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楼主: lau_sai

Penang Bridge Marathon-2008(10-1-09更新-新照片-1520#)

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发表于 4-11-2008 11:53 AM | 显示全部楼层

回复 642# 四伯爽 的帖子

再来
如果你们的手机是有integrated GPS, 或者External GPS module的话
可以去nokia网页下载NOKIA SPORT TRACKER软件到手机
这个软件是免费的 而且很好用

然后练中长跑时 带着并把它开着
它可以计算你跑的距离,平均速度(km/h),最高速度,平均步速(Pace Avg, min/km), 最高步速
还帮你画出speed vs time, speed vs distance, altitude vs distance的Graph, 和路线图
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发表于 4-11-2008 12:04 PM | 显示全部楼层
原帖由 四伯爽 于 4-11-2008 11:53 发表
再来
如果你们的手机是有integrated GPS, 或者External GPS module的话
可以去nokia网页下载NOKIA SPORT TRACKER软件到手机
这个软件是免费的 而且很好用

然后练中长跑时 带着并把它开着
它可以计算你跑的距 ...


SE有嗎? 我也要
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发表于 4-11-2008 02:04 PM | 显示全部楼层
原帖由 四伯爽 于 3-11-2008 11:56 PM 发表
GARMIN MAPSOURCE
一个很好用的地图软件,可以拿来量马,新,婆的马路,很准的
转载自隔壁版的...谢谢vincent829网友

循众要求,发出Garmin电脑看地图软件-Garmin mapsouce
谢谢大家对此帖的支持
在这里发上G ...


四伯爽,可以帮我量一量植物园“小圈”和“大圈”,分别有多大吗?

谢谢你先。
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发表于 4-11-2008 02:46 PM | 显示全部楼层

回复 647# chaucky 的帖子

忘记补充一句
Nokia Sports Tracker是用在SYMBIAN电话的

SE我就不清楚有没有同样的软件了
不过,如果你的SE是有用SYMBIAN平台的,应该不是问题吧
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发表于 4-11-2008 11:36 PM | 显示全部楼层

回复 648# polo22 的帖子

大圈1.7公里
小圈956公尺
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发表于 5-11-2008 12:56 AM | 显示全部楼层


离大桥比赛倒数10天,很期待,热腾啊
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发表于 5-11-2008 01:12 AM | 显示全部楼层
原帖由 四伯爽 于 4-11-2008 14:46 发表
忘记补充一句
Nokia Sports Tracker是用在SYMBIAN电话的

SE我就不清楚有没有同样的软件了
不过,如果你的SE是有用SYMBIAN平台的,应该不是问题吧


應該沒有 沒關系吧
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发表于 5-11-2008 10:05 AM | 显示全部楼层
原帖由 四伯爽 于 4-11-2008 11:36 PM 发表
大圈1.7公里
小圈956公尺


原来
早上去跑,够够力
有斜坡10分钟不到就停下来走了才跑

明天再去跑小圈的
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发表于 5-11-2008 10:19 AM | 显示全部楼层
原帖由 ljlq 于 5-11-2008 10:05 发表


原来
早上去跑,够够力
有斜坡10分钟不到就停下来走了才跑

明天再去跑小圈的


大圈不錯..有點興趣..1.7km哦
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发表于 5-11-2008 10:28 AM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 5-11-2008 10:19 AM 发表


大圈不錯..有點興趣..1.7km哦


斜坡很多叻
脚力要用很多,跑完也不像跑1.7km

下坡就好跑
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发表于 5-11-2008 10:32 AM | 显示全部楼层
当天你们的装备是如何?
比如所有没有带背包/腰包来装100号
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发表于 5-11-2008 10:47 AM | 显示全部楼层
原帖由 ljlq 于 5-11-2008 10:32 AM 发表
当天你们的装备是如何?
比如所有没有带背包/腰包来装100号

你是跑多少km的哦??如果22的不用带水什么去了,因为会有水给你的!
这里全部有多少人去哦??
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发表于 5-11-2008 11:10 AM | 显示全部楼层
原帖由 ljlq 于 5-11-2008 10:28 发表


斜坡很多叻
脚力要用很多,跑完也不像跑1.7km

下坡就好跑


我們跑的double hill也是時常很多斜坡
哈哈...如果不是45度的斜坡就很好了
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发表于 5-11-2008 11:11 AM | 显示全部楼层
原帖由 ljlq 于 5-11-2008 10:32 发表
当天你们的装备是如何?
比如所有没有带背包/腰包来装100号


還是不要帶任何東西比較好..半路會有水喝的
我不打算帶任何東西..
去年我有帶腰包...很麻煩..跑起來又不順
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发表于 5-11-2008 11:11 AM | 显示全部楼层
原帖由 shin1986 于 5-11-2008 10:47 发表

你是跑多少km的哦??如果22的不用带水什么去了,因为会有水给你的!
这里全部有多少人去哦??


我跑26km 這里六個人過去

[ 本帖最后由 chaucky 于 5-11-2008 11:13 AM 编辑 ]
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发表于 5-11-2008 11:14 AM | 显示全部楼层

回复 657# shin1986 的帖子

我有去~
我这里加我有四个人去,
二男二女~~
星期六早上六点从rawang出发。。。
到时见~~
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发表于 5-11-2008 11:19 AM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 5-11-2008 11:11 AM 发表


我跑26km 這里六個人過去

我4个人去!!!
现在每天都去练啊!!不练会死到很难看?你跑多少km的哦??
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发表于 5-11-2008 11:20 AM | 显示全部楼层
原帖由 豪少爷 于 5-11-2008 11:14 AM 发表
我有去~
我这里加我有四个人去,
二男二女~~
星期六早上六点从rawang出发。。。
到时见~~

我也是4个人!但都是男的。。。。
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发表于 5-11-2008 11:21 AM | 显示全部楼层
这里有谁是跑42km的吗????好奇下下
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发表于 5-11-2008 11:27 AM | 显示全部楼层

回复 663# shin1986 的帖子

干嘛留汗??
四个男的有问题吗?
跑不而已嘛~~
别想太多,专心点
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