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小红小幽历险记【闲骑环岛慢慢摇,阴险肉脚坑人乐】
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楼主 |
发表于 1-10-2011 09:00 PM
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今天上山,带着蓝狐,和朋友新买的脚车去骑。
上山还是喘,是因为体力和体能衰退了。之前努力操练铁人赛,把体力体能提升到巅峰,过后就出差啊、出游啊、休息啊。。。结果结果,现在就是这样的一副凄惨落魄的样子咯。
这次上山,3.3公里,海拔大约500米,耗时44分钟。后盘九个牙,全部用完。朋友新车初次上山,用了63分钟。在那里遇到一位骑车十多年的,说上山最快19分钟,好的大概廿多到三十多分钟而已。呵呵,看来,还有一段很长的路要锻炼。
为了筹备下个月的半马拉松赛,要开始积极锻炼回体能和体力咯。今年的目标是要在两个小时内完成21公里。如果达成目标,明年就进阶参加全马拉松赛啦。
有人说,人生一定要跑一次马拉松,我想乘现在还有能力的时候,还是赶紧去实现吧。 |
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发表于 1-10-2011 10:19 PM
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回复 561# tamiya
请问这山在那里???? |
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发表于 2-10-2011 11:03 AM
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今天上山,带着蓝狐,和朋友新买的脚车去骑。
上山还是喘,是因为体力和体能衰退了。之前努力操练 ...
tamiya 发表于 1-10-2011 09:00 PM
時間是不可以比較的,19分鐘上登頂??
要是叫他再次,可能是達不到的!!因為我明白是阿依淡水壩有人9分鐘登頂,也是聽來的而已! |
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楼主 |
发表于 2-10-2011 12:54 PM
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時間是不可以比較的,19分鐘上登頂??
要是叫他再次,可能是達不到的!!因為我明白是阿依淡水 ...
Joesty 发表于 2-10-2011 11:03 AM
据说是马来人,每次骑三次上下,第一次上山站着骑,所以可以到19分钟。 |
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发表于 2-10-2011 01:21 PM
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据说是马来人,每次骑三次上下,第一次上山站着骑,所以可以到19分钟。
tamiya 发表于 2-10-2011 12:54 PM
有可能嘍,但你不要逼得自己19分嘍,會傷到的。 |
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楼主 |
发表于 2-10-2011 01:27 PM
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有可能嘍,但你不要逼得自己19分嘍,會傷到的。
Joesty 发表于 2-10-2011 01:21 PM
我没有那么颠。 |
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发表于 10-10-2011 01:28 PM
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据说是马来人,每次骑三次上下,第一次上山站着骑,所以可以到19分钟。
tamiya 发表于 2-10-2011 12:54 PM
不是人来的。。。 |
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楼主 |
发表于 10-10-2011 02:27 PM
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不是人来的。。。
瓦特普 发表于 10-10-2011 01:28 PM
总是有许多不同层次的人,我们也只是在凡界的一颗微尘。 |
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发表于 11-10-2011 01:51 PM
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听说每次传一个人,就会减一分钟的纪录,大家不要太在意,不然会。。。 |
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发表于 11-10-2011 02:04 PM
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听说每次传一个人,就会减一分钟的纪录,大家不要太在意,不然会。。。
easonchan10 发表于 11-10-2011 01:51 PM
什么来? |
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楼主 |
发表于 11-10-2011 04:11 PM
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听说每次传一个人,就会减一分钟的纪录,大家不要太在意,不然会。。。
easonchan10 发表于 11-10-2011 01:51 PM
算啦,我也不会去追这样的【牛】的成绩啦。。。
老了,体力逊了。。。 |
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楼主 |
发表于 30-10-2011 04:06 PM
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发表于 30-10-2011 04:18 PM
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久仰大名啊~ 普哥~ |
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楼主 |
发表于 30-10-2011 04:20 PM
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回复 573# hang1130
失敬失敬,久仰久仰。。。
原来我们有幸,和普哥共骑。你还有机会和普哥同床两次呢。。。 |
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发表于 30-10-2011 06:23 PM
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楼主 |
发表于 30-10-2011 06:28 PM
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楼上两位一唱一和很开心hor,皮痒了是不是?
瓦特普 发表于 30-10-2011 06:23 PM
脚车的恩怨脚车解决,是皮痒但谁搔谁还不知道呢! |
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发表于 13-11-2011 06:34 PM
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居林路上演..小紅狂追蓝狐...明符其实的铁人搞到小红的骑士满身大汗... |
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发表于 13-11-2011 08:24 PM
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果然是神,你们好利害哦。 |
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发表于 13-11-2011 09:23 PM
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本帖最后由 WSChan 于 13-11-2011 09:24 PM 编辑
僅允步行三輪車進入‧喬治市12月4無車日
(雪蘭莪‧八打靈再也13日訊)檳州首席部長林冠英說,檳州政府絕對聽取民意,包括即將在12月4日實行的“喬治市無車日”,封路地點僅允許步行、三輪車和腳車進入,以讓早前為了爭取福利而到州政府光大行政中心示威和提交備忘錄的三輪車夫,賺取更多的收入。
他表示,無車日是持續性的措施,每逢週日早上7時至下午5時,有引擎的交通工具不得駛入被指定的地點,減少廢氣推動環保之餘,也能提高三輪車夫的生意收入。
好羡慕 |
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楼主 |
发表于 13-11-2011 10:44 PM
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居林路上演..小紅狂追蓝狐...明符其实的铁人搞到小红的骑士满身大汗...
mokwk 发表于 13-11-2011 06:34 PM
mok哥你是不是开Myvi的那个?刚才有人跟我招手呢,难不成是你?
其实也没什么铁人啦,破铜烂铁就有。。。
懒得跑步,骑车去运动一下,骑没有几下就天黑黑,下雨咯。。。
骑小红的是小弟的朋友啦。。。
果然是神,你们好利害哦。
lapcheong612 发表于 13-11-2011 08:24 PM
神?这里都是凡间,没有满天神佛、妖魔鬼怪。 |
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