目标－重回省手的荣耀

叫我天才

当你苦练一年之后，如果单单跑步和练射球，你绝对能够在学校里称霸一方。
如果不行的话，在寻找更多的篮球训练。你还年轻，时间比我多，建圣。

很高兴和你分享，我要去跑步了，呵呵

无聊使者

天才兄真的是拼勒。哈哈....

叫我天才

没有办法，人生有多少次十年？
人生有多少次从来？

健圣

原帖由 叫我天才 于 20-1-2008 06:10 PM 发表
当你苦练一年之后，如果单单跑步和练射球，你绝对能够在学校里称霸一方。
如果不行的话，在寻找更多的篮球训练。你还年轻，时间比我多，建圣。

很高兴和你分享，我要去跑步了，呵呵

就算没训练，打到明年，都是可以称霸学校的
明年没高手了

如果我跑了，
我就没有力打篮球了哦

会不会越跑，膝盖越痛的？？

腰力会引响敏捷吗？
如果会的话，每天睡前我都sit up 40下，不可以在加了，在加肚子会抽筋
以前20下就会抽筋了的，练料几个月，可以40++了

健圣

减料肥打篮球会比较好吗？
如果我要瘦是很容易的
不过我又不喜欢瘦瘦的
比较喜欢大大只

觉得大大只很帅下 （肌肉佬）

叫我天才

哈哈，当然是大大只比较好啦，我自己本身就是大只佬的一种。
可是大只有分哦，一种是肥的，一种是肌肉男。
我之前是肌肉男，现在肥佬一个。
目前体重98，就是要把肥油去掉，变成肌肉
那么你的高度是多少呢？

叫我天才

你可以安排你的训练表。
比如一个星期四天跑步，两天打球。
或者你到达某个境界的时候。

那时候我中四的时候可以早上跑步，晚上打球。
所以中四那年我很强，成为校队队长。
我被选做省手是我20岁的时候，可是后来放弃的关系，就堕落到现在

叫我天才

早上在球场遇到几个嚣张的小伙子，自以为自己球技很利害，所以我就加入他们打斗牛
3 vs 3，打三场，12vs0,12vs3,12vs2.
12是我的球队，最后那些人放弃和我打，跑路了。

你说的队，大只好，像我这样大只，高度184，然后速度有比他们快，他们以为他们瘦就比我快，哈哈。
然后我上篮的时候又没人可以挡我，他们怕被我撞到，看来我的等级还是很高哦。。。

现在是要冲上省手或者州手的等级。
如果我们没有190以上的话，就要勤练射球和速度还有上篮。
就要选择打小前锋的位子了

xiaoyuer82

原帖由 叫我天才 于 21-1-2008 10:17 AM 发表
早上在球场遇到几个嚣张的小伙子，自以为自己球技很利害，所以我就加入他们打斗牛
3 vs 3，打三场，12vs0,12vs3,12vs2.
12是我的球队，最后那些人放弃和我打，跑路了。

你说的队，大只好，像我这样大只，高度18 ...

对咯 高和大只 永远都是有好处的    练习起来也较好。。    我们这些比较矮的就要努力很多很多了。。。 唉有时候真的感叹 不公平啊。。

叫我天才

不可以这么说老兄，矮的速度很快，而且外围角度很好。
在我篮球生涯中，我输的对象比较多是矮过我。
我们这边有一个国手才17多，就可以灌蓝表演了

健圣

原帖由 叫我天才 于 21-1-2008 10:09 AM 发表
哈哈，当然是大大只比较好啦，我自己本身就是大只佬的一种。
可是大只有分哦，一种是肥的，一种是肌肉男。
我之前是肌肉男，现在肥佬一个。
目前体重98，就是要把肥油去掉，变成肌肉
那么你的高度是多少呢？

你184。98kg 不算重啊
我176，很久沒有量體重了
因該不會減
我每天吃很多的
還是8點半吃晚餐
大概還是85左右

叫我天才

很重了，影响我的脚很严重，跑快的话脚一下子就痛了。
至少要减到像你一样，80左右

叫我天才

今天完成了掌上压30下的目标，连续！

健圣

原帖由 叫我天才 于 22-1-2008 09:49 AM 发表
今天完成了掌上压30下的目标，连续！

掌上壓我可以40下

叫我天才

因为我现在肥了，很多功夫退步了，呵呵。
昨天我看见一个朋友，立刻邀约他这个礼拜五晚上斗牛。

我对他说，给你死一万次。

叫我天才

今天要挑战极限，跑步一个钟头半

无聊使者

天才兄，努力锻炼是很好的事。但是于速则不达，切记切记

叫我天才

我已经领悟过了，呵呵，刚刚跑了20分钟就放弃，可能选错地方跑的关系，满身痒都不行

无聊使者

你去什么地方跑哦？为什么会全身痒哦？

叫我天才

比较靠近森林的地方，等下去跑就去公园跑了，好后悔去森林跑