爬山前的训练

waizai · 发表于 5-12-2008 09:57 AM

原帖由天水于 4-12-2008 11:37 PM 发表
伟哥，你确定你没被那个人整吧？

他说水晶山2号比神山难爬

我当时真的想宰了他:@

原帖由 happy_an 于 5-12-2008 09:21 AM 发表

哈哈，那个瓜是你的朋友吗？
怒望山吗？好，谢谢你的建议。

那个家伙。。。自从夜侵努望之后没出现过了。。。比我还飞机。。。

原帖由 swiss_yen 于 5-12-2008 09:39 AM 发表

难怪你这么fit....

一年没去大山爬了。。。不fit 了

happy_an · 发表于 5-12-2008 09:57 AM

原帖由 ping`guo 于 5-12-2008 12:35 AM 发表
我也april 25-may 1 爬神山..
Nic , Happy_an - 参加雪兰莪瀑布活动, 可以在一起玩玩. 我是新鸟and 菜鸟..

25号吗？有机会遇到哦~~
爬了雪隆瀑布团的帖，但刚好第4跟第5站的时间我都有约了

一定有机会一起玩的。下次还有活动再一起去。

yeoksan · 发表于 5-12-2008 10:38 AM

我明年10月想去尼泊尔登山健行，现在只是天天上下爬6楼的楼梯吧了。平常没有运动的习惯，也没有爬过山，不懂自己行吗？

傻鲜人 · 发表于 8-12-2008 12:37 PM

原帖由 ping`guo 于 5-12-2008 12:35 AM 发表
Nic , Happy_an - 参加雪兰莪瀑布活动, 可以在一起玩玩. 我是新鸟and 菜鸟..

呵呵，最近雪隆瀑布团冷清清地，欢迎鸟鸟们多多支持。。

原帖由 happy_an 于 5-12-2008 09:57 AM 发表
爬了雪隆瀑布团的帖，但刚好第4跟第5站的时间我都有约了
一定有机会一起玩的。下次还有活动再一起去。

不急不急，会督促确保楼主至少还来多个志玲团的。。

原帖由 yeoksan 于 5-12-2008 10:38 AM 发表
我明年10月想去尼泊尔登山健行，现在只是天天上下爬6楼的楼梯吧了。平常没有运动的习惯，也没有爬过山，不懂自己行吗？

那未来版主就该多多参与雪隆瀑布团咯。。

yennychan · 发表于 16-12-2008 10:12 PM

原帖由 kane2820 于 8-12-2008 03:12 PM 发表

别担心，我也是第一次就挑战神山，之前也没去做什么锻炼。。
胆粗粗就上了。。

老兄。。。什么时候转站？？
跑来这边泡水了

doremiparadise · 发表于 18-12-2008 11:17 PM

原帖由 happy_an 于 4-12-2008 11:36 AM 发表

09年4月，目标是神山。
第一次就挑战神山，所以才担心做不做得到咯~~

哦～～我也是明年要爬神山。。
不过是在五月。。

来自亚庇的成 · 发表于 26-12-2008 05:35 PM

原帖由 happy_an 于 3-12-2008 04:40 PM 发表
没建议吗？
如果每天在家里走半个小时的楼梯，有效吗？
走到明年4月。

你只要每天或一星期里三天,最少爬上60楼,就保证你爬任何山都没什么问题了..我以前为了爬神山,我在星期六和日这两天里,爬我这里的楼梯试的山...爬一次大约是12楼的高度..我记得我每次去,最少爬12次..多数是爬15次...平时就有跑步的习惯...到了爬神山那天,爬完下来完全很轻松~

来自亚庇的成 · 发表于 26-12-2008 05:38 PM

原帖由 waizai 于 4-12-2008 05:43 PM 发表
以前不懂那个瓜教我背5支1.5L水，上下黑风洞5-6次。。。
走走阿伯山，爬水晶山。。。。
一个月去一次G.Nuang.......
上神山不是问题

你的不算重啦/..我以前为了脚力的训练,我背着10KG的哑令,去爬我当地的楼梯试的山....共爬了120楼的高度....

cloudgirl · 发表于 16-1-2009 12:14 PM

我也是四月要去爬神山
第一次爬山就去挑战神山
说真的自己也怕怕

最近开始去ｇｙｍ
希望把体力练好一点

s_i_r · 发表于 16-1-2009 07:48 PM

CARI就等你去设计料……

海军旗这里有一面，要的话就跟我讲一声咯……

ping`guo · 发表于 16-1-2009 07:57 PM

原帖由 s_i_r 于 16-1-2009 07:48 PM 发表
CARI就等你去设计料……
海军旗这里有一面，要的话就跟我讲一声咯……

你。。。。你当真的。。。。

这么高，这么远，还要带一面旗。。。

等你有去在带海军旗啦。。。

s_i_r · 发表于 16-1-2009 08:15 PM

原帖由 ping`guo 于 16-1-2009 07:57 PM 发表
你。。。。你当真的。。。。
这么高，这么远，还要带一面旗。。。
等你有去在带海军旗啦。。。

军无戏言……

我去哪儿玩，都尽量会带她一起去的咯……

下一站要去哪里呢？？

s_i_r · 发表于 16-1-2009 08:18 PM

卡贴了吗？？

nkt1977 · 发表于 16-1-2009 08:29 PM

原帖由 ping`guo 于 16-1-2009 07:57 PM 发表

你。。。。你当真的。。。。

这么高，这么远，还要带一面旗。。。

等你有去在带海军旗啦。。。

那儿离海很遥远的,带海军旗没有用的啦。要带就带陆军旗吧！！

[ 本帖最后由 nkt1977 于 19-1-2009 06:44 PM 编辑 ]

=TT= · 发表于 16-1-2009 08:29 PM

原帖由 ping`guo 于 16-1-2009 07:57 PM 发表

你。。。。你当真的。。。。

这么高，这么远，还要带一面旗。。。

等你有去在带海军旗啦。。。

SIR, 直接纹在身上吧

=TT= · 发表于 16-1-2009 08:31 PM

原帖由 nkt1977 于 16-1-2009 08:29 PM 发表

那儿离海很遥远的带海军旗啦没有用。要带就带陆军旗吧！！

俩位阿SIR一人纹一面吧

nkt1977 · 发表于 16-1-2009 09:06 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 26-12-2008 05:38 PM 发表

你的不算重啦/..我以前为了脚力的训练,我背着10KG的哑令,去爬我当地的楼梯试的山....共爬了120楼的高度....

正确。不算重啦我每一次也是自己背１５－２５kg 的背包爬kk山。有时还帮忙队员背。

http://www.jimmychew.com/gallery/4844425_4mvXz#288428121_jSsHg
http://www.jimmychew.com/gallery/4844425_4mvXz#288429538_hgyEH

[ 本帖最后由 nkt1977 于 16-1-2009 09:20 PM 编辑 ]

s_i_r · 发表于 16-1-2009 09:08 PM

原帖由 nkt1977 于 16-1-2009 08:29 PM 发表
那儿离海很遥远的带海军旗啦没有用。要带就带陆军旗吧！！

那里空气稀薄，又是山高皇帝远的天堂……

还是带空军的旗吧？？

原帖由 =TT= 于 16-1-2009 08:29 PM 发表
SIR, 直接纹在身上吧

我想纹身很久了，就是没有满意的图案……

不错，建议可以考虑一下……

原帖由 =TT= 于 16-1-2009 08:31 PM 发表

俩位阿SIR一人纹一面吧

青蛇先纹，白蛇就跟……

nkt1977 · 发表于 16-1-2009 09:25 PM

原帖由 s_i_r 于 16-1-2009 09:08 PM 发表

那里空气稀薄，又是山高皇帝远的天堂……
还是带空军的旗吧？？

我想纹身很久了，就是没有满意的图案……
不错，建议可以考虑一下…… :loveline ...

当你打算从山顶跳下来时那么你就可以带空军的旗了!!!

cloudgirl · 发表于 16-1-2009 09:58 PM

疑惑？
为什么爬山要带那么多东西呢？
是不是只有要过夜才需要背那么多东西啊？
东西可以寄放在原先住的地方吧？
到时候身上只需要带药品、水和一些必须品而已就够了吧？
我想应该５kg都不到吧？？？

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