你们在边运动时,脑中边想什么?

天浪星-简 · 发表于 9-4-2009 12:05 AM

原帖由 yunsiew4ever 于 8-4-2009 11:59 PM 发表

简大男女通吃．．
肌肉太显眼了，吸引了广大族群

我还是单身没人要也

yunsiew4ever · 发表于 9-4-2009 12:24 AM

原帖由 天浪星-简 于 9-4-2009 12:05 AM 发表

我还是单身没人要也

单身大多数都是因为眼界太高吧

说说看你的择偶条件

幽默嘀木头人 · 发表于 9-4-2009 12:34 AM

原帖由 yunsiew4ever 于 9-4-2009 12:24 AM 发表

单身大多数都是因为眼界太高吧
说说看你的择偶条件

一匹布酱长~

天浪星-简 · 发表于 9-4-2009 12:37 AM

原帖由 yunsiew4ever 于 9-4-2009 12:24 AM 发表

单身大多数都是因为眼界太高吧
说说看你的择偶条件

大只加会打架，所以是被好女生当成是混混，
坏女生认识我后会觉得我不是她们心目中那种，
呜呜呜，我是不是很可怜

yunsiew4ever · 发表于 9-4-2009 12:44 AM

原帖由 天浪星-简 于 9-4-2009 12:37 AM 发表

大只加会打架，所以是被好女生当成是混混，
坏女生认识我后会觉得我不是她们心目中那种，
呜呜呜，我是不是很可怜

eh.....
虽然说不可以以貌取人，不过简大...你的外表真的是很魁梧，好像the hulk一样
女主角开始也很恐慌，不过最后了解了，原来是有铁汉柔情这回事的。

好东西垫底
好戏压轴
有追求，不强求

加油加油！

我是是坏人 · 发表于 9-4-2009 10:01 AM

原帖由 yunsiew4ever 于 9-4-2009 12:44 AM 发表

eh.....
虽然说不可以以貌取人，不过简大...你的外表真的是很魁梧，好像the hulk一样
女主角开始也很恐慌，不过最后了解了，原来是有铁汉柔情这回事的。

好东西垫底
好戏压轴
有追求，不强 ...

形容的很恰当！！！

简大不要怕...可以去找西方国家的。

天浪星-简 · 发表于 9-4-2009 11:00 AM

原帖由 我是是坏人 于 9-4-2009 10:01 AM 发表

形容的很恰当！！！
简大不要怕...可以去找西方国家的。

人家去取西经，而我就去找女人对不对

我是是坏人 · 发表于 9-4-2009 11:23 AM

原帖由 寂寞睡不着 于 8-4-2009 08:15 AM 发表
就想着自己可以跑几圈，把自己逼到极限。。。

上课老师说过有一个鬼佬讲 if you can think then think to the extreme...（意识差不多。句子可能不一样）
因为当我们想到极限时，我们做出来的就会很接近极限了。
算是激励自己和发屈自己的潜意识...

寂寞睡不着 · 发表于 9-4-2009 11:26 AM

就好像那句 “要就不做，要做就做到最好”

我是是坏人 · 发表于 9-4-2009 11:26 AM

原帖由 天浪星-简 于 9-4-2009 11:00 AM 发表

人家去取西经，而我就去找女人对不对

哈哈哈他们的西是西方极乐世界啦=.= 是印度
不是西方国家...美国欧洲那些=.="""

tvxq · 发表于 9-4-2009 11:33 AM

原帖由 edwardts 于 7-4-2009 05:59 PM 发表

花开花谢、日升日落，其实每天的风景都有所不同。

不是很久，因为我才刚起步，去年年尾开始跑步，今年年头才真正接触健身。
我跑步时会想到肚腩越来越小，健身时会想到肌肉越来越大。:lol ...

一看到那条要跑的路,脑中就想.......怎么还这么远.....还要这么喘.....

脑中一直有负面的事来阻止运动.

所以一直要想别的事来转移那些阻止运动的想法....

跑步肚腩会越来越小的吗?

怎么我的还这样大...

原帖由 origen 于 7-4-2009 09:20 PM 发表

我的妻子走过来看我举重我也会叫她离开。。

当然要叫她离开拉.....等下你失手不小心丢到她就惨

我是是坏人 · 发表于 9-4-2009 11:34 AM

原帖由 tvxq 于 9-4-2009 11:33 AM 发表

一看到那条要跑的路,脑中就想.......怎么还这么远.....还要这么喘.....

脑中一直有负面的事来阻止运动.

所以一直要想别的事来转移那些阻止运动的想法....

跑步肚腩会越来越小的吗?
怎么我 ...

你不要只看到前面而看不到后面哦...你看看后面你跑了多远
如果你现在就停下来就白费了刚才后面跑的路

edwardts · 发表于 9-4-2009 12:05 PM

原帖由 tvxq 于 9-4-2009 11:33 AM 发表

一看到那条要跑的路,脑中就想.......怎么还这么远.....还要这么喘.....

脑中一直有负面的事来阻止运动.

所以一直要想别的事来转移那些阻止运动的想法....

跑步肚腩会越来越小的吗?
怎么我 ...

不要去想：我需要运动
告诉自己：我喜欢运动

不要去想：我要练好身材
告诉自己：我会有好身材

两者看来大同小异，但是一个是正面，一个是负面，一个主动，一个被动。

你可以一边拍跑一边体会肌肉的运动，甚至缩腹跑步，不断告诉自己：我现在正在运动我的肌肉，脂肪正在慢慢减少，腹肌开始慢慢强大～～

我的朋友看了我跑步前的肚腩照和现在的状况之后就去买了跑步鞋，我的senior比较夸张，买了跑步机。
你说有效果吗？

imissyou · 发表于 9-4-2009 12:14 PM

原帖由 edwardts 于 9-4-2009 12:05 PM 发表
不要去想：我需要运动
告诉自己：我喜欢运动

不要去想：我要练好身材
告诉自己：我会有好身材

两者看来大同小异，但是一个是正面，一个是负面，一个主动，一个被动。

你可以一边拍跑一边体会肌肉的运 ...

能show下before and after肚腩照吗?

一星期跑几天?一天跑几久?
花多少时间减掉?

谢谢回答哦

tvxq · 发表于 9-4-2009 12:51 PM

原帖由 我是是坏人 于 9-4-2009 11:34 AM 发表

你不要只看到前面而看不到后面哦...你看看后面你跑了多远
如果你现在就停下来就白费了刚才后面跑的路

看后面更惨......想...跑很多了,可以休息了

总之我在运动时不可以一直想运动运动的越想越辛苦....
要想别的事的......

原帖由 edwardts 于 9-4-2009 12:05 PM 发表

你可以一边拍跑一边体会肌肉的运动，甚至缩腹跑步，不断告诉自己：我现在正在运动我的肌肉，脂肪正在慢慢减少，腹肌开始慢慢强大...

缩腹跑步<这个怎样的?

会累吗?今晚我原地跑步时要试看看....感觉一开始做一定辛苦的

还有我现在的运动是,原地跑步....边看电视边运动....转移运动的注意力,跑时会舒服些......

还有...我不知是不是我有问题......星期日边跑边看那个ASTRO的阿贤介绍的美食...越看越兴奋,
动作也比较大.......

edwardts · 发表于 9-4-2009 01:12 PM

原帖由 imissyou 于 9-4-2009 12:14 PM 发表

能show下before and after肚腩照吗?
一星期跑几天?一天跑几久?
花多少时间减掉?
谢谢回答哦

还不能

因为我现在很瘦，还没有大只

我用了一个月多接近两个月，一星期跑两天左右，每次四十分钟至一小时

34寸多变成30.5寸，不过前阵子没运动，现在一直维持在31寸。

原帖由 tvxq 于 9-4-2009 12:51 PM 发表

看后面更惨......想...跑很多了,可以休息了

总之我在运动时不可以一直想运动运动的越想越辛苦....
要想别的事的......

缩腹跑步

跑步时腹肌收缩，可以更明显感觉到腹肌部分的运动。
边跑边看美食节目？你该不会跑完之后又去吃很多美食吧？

我是是坏人 · 发表于 9-4-2009 01:12 PM

原帖由 tvxq 于 9-4-2009 12:51 PM 发表

看后面更惨......想...跑很多了,可以休息了

总之我在运动时不可以一直想运动运动的越想越辛苦....
要想别的事的......

缩腹跑步

你的思想决定一切啊～！加油
学习享受啊。苦中作乐

imissyou · 发表于 9-4-2009 01:37 PM

原帖由 edwardts 于 9-4-2009 01:12 PM 发表

还不能
因为我现在很瘦，还没有大只

我用了一个月多接近两个月，一星期跑两天左右，每次四十分钟至一小时
34寸多变成30.5寸，不过前阵子没运动，现在一直维持在31寸。

跑步时腹肌 ...

腹肌明显吗?
跑的路直路多还是有上山的?

我的腰31寸但肚南大

edwardts · 发表于 9-4-2009 02:22 PM

原帖由 imissyou 于 9-4-2009 01:37 PM 发表

腹肌明显吗?
跑的路直路多还是有上山的?
我的腰31寸但肚南大

完全没有看到腹肌pun

哪里有那么快？

通常是去Bukit Jalil跑步的，如果是用跑步机的话就会增加到最高的斜度，跑到累了又降回去，觉得OK了又增加斜度酱紫咯

imissyou · 发表于 9-4-2009 02:30 PM

原帖由 edwardts 于 9-4-2009 02:22 PM 发表
完全没有看到腹肌pun
哪里有那么快？

通常是去Bukit Jalil跑步的，如果是用跑步机的话就会增加到最高的斜度，跑到累了又降回去，觉得OK了又增加斜度酱紫咯

今晚要去跑步了

我一星期跑两三次每次20分钟酱
持续一个月了..还是那么大

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