健身﹐忽略了家庭/工作/內心/知識﹐就如我們去健身房只是練二頭肌﹐而忽略了大腿﹐肩膀﹐和其他重要肌肉。

所以﹐健身是我生活的一部分﹐但是我不會為了健身而忽略其他對我也重要的人生元素。

yunsiew4ever

没办法，这里有几个都是得过杯的，能学几多就学几多吧，
   新器材真的很恐怖，就算拿轻轻也能感 ...
天浪星-简 发表于 12-12-2010 08:29 PM

   爽leh~~ 看起來真的很好感覺~

evil_boy

回复 671# csyap1985


    他们为了可以快速达到他的要的目标。又不用那么辛苦。
他们愿意出钱来买他们要的东西。快速变大。。。。。。。。
我们只好站在一边看他们快速的加大。。。。。。

yunsiew4ever

回复  yunsiew4ever

很不錯的外型....
胸肌蠻結實
kbc49 发表于 10-12-2010 04:58 PM

   謝謝﹐我媽媽會很高興的

yunsiew4ever

我的还不均匀不敢放出来
Caeser 发表于 10-12-2010 05:41 PM

   你什麼東西不均勻?
放出來﹐敢敢給我們簡大診斷~

yunsiew4ever

蛮不错，介意报告三围吗？？
cyrus_sun 发表于 10-12-2010 10:30 PM

38-39, 29-30, 35-36

沒有錯的話~

KaySea

很多人在追求一樣事情的時候﹐往往都忘記了人生其實不是只有這一件人﹐事﹐物而已。

愛情不是人生的全部 ...
yunsiew4ever 发表于 14-12-2010 06:02 PM

   潜水几天了...

看到这个贴...忍不住要浮出水面回复

你说的让我想起最近很轰动的社会时事...

facebook倒数为爱自杀...

哀哉哀哉

小小陌生人

还好啦，走到哪里吃到哪里啊，
   我放工后都是这几家餐厅吃的，
    吃久了所以老板都熟悉我要 ...
天浪星-简 发表于 13-12-2010 08:03 PM

我也曾经吃同一档鸡饭吃了一年。吃到最后几个月几乎是灌水吞食的。
所以后来戒鸡饭了。

胃口不好能怎么办？

天浪星-简

我也曾经吃同一档鸡饭吃了一年。吃到最后几个月几乎是灌水吞食的。
所以后来戒鸡饭了。

胃口不好 ...
小小陌生人 发表于 14-12-2010 07:59 PM

    胃口不好没怎样啊，多吃一些帮助开胃的食物，好像山楂之类的