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2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）
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发表于 1-9-2012 10:16 PM
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楼主，如果我午餐也吃麦片可以吗？？ 最近肥了 ，我想在一个月内减5kg。。 |
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发表于 2-9-2012 08:46 AM
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很赞的分享~感恩~
我也是吃燕麦而降低我的LDL。。 |
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楼主 |
发表于 3-9-2012 01:12 PM
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cuvv 发表于 28-8-2012 06:03 PM 
楼主好厉害，我也正用老人麦减肥，感觉便便很顺畅。。。由于不会煮，我只会普通泡，没加任何东西。。。希 ...
可以加点水果也不错的~不然单单燕麦太单调~吃久会腻！
加油
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发表于 3-9-2012 01:13 PM
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angeloet 发表于 30-8-2012 01:48 PM
请问燕麦泡10分钟了才加入香蕉吗？谢谢分享~
只要麦片不烫手就可以加入了~
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楼主 |
发表于 3-9-2012 01:14 PM
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lucpy 发表于 30-8-2012 02:46 PM
那种红色或者蓝色包装的啊
一定要煮过吗？
我是吃红的~
红的不用煮~
其实蓝的也不用煮~只是要泡久一点~
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楼主 |
发表于 3-9-2012 01:15 PM
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Dohmoto 发表于 1-9-2012 10:16 PM
楼主，如果我午餐也吃麦片可以吗？？ 最近肥了，我想在一个月内减5kg。。
只要你觉得没有问题就ok~
可是要注意你的营养哦~不要只吃麦片不吃其他食物~
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楼主 |
发表于 3-9-2012 01:16 PM
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celinek 发表于 2-9-2012 08:46 AM
很赞的分享~感恩~
我也是吃燕麦而降低我的LDL。。
谢谢~
我也是~
等生了在去做检查~
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发表于 3-9-2012 02:59 PM
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sweetheart 发表于 3-9-2012 01:13 PM
只要麦片不烫手就可以加入了~
Ok....谢谢！ 
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发表于 4-9-2012 09:47 AM
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Yuke 发表于 27-8-2012 05:36 PM
Can measure body fat & water as well ? how about Watson / Guardian ? gt sell this kind of scale or ...
cosway的秤买180左右！
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发表于 4-9-2012 11:15 AM
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饅頭娃娃 发表于 4-9-2012 09:47 AM
cosway的秤买180左右！
Oops , quite expensive  if below rm100 , may be i will consider it
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发表于 4-9-2012 12:28 PM
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Yuke 发表于 4-9-2012 11:15 AM
Oops , quite expensive if below rm100 , may be i will consider it
你看有亲戚或朋友有cosway的member～有的话看他们愿意给你分数换吗？
我和我老公的姐姐拿分数换的～所以贴RM40就有了！
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发表于 4-9-2012 12:43 PM
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饅頭娃娃 发表于 4-9-2012 12:28 PM
你看有亲戚或朋友有cosway的member～有的话看他们愿意给你分数换吗？
我和我老公的姐姐拿分数换的～所以 ...
Oic , then can u help me to ask 1st ? Thanks ya !
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发表于 4-9-2012 01:34 PM
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Yuke 发表于 4-9-2012 12:43 PM
Oic , then can u help me to ask 1st ? Thanks ya !
哈哈～应该没有办法帮到你哦～我也是很难开口和她说的～～～和她说了也不好意思～只是她愿意换给我我已经很感激了！嘻嘻！
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发表于 4-9-2012 01:46 PM
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饅頭娃娃 发表于 4-9-2012 01:34 PM
哈哈～应该没有办法帮到你哦～我也是很难开口和她说的～～～和她说了也不好意思～只是她愿意换给我我已经 ...
Oic... haha , nvm , i misunderstood your previous meaning..... i think won't buy for this meter 1st lah.... haha
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发表于 4-9-2012 04:13 PM
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发表于 4-9-2012 05:06 PM
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我把燕麦当了两个月的晚餐，加上我均衡的运动，让我瘦了3kg.. |
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发表于 4-9-2012 05:33 PM
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老人牌燕麦嚼着嚼着很香的，以前不喜欢它的味道与口感，现在爱死它~ |
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发表于 4-9-2012 05:34 PM
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Xiao_xiao 发表于 4-9-2012 05:06 PM
我把燕麦当了两个月的晚餐，加上我均衡的运动，让我瘦了3kg..
请问你在OAT里加些什么呢？
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发表于 4-9-2012 08:13 PM
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Yuke 发表于 4-9-2012 05:34 PM
请问你在OAT里加些什么呢？
我吃的是蓝色de老人牌，每次我都放不一样的，有时放番茄，青菜，鸡蛋，江鱼仔，鸡肉。。枸纪子，香蕉我也会放。。看我想吃什么就放下去。。。
不过过了8点我就不吃东西。。 |
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发表于 4-9-2012 08:56 PM
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