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发表于 24-10-2012 01:32 PM
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niki_chow 发表于 24-10-2012 01:11 PM 
对啊。。。你的观点我明白，也是有道理的。。。
每个人都有自己的观点，例如 ：有个男的把自己头发染到 ...
protein也有分3种啊 ~ 不一定是protein就喝的~protein有分3种
1.weight gain 是给那种超瘦小的人（他里面卡里的成分非常高1000~1500，protein成分低）
2.mass gain 是给不是很瘦小的人想要再大些（里面的卡路里500~600，protein成分中）
3.whey protein 是给那些想要结实练线条的（里面的卡路里100~300，protein成分高也很纯）
所以也有可能是他们喝错吧= =
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楼主 |
发表于 24-10-2012 01:34 PM
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牛奶大侠 发表于 24-10-2012 01:24 PM
"健身就要健到很大只”的观点
大只是好事来的。。。你看那些 外国白人，身材高大，大只，有身材。
但问题是，我发现很多本地人都是 “斋”大只， 没有线条美，而且有些人是不适合大只，例如对方头小，矮。。。这样的话，大只到某个 LEVEL 就好了，然后应该练线条。。。
要不然就变成 。。。大只，头小，穿上衣服，人家以为是肥佬。（我是指这种）
当然，有些是练到 大只，有线条，穿衣服也能看见他的线条美，真的是 壮，有身材。例如，很多 GYM 的教练都能练到这样。 但普通人就很少能弄到这样。
所以，健身我同意真的需要有点 “天份”。。。不是人练，我练这么简单而已，因为里面有很深奥的学问。 练得不好，就变成头小，身大只，不相称，怪怪的。。一点美感都没有。
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发表于 24-10-2012 01:36 PM
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summergoh 发表于 24-10-2012 01:32 PM
protein也有分3种啊 ~ 不一定是protein就喝的~protein有分3种
1.weight gain 是给那种超瘦小的人（他里面 ...
weight gainer蛋白质成分高，卡路里也高，不过很多糖分也很高，所以要小心使用。
lz，明显你什么都不懂，不如去看看megan fox吧 
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发表于 24-10-2012 01:39 PM
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cher 发表于 24-10-2012 01:36 PM
weight gainer蛋白质成分高，卡路里也高，不过很多糖分也很高，所以要小心使用。
lz，明显你什么都不懂 ...
不好意思（班门弄斧） ~ 可能我的知识还不够以后有什么错的请指点下哦~前辈
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发表于 24-10-2012 01:39 PM
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牛奶大侠 发表于 24-10-2012 01:24 PM
"健身就要健到很大只”的观点 我自大？？我比你好，至少我没有和别人说我不要和世界冠军一样身材，before达到目标就已经这样狗屁
你要练到Arnold这样的身材，于是你去gym找教练。教练对你说，他认为你比较适合slim fit的身型，然后你骂他愚昧无知，因为你要世界冠军的身材。
你已经在逼他认同健身就要健到世界冠军的身材这个观点了，而他个人认为slim fit比较好。然后你就发烂渣，骂人家自大，被人笑话什么的。
我的重点：个人选择和个人喜好是最重要的， 我就喜欢slim fit而已 |
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发表于 24-10-2012 01:39 PM
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我想楼主指的是bulking时候的肥胖，
大块，但水多，没有线条和比例，
不像其他健美先生那样结实，线条和整体的比例 ..........
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发表于 24-10-2012 01:39 PM
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niki_chow 发表于 24-10-2012 01:34 PM
大只是好事来的。。。你看那些 外国白人，身材高大，大只，有身材。
但问题是，我发现很多本地人都是 ...
我明白大众不能接受太大只得心态
那个是个人选择
没差
每个人观点不一样，只是很多事情不要看表面
本地健身风没办法像欧美吹起来是因为太多人思想封闭
东西经由fb网络宣传就一定是正确的，just because its internet or she's your grandma so it must be right ?
学会接受，没有练不好，等你练到太大时候相信你也有知识让自己变小
看看 the rock在 wwf和现在时期的比较就可以了
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发表于 24-10-2012 01:40 PM
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summergoh 发表于 24-10-2012 01:39 PM
不好意思（班门弄斧） ~ 可能我的知识还不够以后有什么错的请指点下哦~前辈
不要酱我绝对不是前辈只是新手，大家多交流一起进步嘛~
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发表于 24-10-2012 01:41 PM
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天浪星-简 发表于 24-10-2012 01:31 PM
我没说你不对，
但你觉得你这样形容阿诺是好？
那是我的个人感觉，你可以不认同的
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发表于 24-10-2012 01:42 PM
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cher 发表于 24-10-2012 01:40 PM
不要酱我绝对不是前辈只是新手，大家多交流一起进步嘛~
哈哈哈~因为我什么都是自己学没人教我 健身一年多了 感觉进步很慢= =
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发表于 24-10-2012 01:43 PM
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小阳仔 发表于 24-10-2012 01:39 PM
换个角度看:
你要练到Arnold这样的身材，于是你去gym找教练。教练对你说，他认为你比较适合slim fit的身 ...
你理解问题严重有问题
从哪一句句子我说道我要arnold 身材
由头到尾我只针对你那狂妄自大愚昧的态度，
[所以不打算把自己练到Arnold这样]
你以为大只容易，就随便说出口，就好像你去和一个白手起家的生意人说，做生意容易，不过我不要做而已，因为我不想做那么大，no life
你离题很远了，没有换个角度，从头到尾我只看到某个人都健身很表面，然后放话说自己个人观点是 slim fit,不要变和 arnold一样
所以不打算把自己练到Arnold这样
恐怕你讲话技巧需要进步，真搞不懂你怎样和你的客户沟通
这样一进来就已经pissed off这样多健身会员了
本帖最后由 牛奶大侠 于 24-10-2012 01:44 PM 编辑
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发表于 24-10-2012 01:43 PM
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楼主 |
发表于 24-10-2012 01:44 PM
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summergoh 发表于 24-10-2012 01:32 PM
protein也有分3种啊 ~ 不一定是protein就喝的~protein有分3种
1.weight gain 是给那种超瘦小的人（他里面 ...
谢谢你的资料哦。。。。
对咯，就是大部分人，一直喝 weight gain 咯。。。部分人大只了却不觉得自己大只，就一直喝下去，结果变到大大只，线条又没有。。。变帅不成，反变丑。
所以，我个人认为要特别注意这一点。。。喝 PROTEIN 的话，要聪明的喝。
例如 ：
刚开始的时候也许可以喝 weight gain 的。。。当“大只”到一定的程度时，就该喝 whey gain (保持体重，加强 PROTEIN 纯度，练线条美)...........要不然，就直接喝 whey gain ......一个男人 70KG ++ 算OK 了。。。练到 SLIM FIT 就好。。。但很多人却“谷”到自己 80-90KG。。大大只，但肚腩却凸出来的都有
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发表于 24-10-2012 01:45 PM
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小阳仔 发表于 24-10-2012 01:41 PM
那是我的个人感觉，你可以不认同的
我的个人感觉告诉我你是一个狂妄自大的人
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发表于 24-10-2012 01:46 PM
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小阳仔 发表于 24-10-2012 01:41 PM
那是我的个人感觉，你可以不认同的
你还真的野蛮一下，
如果不喜欢说道理那就别说道理了，
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发表于 24-10-2012 01:46 PM
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niki_chow 发表于 24-10-2012 01:44 PM
谢谢你的资料哦。。。。
对咯，就是大部分人，一直喝 weight gain 咯。。。部分人大只了却不觉得自己大 ...
小姐，我们健身有 bulk 和 cut 时期的
bulk的时候就好像你们讨厌的大大快
cut的时候就线条了
明白了吗？凡事不要看表面
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发表于 24-10-2012 01:49 PM
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天浪星-简 发表于 24-10-2012 01:43 PM
不会，
如果是我学生说想要fit，我会帮他调成fit的状态，
并不会说他错，这些都是我调的，我并不会小看 ...
你说的这种 大只还好哦。。起码脱掉衣服，能看见线条哦。。。。
但有人真的是“谷”到自己大大只，然后一点线条都没有的哦，就是大只结实，外面看是肥佬，但摸下去是“硬的，结实的”。。。所以，像肥佬的这种就不好。 （穿上外套，盖掉手臂，你去问 10个人，9个人都说是肥佬那种不好） |
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发表于 24-10-2012 01:50 PM
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牛奶大侠 发表于 24-10-2012 01:43 PM
你理解问题严重有问题
从哪一句句子我说道我要arnold 身材
由头到尾我只针对你那狂妄自大愚昧的态度，
...
我只是说了我个人感觉,你就说我是你比较严重还是我?
同样的,我哪一句话说了练到Arnold的身材很容易?我有否认他的努力吗?
我从来没有说过,我只是说我喜欢slim fit而已.
需要担心和客户沟通的不会是我 |
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发表于 24-10-2012 01:52 PM
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天浪星-简 发表于 24-10-2012 01:43 PM
不会，
如果是我学生说想要fit，我会帮他调成fit的状态，
并不会说他错，这些都是我调的，我并不会小看 ...
我一直在强调个人选择而已,我从来没有说过"容易"这个字 |
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发表于 24-10-2012 01:53 PM
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小阳仔 发表于 24-10-2012 01:50 PM
我只是说了我个人感觉,你就说我是你比较严重还是我?
同样的,我哪一句话说了练到Arnold的身材很容易?我有 ...
你有问题吗？
[所以不打算把自己练到Arnold这样]
这个比喻很不妥
因为你自己还没有达到目标你把一个顶级人物拿来做比喻
你觉得这里听的人会爽吗？我们这里人拼命努力，顶多说我们想把他当作偶像，motivation idol
你一句话让人家感觉你很轻而易举，很容易
你理解能力有问题吗？
你看不出你自己一个人在这里死撑面子而已？
本帖最后由 牛奶大侠 于 24-10-2012 01:55 PM 编辑
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