|
|
发表于 15-11-2008 08:33 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-11-2008 11:48 PM
|
显示全部楼层
原帖由 幽默嘀木头人 于 15-11-2008 08:33 PM 发表 
倒立我可以教你~ 以前有玩过~
倒立需要基本的手臂力~要倒立就需要确定手臂是否支撑到你的身体的重量~
这时候墙壁就可以发挥作用了~先靠墙倒立，确定手臂可以支撑到，就开始学balance~
稳了后就开始离开墙壁， ...
哈哈!!!练奶练到倒立去...
我的手没什么力的...所以不能咯...
哈哈!!!以前try过...怕跌...所以一直不成功... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-11-2008 01:02 AM
|
显示全部楼层
|
Big Areola and Gynecomastia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 16-11-2008 01:04 AM
|
显示全部楼层
原帖由 幽默嘀木头人 于 15-11-2008 02:24 PM 发表 
虽然说你的30下是极限，不过这个是一次而已，也就是1set，如果你做完1set，然后休息再做，肯定可以再做，但是次数会减少~
push up做久了，手臂就会有力，自然的就可以增加push up的次数-（短时间内可以办到）
...
做完1set后，然后休息再做，酱是休息几久？可不可以现在做1set,然后一个小时后再做第2set,然后第3set，第4set酱子呢？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-11-2008 01:07 AM
|
显示全部楼层
原帖由 junki1987 于 16-11-2008 01:04 AM 发表 
做完1set后，然后休息再做，酱是休息几久？可不可以现在做1set,然后一个小时后再做第2set,然后第3set，第4set酱子呢？？
休息30秒到一分钟。。。
休息太久。。效果就没有那么好了的。。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-11-2008 01:15 AM
|
显示全部楼层
Big Areola and Gynecomastia.這正是我要說的.Breast Reduction和Nipple Reduction可以解決.
我的情況和你一樣.只有在"興奮"的時候才會"硬".
之前上網尋過,Nipple piercing(乳頭穿環)可能可以幫助.因人而異,成功的例子很多,失敗的也不少.(我很開放,Body Modification對我來說沒什麼大不了.擔心的是恢復期(healing time),需最少六星期到六個月的時間,這段時間就很麻煩了.)
警告!!:Nipple piercing(乳頭穿環)是永久性的,乳頭會應穿環而改變!不管以後把乳環拿掉了以後,乳頭不會恢復之前的原狀.而且乳頭會應拉扯而乳頭變得更長更大.
[ 本帖最后由 boredsince1990 于 16-11-2008 01:16 AM 编辑 ] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-11-2008 01:57 AM
|
显示全部楼层
原帖由 KaySea 于 15-11-2008 11:48 PM 发表 
哈哈!!!练奶练到倒立去...
我的手没什么力的...所以不能咯...
哈哈!!!以前try过...怕跌...所以一直不成功...
胸肌啦~奶~
靠墙，表怕，试过了怕你隐到· |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 16-11-2008 08:36 PM
|
显示全部楼层
原帖由 KaySea 于 16-11-2008 01:07 AM 发表
休息30秒到一分钟。。。
休息太久。。效果就没有那么好了的。。。。
就尽量试试看。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2008 10:59 AM
|
显示全部楼层
回复 1# junki1987 的帖子
|
就从事一些健身拿铁的运动吧．．可能脂肪太多吧．．没有什么的． |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 01:06 PM
|
显示全部楼层
我也遇到了楼主类似的问题，就因为酱而不喜欢脱衣，会自卑
最近刚去做gym，希望有些成就啦！不要再有令人耻笑的“奶胸”…… |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-12-2008 09:52 AM
|
显示全部楼层
原帖由 無敵瘟神 于 30-11-2008 01:06 PM 发表 
我也遇到了楼主类似的问题，就因为酱而不喜欢脱衣，会自卑
最近刚去做gym，希望有些成就啦！不要再有令人耻笑的“奶胸”……
如果可以的話配合 diet 一起可能比較快見效 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-12-2008 06:05 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-9-2011 10:08 AM
|
显示全部楼层
胸部松弛
各位前辈你们好，有件事想请教你们。小时候我是个肥仔，过后运动+减肥之后就瘦下来了，但是胸部总是瘦不下来，很‘油’，每次给人笑胸部很大。请问有什么方法可以解决这个问题？谢谢。 本帖最后由 junchiang 于 28-7-2013 11:47 AM 编辑
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-9-2011 10:38 AM
|
显示全部楼层
各位前辈你们好，又件事想请教你们。
小时候我是个肥仔，过后运动+减肥之后就瘦下来了，但是胸部 ...
cuteboy2020 发表于 4-9-2011 10:08 AM
用肌肉去填皮肤内层脂肪的空间，手术去除多余的皮，
等待皮肤慢慢收缩但会有危险性，
皮肤和肌肉之间的空洞可能会生不明物质， |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-9-2011 10:57 AM
|
显示全部楼层
等待皮肤慢慢收缩但会有危险性，皮肤和肌肉之间的空洞可能会生不明物质.
没错。三年前在我奶头下开刀夹出的硬化脂肪。
 罐有无名指酱高。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-9-2011 11:00 AM
|
显示全部楼层
本帖最后由 天浪星-简 于 4-9-2011 11:04 AM 编辑
没错。三年前在我奶头下开刀夹出的硬化脂肪。
罐有无名指酱高。
竟 发表于 4-9-2011 10:57 AM
所以我才说不要乱来，
毕竟一出事就不是件很好玩的事，
你算幸运，只是硬化脂肪，
这会有癌的几率出现，
哈哈，你早点遇到我就好，我研究bulk cut很多年，
考量应对了很多会“将”可能会出现的状况， |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-9-2011 11:13 AM
|
显示全部楼层
皮肤，头发，血液，健康，科学，生理学，分泌液，营养，
可能性和将来我都有一一做很多的报告
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-9-2011 12:04 PM
|
显示全部楼层
一定要做手术吗？
如果靠运动不可以吗？{:3_83:} |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-9-2011 03:18 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-6-2013 09:53 PM
|
显示全部楼层
男生胸部。。
我是男生。。。胸部那边有点肉。。。想减掉他。。什么建议吗？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2264 
55
