Wentat83健身日记

天浪星-简

wentat83 发表于 17-6-2013 11:34 AM
很好噢~上传下你的照片。我之前在中学时的时候是跆拳道黑道

那很好啊,身体应该很有爆发力

wentat83

天浪星-简 发表于 17-6-2013 11:52 AM
那很好啊,身体应该很有爆发力

有爆发力

Hozen

请问lz,
星期一至五：早餐（咖啡+饼干）午餐（白饭+3个菜）GYM前（麦片）晚餐（沙拉或者鸡肉）
每天酱吃，不会觉得腻吗？

wentat83

Hozen 发表于 17-6-2013 12:02 PM
请问lz,
星期一至五：早餐（咖啡+饼干）午餐（白饭+3个菜）GYM前（麦片）晚餐（沙拉或者鸡肉）[/backcolor ...

有时会换

天浪星-简

wentat83 发表于 17-6-2013 11:55 AM
有爆发力

我不会这些,但也蛮喜欢看的,
brock lesnar,prine, jr,
小龙,大山培达都喜欢

infernoliang911

天浪星-简 发表于 17-6-2013 12:18 PM
我不会这些,但也蛮喜欢看的,
brock lesnar,prine, jr,
小龙,大山培达都喜欢

令堂不是也是一代宗师吗？简大有遗传基因，也是有料的哦~

br3ak

infernoliang911 发表于 17-6-2013 11:26 AM
就是那个很大的死肥仔用这句话点醒我的

那个肥仔句句经典。

南弟

wentat83 发表于 17-6-2013 09:13 AM
分享分享~哈哈
但是不够完善，希望不会让你们失望~

赞啦！就是要看大张的照片才看有啊～
问题是lz 躲躲闪闪的，怕人家看到你的腹肌吗?来个特写吧～腹肌的～

好和坏

想看一张全身照

cher

天浪星-简 发表于 17-6-2013 11:19 AM
怎么那么象那只死肥仔说的rf

就是这句话让我决定开始第一次的bulking

cher

天浪星-简 发表于 17-6-2013 10:52 AM
可能跳过基本功关系,基本对型很重要,

的确跳过基本功，过于注重核心忽略了其他部位，尤其是shoulders和legs完全看不出有2年的功夫，可能很少用compound movement

天浪星-简

infernoliang911 发表于 17-6-2013 11:49 AM
袋鼠身材严重走形。。。不敢上传啦，等下被大大们笑
还练不到一年。。。不敢献丑。
袋鼠中学时是 ...

喜欢看sumo，横纲青龙很厉害

天浪星-简

cher 发表于 17-6-2013 11:19 PM
的确跳过基本功，过于注重核心忽略了其他部位，尤其是shoulders和legs完全看不出有2年的功夫，可能很少用 ...

还是等楼主post一张比较看到身体的照片先

infernoliang911

cher 发表于 17-6-2013 11:16 PM
就是这句话让我决定开始第一次的bulking

哈哈哈。。。袋鼠的bulking开始也是因为这句话

wentat83

天浪星-简 发表于 17-6-2013 12:18 PM
我不会这些,但也蛮喜欢看的,
brock lesnar,prine, jr,
小龙,大山培达都喜欢

wentat83

好和坏 发表于 17-6-2013 08:59 PM
想看一张全身照

你不要告诉你你是gay？

wentat83

昨天练了胸肌和腹部，去上了一下BC56。今天要练脚和背部。

天浪星-简

wentat83 发表于 18-6-2013 08:00 AM

对啊，mma，摔跤，拳击，泰拳，相扑等等我统统都喜欢看，
练就不要了，年纪大，受伤很麻烦，生活会被影响 ......

天浪星-简

wentat83 发表于 18-6-2013 08:06 AM
昨天练了胸肌和腹部，去上了一下BC56。今天要练脚和背部。

你的腿和背同一天练，还要加bc 。。。厉害

wilsonlim80

wentat83 发表于 18-6-2013 08:06 AM
昨天练了胸肌和腹部，去上了一下BC56。今天要练脚和背部。

几厉害一下你，两个一起来
昨天我尝试bicep, tricep一起练，结果tricep后面几set没有力度可以让我使