跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......

chaucky

原帖由 jie84 于 23-10-2007 10:58 发表

事实上在大型比赛是有的.....
比如马拉松赛会分2,3,4,5,6hours
能在4小时多跑完的就选择4hours做为你的起跑位置.

那是跑42Km才有吗？

chaucky

原帖由 squareeight 于 23-10-2007 12:50 发表
我站六个钟的。。

我要8个钟头

squareeight

没有啦。。　new balance & mizuno 都有举牌呀。。　可能人多你没看到。。。

squareeight

哈哈哈。。。你慢慢等。。。　见到你才算吧。你病好了吗？　

squareeight

八个钟就先别跑啦。。。　不然你就去新加玻跑。。　那边会等你。马来西亚的不会。。

squareeight

八个钟就先别跑啦。。。　不然你就去新加玻跑。。　那边会等你。马来西亚的不会。。

来自亚庇的成

跑8个钟的话..就是讲每10KM是2小时.....这差不多是走路的速度,不是跑的速度....练够了再挑战....

squareeight

是咯。我觉得‘最坏’的时间还是去到六个钟半好了。。　过时的不算真的来跑了。。　来走走而已。。　

jie84

原帖由 chaucky 于 23-10-2007 08:20 PM 发表


那是跑42Km才有吗？

大型比赛通常都会有.....

jie84

原帖由 squareeight 于 23-10-2007 12:50 PM 发表
没拉。。没酱累而已。。

噢?那会不会很明显?能详细说明下吗.....

jie84

原帖由 chaucky 于 23-10-2007 08:21 PM 发表


我要8个钟头

8个小时??那些负责人员应该会等你等到爪狂......

chaucky

原帖由 squareeight 于 24-10-2007 09:23 发表
没有啦。。　new balance & mizuno 都有举牌呀。。　可能人多你没看到。。。

可能吧。。但是我不知道

chaucky

原帖由 squareeight 于 24-10-2007 09:24 发表
哈哈哈。。。你慢慢等。。。　见到你才算吧。你病好了吗？　

还算没有。。今天都没去上课。。。哈哈。。昨天在家做些无氧运动而已

chaucky

原帖由 squareeight 于 24-10-2007 09:27 发表
八个钟就先别跑啦。。。　不然你就去新加玻跑。。　那边会等你。马来西亚的不会。。

哈哈。。。开玩笑啦。。我觉得也是6个小时吧

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 24-10-2007 09:32 发表
跑8个钟的话..就是讲每10KM是2小时.....这差不多是走路的速度,不是跑的速度....练够了再挑战....

当然你就1小时10km

chaucky

原帖由 squareeight 于 24-10-2007 09:40 发表
是咯。我觉得‘最坏’的时间还是去到六个钟半好了。。　过时的不算真的来跑了。。　来走走而已。。　

6小时都很难了。。5小时吧

chaucky

原帖由 jie84 于 24-10-2007 13:19 发表

8个小时??那些负责人员应该会等你等到爪狂......

让他们拿多点OT

squareeight

其实我也不大会“说”。。　只是‘感觉’到没酱累。
好象拜一同长我起身都有点‘辛苦’。。周身酸累。。　但最近没酱严重瓜。。。　好有跳body combat 的隔天要两张　salonplas 来贴。。最近都没酱。。哈哈。。　 　总结还是要自己感觉吧。。　但坦白讲。。有人跟我讲戴久了没效。。　我也不懂。　但肯定的。。戴了不会帮你跑快。。。

squareeight

那你下次留义下咯。。。　我通常站后面的。。

squareeight

都不好笑。。再讲八个钟跑完把你‘干掉’。。哈哈。。