回复 6568# jolinyn
除了草汁果汁，贵在坚持的运动非常重要，平甩功、郭林气功、晨运等，随自己的喜爱任选安排。每天抽出两个小时左右就好了。运动能增加我们的氧气吸入，增加新陈代谢；更重要的是运动能激发我们身体的潜能。
目标就是提高免疫能力，因为癌症要治愈必须依靠免疫力。
 远离污染环境。
调节饮食。 排除毒素。
为什么提高免疫力不容易？因为免疫力源于人的造血功能，要有好的造血功能，就要有好的肝肾功能，而好的肝肾功能又要好的肠胃功能。人们免疫力低就是因为饮食的酸碱和营养不平衡或体内积累了毒素造成的，是药三分毒，西医治疗之所以降低免疫力，就是因为西医毒性很大，有的伤肠胃，有的伤肝肾，所以西医治疗过程中更要注意排毒（排毒会不会将西药的有效成份也排除而影响疗效呢，答案是否定的，因为对治疗癌症来说，只有进入血液的药才有效，而进入血液的药是排不出来的）。排毒首先要保护好人体的排泄功能，便秘要早治，而且要多喝水或吃流汁食品，通过排尿来排队毒素；呼吸也是排毒的途径，病人要多说话，甚至唱唱歌更好，不但可以排毒素，还能使你保持乐观情绪；想办法多出些汗也能排毒，能做点运动的病人可以通过运动增加出汗，不能做运动了可以用蒸汽蒸出汗来，多洗澡也是一种好的排毒方式。
充足睡眠。
根据研究，睡眠不足是人体免疫力的大敌，健康人为了保护你的免疫力都非常必要保证睡眠，病人更需要保证睡眠。睡眠是养病的最好方式之一，人处于睡眠状态时，身体各部位都得到休息和滋养，疲劳得以消除，活力得以恢复，病人更要以养为主，以激为辅。人在睡眠后，血液的很多指标都会得到改善，反映人体免疫力的白细胞和红细胞等都是血液的指标。充足的睡眠不但要体现在睡眠时间上要充足，而且睡眠质量要高，要尽量遵循规律生活。
稳定情绪。
很多人不知道自己得了癌症时活得好好的，一旦知道自己得了癌症就活不了多久了，其原因有两个：一是治疗不当，特别是过度治疗，使免疫力降低太多，正好帮了癌细胞的忙；二是自己不能正确对待，过份恐惧和悲观，失去信心，情绪消沉同样会破坏免疫力，所以据说1/3的癌症病人是吓死的。人的心理和生理相互之间是有影响的，生理上的病痛和不适会使心理发生变化，同样心理上的变化也会导致身体内一些化学物质变化，从而对生理产生影响。一些美好的感觉会人更快乐，自信的人往往更轻忪，平和的心态最有利病人的康复。
总之，得了癌症不用怕，也不能把自己完全托付给医院和医生，要保持平和的心态，理性地治疗，要尽量保护和提高免疫力，这样您一定能够康复。 | 
发表于 11-10-2011 11:37 AM
孙姐，这是马草吗？
。
。我每天早上都练3~4个小时的郭林气功
。不管怎样，在这5~6个星期里要努力吃优草（有CTscan)，希望六个星期后我的名能在优草见证上看见
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