我爱上跑步了

chaucky

lovecrack 发表于 19-2-2014 04:21 PM
你家好遠，都是你戴出來比較好

不然看看照片爽一爽就好了

chaucky

lovecrack 发表于 19-2-2014 04:30 PM
我現在還是每個星期一有打籃球，不過我這邊的人打得太娘了，動作大點就問你是不是要干架了。所以跑步才能 ...

我放弃很久了。比较喜欢单独的游戏，主要不要太迁就。喜欢怎样就怎样。迟点可能会进入铁人世界 不过还是很担心游泳的方面

jiummymok

lovecrack 发表于 19-2-2014 04:18 PM
123....
我認輸了。其實你的故事也是我很大的動力。
我真好運，身邊很多的故事都感動著我，不停的推動我 ...

记得我跑玩putrajaya night run时，拿奖牌的那刻真的不是简单几句可以形容的。百感交加的feel.(喜怒哀乐)
想分享朋友都在车上等我了。(我最慢)

lovecrack

jiummymok 发表于 19-2-2014 04:38 PM
记得我跑玩putrajaya night run时，拿奖牌的那刻真的不是简单几句可以形容的。百感交加的feel.{:f ...

這感覺最感動！下次我們一起分享

lovecrack

chaucky 发表于 19-2-2014 04:38 PM
我放弃很久了。比较喜欢单独的游戏，主要不要太迁就。喜欢怎样就怎样。迟点可能会进入铁人世界 不过还是 ...

我還是不會放棄打球，因爲它正在挑戰我的脾氣...

GaiDanZai

倪琦 发表于 19-2-2014 04:20 PM
偶也是‘初出茅庐‘
不肥，但就是超慢那种。。。
现在pacer额已经满了。。。。。

刚才大大告诉我速度不重要啊。。。
而且我认为重要的是能够完成，突破自己。
肥肥冲力大，doin doin弹弹下就到了终点了~哈哈哈
既然满了，那么就无法陪跑啦。。。

倪琦

GaiDanZai 发表于 19-2-2014 04:53 PM
刚才大大告诉我速度不重要啊。。。
而且我认为重要的是能够完成，突破自己。
肥肥冲力大，doin d ...

谢谢鼓励
其实偶不肥的
只是矮小。。。然后。。。慢
大家一起加油！

GaiDanZai

don_use_me 发表于 19-2-2014 04:23 PM
看是男还是女的，
如果是女的应该会跟近点！
哈哈开玩笑啦！

你怎么知道我会去贴近女的？

如果不定的配速很辛苦的。心跳频率一时快一时慢。曾经就是这样，不多久就累垮了 （这是我个人感受过的）

倪琦

chaucky 发表于 19-2-2014 03:46 PM
8km算起来只是普通跑而已，不算LSD，所谓的LSD是25公里以上 Middle Long run 是18-24公里
先打好你的基 ...

果然是高手来的

jiummymok

最近想买辆脚车给自己交叉练习，去脚车论坛看看，发现那里的大大们都很有钱的咯。害我不敢发问问题
看了一本跑步书，作者鼓励我们这些初学者可以选游泳，睬脚车来交叉练习。对跑步也有好处。

GaiDanZai

倪琦 发表于 19-2-2014 04:54 PM
谢谢鼓励
其实偶不肥的
只是矮小。。。然后。。。慢

偶不素说你肥，是说偶啦
你没和朋友一起出去练习吗？

倪琦

GaiDanZai 发表于 19-2-2014 04:59 PM
偶不素说你肥，是说偶啦
你没和朋友一起出去练习吗？

说真的
偶认识的朋友当中
有跑步的女生=0
所以通常自己一个人练习了
最近因为空气的关系也偷懒了一下
这个周末还有一个10公里ICE RUN
这里都没有人参加吗

desyue

大家好，我也是最近爱上跑步了，keep着跑了大概两个月，目的是要减肥，哈哈。
体重超标，加上两年前做身体检查，胆固醇和血压都高
所以下定决心要持续的运动和节食，希望能在这边得到更大的动力继续跑下去吧

GaiDanZai

lovecrack 发表于 19-2-2014 04:24 PM
我們開個佳禮肥肥跑步club，我們這裡滿多自認肥的會員。哈哈

哈哈哈，听起来好像不错下？

jiummymok

desyue 发表于 19-2-2014 05:06 PM
大家好，我也是最近爱上跑步了，keep着跑了大概两个月，目的是要减肥，哈哈。
体重超标，加上两年前做身体 ...

加油啦，我开始也是为减肥跑的。减了14kg.所以你也可以的

GaiDanZai

倪琦 发表于 19-2-2014 05:03 PM
说真的
偶认识的朋友当中
有跑步的女生=0

你自己一个跑去哪里练习哦？
ICE RUN 没报名。你有多余BIB？

lovecrack

倪琦 发表于 19-2-2014 05:03 PM
说真的
偶认识的朋友当中
有跑步的女生=0

俺的女人也是，叫她陪我跑兩圈都說會拿她命...

GaiDanZai

jiummymok 发表于 19-2-2014 05:11 PM
加油啦，我开始也是为减肥跑的。减了14kg.所以你也可以的

我越跑越重咧

lovecrack

desyue 发表于 19-2-2014 05:06 PM
大家好，我也是最近爱上跑步了，keep着跑了大概两个月，目的是要减肥，哈哈。
体重超标，加上两年前做身体 ...

歡迎歡迎，跑步是條不歸路，你想清楚了嗎？

lovecrack

GaiDanZai 发表于 19-2-2014 05:16 PM
我越跑越重咧

嗯...
俺算到了，飲食方面是最大問題。