18-Jan-09 KL Great Eastern 20/30km [圆满结束] 赛会成绩出了!

Labis737

六點四十分，可能很多跑友都不能團體照啦，三十公里的跑友都不懂飛去那裡了！

chaucky

原帖由 Labis737 于 16-1-2009 17:49 发表
豪少爺，後日能多快就多快，看到我不要剎車，知道嗎? 要全力以赴，最好能有拼命三郎的精神。 祝你與女友都跑出好成績。享受比賽最重要！

我一定看都不看你

Labis737

很好，很好，好樣子。能衝多快就多快！不用保留實力。

豪少爷

原帖由 Labis737 于 16-1-2009 05:49 PM 发表
豪少爺，後日能多快就多快，看到我不要剎車，知道嗎? 要全力以赴，最好能有拼命三郎的精神。 祝你與女友都跑出好成績。享受比賽最重要！

谢谢lapis兄的支持～我会尽全力～
争取最好的成绩～我会传达给我女友的～
到时我也会早到～希望能找到你们拍全体照啦～

豪少爷

其实lapis兄有没有回错名字哦～
无端端会提到我的？

Labis737

沒有回錯啦，因為訓練日記那裡不能回，看你拼命練，哈哈！多羡慕！

豪少爷

哦～谢谢lapis兄咯～
我会尽力跑的～全神贯注～
好让你拍美美的照片～

Labis737

嗯，很乖。哈哈   

畢竟當拍到麻木時，總希望會有不一樣的效果出來。

就像傑遜一樣，用數支大炮射向你們，多數是直的，很少橫了。

squareeight

我礼拜可能会早到。可以的话也希望跟你们有合照。

但是拍一张啦 （给自己留恋），剩下的我站一边以方便你们再拍，放在佳里。
拍到我的不要放这边。（会不会要求多多？）

跑三十的，要加油！
跑二十的，要比跑三十的早回来。

还有，我看了那张纸，没有讲到跑时有没有派powergel,
加上我只是跑二十，应该不带着跑了。当作平时礼拜跑就行了。真的都没什么练到。
希望跑完就好了。过了华人新年后，要‘回来’了。

到时见大家。有几个面孔我是很好奇的，他们应该知道我讲谁。哈哈。

chaucky

原帖由 Labis737 于 16-1-2009 18:11 发表
很好，很好，好樣子。能衝多快就多快！不用保留實力。

尽力而为就好..这几天脚都很痒..今天和明天都要多拉拉筋先

eugene_chan

原帖由 HuMoR+DkNy 于 16-1-2009 12:44 AM 发表

那天练习没有喊我们，罚你当天跟我们来张合照？

没问题，希望530am可以到，因为要car pool...

chaucky

原帖由 eugene_chan 于 16-1-2009 21:32 发表


没问题，希望530am可以到，因为要car pool...

要有parking劝告你5点到比较安全

Labis737

最後提醒，車裡不要放貴重的東西，可找我寄放在我的背包裡，皮包、手機和車匙等。

pm1 羅尼最近也中招，是在某購物中心停車場，車裡電線被拔，花了數百大元修理，痛在心裡。

iamwen

原帖由 chaucky 于 16-1-2009 08:54 PM 发表


尽力而为就好..这几天脚都很痒..今天和明天都要多拉拉筋先

其实每天拉会比较好

eugene_chan

希望这次不会抽筋,去年20km跑到抽...

HuMoR+DkNy

参加30公里的佳礼跑友大约时间
01. jie84 - 2小时28分钟
02. scchan27 - 3小时19分钟
03. 姓朱的人 - 3小时2x分钟

参加20公里的佳礼跑友大约时间
01. chaucky - 1小时49分钟
02. iamwen - 1小时49分钟
03. HuMoR+DkNy - 1小时55分钟
04. 刀郎 - 1小时57分钟
05. 平旦 - 2小时2分钟
06. 飞天神猪 - 2小时4分钟
07. 兽王六月 - 2小时6分钟   
08. yennychan - 2小时9分钟
09. myfm81 - 2小时17分钟
10. 子陵 - 2小时20分钟
11. 豪少爷 - 2小时22分钟
12. 豪少爷的女友 - 2小时55分钟
13. 路路路易斯 - 3小时15分钟


没看见的佳礼跑友
eugene_chan， 四伯爽，squareeight


2009年第一重头炮，由此可见大家都进步了
跑得一年比一年好，加油！加油！加油！


[ 本帖最后由 HuMoR+DkNy 于 18-1-2009 07:57 PM 编辑 ]

四伯爽

明早就坐巴士下KL了
下午应该会去Permaisuri游水

礼拜早上不懂几点到
因为驾车的不是我

祝大家礼拜加油
然后 祝我礼拜早上 肚子要乖乖   肩膀和大腿不要这么快抽筋

HuMoR+DkNy

18-Jan-09 KL Great Eastern 20/30km 倒数一天!
明天就是了!
530am到赛场电联拍照留念，不要错过
战全马，赛后就可以证明了

加油！

加油！

加油！

发泄一下

chaucky

原帖由 Labis737 于 16-1-2009 22:38 发表
最後提醒，車裡不要放貴重的東西，可找我寄放在我的背包裡，皮包、手機和車匙等。

pm1 羅尼最近也中招，是在某購物中心停車場，車裡電線被拔，花了數百大元修理，痛在心裡。

好的..会寄放在你那边

chaucky

原帖由 iamwen 于 16-1-2009 22:57 发表

其实每天拉会比较好

要开始学拉了..我们星期日还是一早过去拉筋先把 加热身