|
|
发表于 27-11-2007 08:08 PM
|
显示全部楼层
这两天我都是跑剩最后的3KM才和高手过招 .....蛮好玩....而且跟他们的速度跑真的很爽.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-11-2007 08:13 PM
|
显示全部楼层
原帖由 来自亚庇的成 于 27-11-2007 07:46 PM 发表 
偶尔在练习时有些竞争性也是好的
这点同意 毕竟感觉不一样 。。  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-11-2007 08:14 PM
|
显示全部楼层
原帖由 xiaoyuer82 于 27-11-2007 08:13 PM 发表
这点同意 毕竟感觉不一样 。。
因为整天自己一个人跑,会很闷的.....跟他们跑,能提升我的速度.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-11-2007 10:03 PM
|
显示全部楼层
今天刚看了pacesetters些高手成绩。。今年里都有3个在3小时10里跑完42km的在 klim full marathon..最快的3小时01分钟 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-11-2007 10:07 PM
|
显示全部楼层
又有问题了？？？？？？？？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-11-2007 10:09 PM
|
显示全部楼层
原帖由 来自亚庇的成 于 27-11-2007 20:14 发表
因为整天自己一个人跑,会很闷的.....跟他们跑,能提升我的速度....
有人一起跑也是好事来的 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-11-2007 11:12 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-11-2007 11:45 PM
|
显示全部楼层
原帖由 来自亚庇的成 于 27-11-2007 23:12 发表
是华人吗???
2个华人。。一个不知道什么人 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 01:05 AM
|
显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 27-11-2007 10:03 PM 发表
今天刚看了pacesetters些高手成绩。。今年里都有3个在3小时10里跑完42km的在 klim full marathon..最快的3小时01分钟
真的是高手。 很可惜， 还是不够非洲人跑。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 01:50 AM
|
显示全部楼层
原帖由 YTLE 于 28-11-2007 01:05 发表
真的是高手。 很可惜， 还是不够非洲人跑。
都很快了。。我看到half marathon最快的是1小时26分钟 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 09:03 AM
|
显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 28-11-2007 01:50 AM 发表
都很快了。。我看到half marathon最快的是1小时26分钟
这该不算超快....我所知道大马厉害的是1小时10多分的..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 09:12 AM
|
显示全部楼层
原帖由 来自亚庇的成 于 28-11-2007 09:03 发表
这该不算超快....我所知道大马厉害的是1小时10多分的.....
那些应该是kenya人把 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 09:17 AM
|
显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 28-11-2007 09:12 AM 发表
那些应该是kenya人把
错了...KENYA的是1小时10分内的..大马的好手是1小时10分外的..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 09:19 AM
|
显示全部楼层
原帖由 来自亚庇的成 于 28-11-2007 09:17 发表
错了...KENYA的是1小时10分内的..大马的好手是1小时10分外的.....
哦。。。但是Klim的1小时10分钟到1小时20分钟也不多而已 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 09:20 AM
|
显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 28-11-2007 09:19 AM 发表
哦。。。但是Klim的1小时10分钟到1小时20分钟也不多而已
最快的华人很像是1小时14分哦..POLO讲的... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 09:22 AM
|
显示全部楼层
原帖由 来自亚庇的成 于 28-11-2007 09:20 发表
最快的华人很像是1小时14分哦..POLO讲的...
在klim里没看到 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 09:23 AM
|
显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 28-11-2007 09:22 AM 发表
在klim里没看到
听讲是叫洪建明...PENANG人.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 09:25 AM
|
显示全部楼层
原帖由 来自亚庇的成 于 28-11-2007 09:23 发表
听讲是叫洪建明...PENANG人....
可能他今年有跑吧 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 09:26 AM
|
显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 28-11-2007 09:25 AM 发表
可能他今年有跑吧
不过成绩下滑了...还是跑在1小时半内的..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2007 09:27 AM
|
显示全部楼层
原帖由 来自亚庇的成 于 28-11-2007 09:26 发表
不过成绩下滑了...还是跑在1小时半内的.....
但是1小时出都厉害了。。。平均30分钟 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1453 
27
![波德申禁止搭露营帐篷[+视频]](https://u2023.cari.com.my/data/avatar/001/55/96/42_avatar_small.jpg){kind=avatar}
