你敢挑战大娘吗？战事正式开始！

dreamkl

天天下雨，什么都做不到，只好从食物下手

今见天吃，无油，无盐，多菜，通心粉

PENANG咖啡王

前几天又榴莲又粽子，今天秤了，幸亏没增磅^_^

鲁乃义务消防员

前几天又榴莲又粽子，今天秤了，幸亏没增磅^_^
PENANG咖啡王 发表于 28-6-2012 12:09 AM

    时辰未到。。。。。

PENANG咖啡王

时辰未到。。。。。
鲁乃义务消防员 发表于 28-6-2012 00:29

    大娘！＞＜

鲁乃义务消防员

回复 572# PENANG咖啡王


    怎么？！

PENANG咖啡王

回复  PENANG咖啡王


    怎么？！
鲁乃义务消防员 发表于 28-6-2012 00:35

    不要帮我许愿啦！

鲁乃义务消防员

不要帮我许愿啦！
PENANG咖啡王 发表于 28-6-2012 12:40 AM

    怕你许的不灵验。。。。

鲁乃义务消防员

刚准备好大娘的早午晚餐。。。。

PENANG咖啡王

怕你许的不灵验。。。。
鲁乃义务消防员 发表于 28-6-2012 00:47

    晕

有容乃大

前几天又榴莲又粽子，今天秤了，幸亏没增磅^_^
PENANG咖啡王 发表于 28-6-2012 12:09 AM

   昨晚我去秤。上到90了，差點暈倒，我是在比賽增肥嗎？？？？
   奇怪早上起來又去秤，只有87了......難道是漲風

鲁乃义务消防员

晕
PENANG咖啡王 发表于 28-6-2012 10:13 AM

    一点点也吓不起。

讨论

昨晚我去秤。上到90了，差點暈倒，我是在比賽增肥嗎？？？？
   奇怪早上起來又去秤，只有87了.. ...
有容乃大 发表于 28-6-2012 10:18 AM

睡覺時呼吸可是會把體內的水分給蒸發的了，普通人一晚是會輕 500grams 以上的重量。

大小便之後也會降輕的。你這麼重的體型，一晚睡醒降低 2kg 是很平常的。我之前較重時。每晚會消耗近 1kg 的體重（那時 77kg），現在就只有 500grams 左右而已。

所以才說，要知道真正的體重，建議拿每天的固定某段時間來量，就是時間對時間，在某段時間裡對比每天當時的體重才是對的。

每個人最高的體重，多數都會是在晚上的，因為你已攝取了整天的食物，很多人都沒排出過，只是食物的重量都已夠重量的了。

有容乃大

睡覺時呼吸可是會把體內的水分給蒸發的了，普通人一晚是會輕 500grams 以上的重量。

大小便之後也會 ...
讨论 发表于 28-6-2012 10:43 AM

   我昨天是排出后......才去秤的，早上也没排出，再去秤结果轻了3公斤......难道是昨天一晚蒸发了3公斤的水

鲁乃义务消防员

我昨天是排出后......才去秤的，早上也没排出，再去秤结果轻了3公斤......难道是昨天一晚蒸发了3公 ...
有容乃大 发表于 28-6-2012 11:31 AM

   可能是汗水，可能是口水，可能是。。。。。。

有容乃大

可能是汗水，可能是口水，可能是。。。。。。
鲁乃义务消防员 发表于 28-6-2012 11:32 AM

   想太多.......太多可能就是想太多,今天早餐加午餐  经济饭 烤鸡肉一片，青菜炒青菜，和 阿 扎。。。。

鲁乃义务消防员

想太多.......太多可能就是想太多,今天早餐加午餐  经济饭 烤鸡肉一片，青菜炒青菜，和 阿 扎。。 ...
有容乃大 发表于 28-6-2012 11:49 AM

今天大娘的早餐是肉松面包一个+ 老虎奶灵芝咖啡1杯   （还没吃）


午餐：蔬菜汤1碗。。。。（菜多过汤） 也还没吃


茶点： 肉松面包一个


晚餐：蔬菜汤+ 燕麦+2条香蕉

dreamkl

回复 584# 鲁乃义务消防员


   haha .超有营养和低热量，加油哦

瓦特普

回复 580# 讨论

阿普一天上下2.5公斤，早上86晚上88.5。。。

dreamkl

回复 586# 瓦特普


   是时候去厕所了。。炸东京去

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员


   haha .超有营养和低热量，加油哦
dreamkl 发表于 28-6-2012 11:57 AM

   谢谢你。。。。都是你在激我的！要不然，放弃了咯！

你也是要加油。。。。铁人赛要到了～