janicengow 减肥之路

猫猫拳

infernoliang911 发表于 28-5-2013 01:04 PM
皮肤是没生什么奇怪的东西，只是有身纹咯（好像刚生孩子过后留下的纹）
之前有开帖询问过了（http://cfo ...

瘦太快一定会有这个问题
我也查了很多网上资讯
答案都跟你列出来的一样
也问过皮肤专科医生
他是有建议激光紧肤 不过一个疗程 起码五千起跳（多少次倒是不记得）我可舍不得
皮肤是器官，也有弹性
等它慢慢收缩咯 也不用太在意

shirley321

路过，加油！

janicengow

shirley321 发表于 29-5-2013 02:38 PM
路过，加油！

谢谢哦~~

Keep_Skin

找不到地方吃东西是借口。楼主意志力不够坚强。。。

janicengow

Keep_Skin 发表于 30-5-2013 04:23 PM
找不到地方吃东西是借口。楼主意志力不够坚强。。。

没办法，如果是自己的话还好，跟着两个auntie去新加坡，她们只愿意吃那个，我一个人不好反对。
而且我不太喜欢吃快餐啦~破戒的话我比较喜欢吃饭~哈哈~~~

janicengow

6月1 星期六（98.4kg) (烧脂量 >> 410 calories)



前几天生日~~同事和老板看我身材知道我喜欢吃，早早就预备了大大的cake给我，然后下午又去吃好料，真是挑战我的耐力。
还好吃之前我猛灌了杯水，冷静了一下才没有失守，哈哈~~
工作差不多开始要忙了，OT越来越晚~希望抽到时间gym一下。
今天shopping了整天还好像很有活力酱，比平常成绩好~
可能是今天秤重量时轻了的关系~有一点点的成就感，虽然不是很多

从17号到现在大概两个礼拜多了~瘦了2.6kg~其实还不错，看到有减就开心了

题外话，发现运动后唱歌稍微比较够气了点~我可怜的气管，希望能强壮一些~

Keep_Skin

加油加油~~~~

janicengow

6月8 星期六（97.6kg) (烧脂量 >> 400 calories)



OT了整个星期，今天终于有时间去运动了~哈哈，今天秤了一下，变轻了~~到现在总共瘦3.5kg，不过还有好长的路呢~
加油~

gnne84

janicengow 发表于 1-6-2013 11:35 PM
6月1 星期六（98.4kg) (烧脂量 >> 410 calories)

我出门如果有人要灌我酒或食物。
我会说对不起，我生病

janicengow

gnne84 发表于 10-6-2013 09:17 AM
我出门如果有人要灌我酒或食物。
我会说对不起，我生病

哈哈，等下给人很体弱多病的feel~

janicengow

6月11 星期二（97.5kg) (烧脂量 >> 420 calories)





给自己一个目标，至少不能少过400 calories，我好像对数字还蛮执着的，死死要超过那个数字。
其实每天做有氧运动会不会长肌肉呢？还是只是烧脂而已？我还搞不清楚。麻烦知道的大大指点一下哦~

gnne84

janicengow 发表于 12-6-2013 12:13 AM
6月11 星期二（97.5kg) (烧脂量 >> 420 calories)

有氧当然是不会-长肌肉
烧得-可能是脂肪也可能是肌肉

shirley321

看到了楼主的恒心， 加油喔！

janicengow

gnne84 发表于 12-6-2013 09:32 AM
有氧当然是不会-长肌肉
烧得-可能是脂肪也可能是肌肉

我肌肉都够少了还烧。。。能不能只烧脂肪啊。。。
目前我只知道勤力做有氧运动，其他知识很欠缺，怎样可以减得比较正确？