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21/6/2014 [JHR] Sundown Johor Malaysia Marathon 2014
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楼主 |
发表于 8-4-2014 09:44 AM
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-小么- 发表于 8-4-2014 09:19 AM 
昨天early bird截止前报名了12km
没跑半马？？？半马有finisher tee！！！
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发表于 8-4-2014 12:04 PM
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sch@86 发表于 8-4-2014 09:44 AM
没跑半马？？？半马有finisher tee！！！
sundown sg 是HM..所以johor的只报名12km
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楼主 |
发表于 8-4-2014 12:09 PM
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-小么- 发表于 8-4-2014 12:04 PM
sundown sg 是HM..所以johor的只报名12km
那么21km我就看不到你了
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发表于 8-4-2014 12:17 PM
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sch@86 发表于 8-4-2014 12:09 PM
那么21km我就看不到你了
sg sundown HM了jb的真的没信心可以再跑HM, so 只报名12km去跑跑就算
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楼主 |
发表于 8-4-2014 02:42 PM
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-小么- 发表于 8-4-2014 12:17 PM
sg sundown HM了jb的真的没信心可以再跑HM, so 只报名12km去跑跑就算
不能跟你跑在一起了
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发表于 9-4-2014 01:57 PM
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想参加，可惜crash跟MR25
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楼主 |
发表于 9-4-2014 02:01 PM
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fookyw 发表于 9-4-2014 01:57 PM
想参加，可惜crash跟MR25
我想我没力在去参加这个了，从johor回来后要好好休息了 |
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发表于 10-4-2014 06:44 PM
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发表于 13-5-2014 10:15 PM
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楼主 |
发表于 14-5-2014 08:54 AM
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Eazzy 发表于 13-5-2014 10:15 PM
我也報名了12km 的,大家到時見!!
期待！期待！ |
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发表于 19-5-2014 11:15 AM
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楼主 |
发表于 19-5-2014 11:22 AM
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frankling 发表于 19-5-2014 11:15 AM
哈哈，我也报名了12KM的，到时候大家见咯。
不错不错！到时后见！ |
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发表于 19-5-2014 07:28 PM
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sch@86 发表于 19-5-2014 11:22 AM
不错不错！到时后见！
我最后一分钟也报了12km，到时跑最后一个就是我了。
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发表于 19-5-2014 09:16 PM
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楼主 |
发表于 20-5-2014 08:48 AM
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武弘 发表于 19-5-2014 09:16 PM
不知能不能在限时内完成12km
有2个小时给你不会很困难！跑跑走走你一定可以才限时内完成！
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楼主 |
发表于 20-5-2014 08:48 AM
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武弘 发表于 19-5-2014 09:16 PM
不知能不能在限时内完成12km
表紧！重要是能完成就不错了！ |
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发表于 20-5-2014 06:43 PM
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sch@86 发表于 20-5-2014 08:48 AM
表紧！重要是能完成就不错了！
怕不能在限时内完成
因为很久没有运动了
要完成是没有问题啦
哈哈哈
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楼主 |
发表于 21-5-2014 08:41 AM
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武弘 发表于 20-5-2014 06:43 PM
怕不能在限时内完成
因为很久没有运动了
通常2小时普通都可以完成啦！
就算从头到尾都用走的！
10分钟走1Km，12Km = 120分钟 / 2小时
所以你不用担心在限时里完成不了～ |
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发表于 24-5-2014 07:10 PM
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sch@86 发表于 21-5-2014 08:41 AM
通常2小时普通都可以完成啦！
就算从头到尾都用走的！
用走的10分钟可以完成1公里？
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楼主 |
发表于 26-5-2014 08:49 AM
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武弘 发表于 24-5-2014 07:10 PM
用走的10分钟可以完成1公里？
可以啊！我用走的都可以达到9～11分钟/Km |
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