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发表于 28-6-2013 08:05 PM
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sky_wei23 发表于 28-6-2013 06:43 PM
你少算了游泳，这项才是要人命的
一次需要參埋遊泳？ |
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发表于 28-6-2013 08:51 PM
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Joesty 发表于 28-6-2013 08:05 PM 
一次需要參埋遊泳？
当然啊！铁人3项就是游泳，骑车，跑步
有4个不同的玩法，就好像marathon
1. Sprint Distance - 750m Swim, 20Km Bike, 5Km Run
2. Olympic standard - 1.5Km Swim, 40Km Bike, 10Km Run
3. Long Course (Half) - 1.9Km Swim, 90Km Bike, 21Km Run
4. Ultra Distance (Full) - 3.8Km Swim, 180Km Bike, 42Km Run
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发表于 28-6-2013 08:52 PM
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sky_wei23 发表于 28-6-2013 08:51 PM
当然啊！铁人3项就是游泳，骑车，跑步
有4个不同的玩法，就好像marathon
哈哈，不會遊泳不用參加。。 |
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发表于 28-6-2013 09:01 PM
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Joesty 发表于 28-6-2013 08:52 PM
哈哈，不會遊泳不用參加。。
那就参加二项的跑步，骑车，跑步，不然就是接力赛
我发觉很多槟城人不大会游泳，我很多朋友也是一样.gif)
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楼主 |
发表于 28-6-2013 09:59 PM
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发表于 28-6-2013 10:01 PM
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tamiya 发表于 28-6-2013 09:59 PM
呵呵。。。变成铁人讨论区了。。。
还不快点拿你的绿精灵来镇压。
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发表于 28-6-2013 10:32 PM
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sky_wei23 发表于 28-6-2013 09:01 PM
那就参加二项的跑步，骑车，跑步，不然就是接力赛
我发觉很多槟城人不大会游泳，我很多朋友也是一样{: ...
不懂,我現在留意著小鐵人的活動,想試試看..
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发表于 28-6-2013 11:10 PM
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sky_wei23 发表于 28-6-2013 07:38 AM
来来来！Super Ironman 跑步就已经40Km很适合你！但骑车就要160Km
游泳3.8km+脚车180km+马拉松42.195km.去youtube 找 Rick & Dick 的三项铁人,你才会明白什么才是铁人. |
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发表于 28-6-2013 11:17 PM
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Joesty 发表于 28-6-2013 09:44 AM
跑步算5小時。。
騎乘算7小時。。
應該足夠，只是12小時在運動，會死人。。
小儿科, RICK n DICK, 游泳3.8km拉着救生气船,脚车180km载着60kg的人.跑42.195km推着60kg的人都能完成.他的最佳马拉松成绩是2hr40mins(也是推着60kg的人). |
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发表于 28-6-2013 11:29 PM
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HiBiKi1314 发表于 28-6-2013 03:22 PM
你介绍的是超人赛，不是铁人赛
去youtune找RICK & DICK, 他只是个有点发福的UNCLE而己,看了可能会哭. |
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发表于 28-6-2013 11:34 PM
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报告报告要看大米新车的明天7.00a.m.到毒滚 美到。。。。。。 |
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发表于 28-6-2013 11:44 PM
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lhlee8000 发表于 28-6-2013 11:34 PM
报告报告要看大米新车的明天7.00a.m.到毒滚 美到。。。。。。
我要看現場直播！麻煩你了，八千哥！
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发表于 28-6-2013 11:52 PM
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sky_wei23 发表于 28-6-2013 05:18 PM
http://mytriathlonshop.com/duathlon-haven-ipoh/
https://www.facebook.com/pages/MY-Duathlon-Ipoh ...
天堂之约～去那边慢慢摇的可以吗？ |
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发表于 29-6-2013 12:19 AM
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BotakGuan 发表于 28-6-2013 11:17 PM
小儿科, RICK n DICK, 游泳3.8km拉着救生气船,脚车180km载着60kg的人.跑42.195km推着60kg的人都能完成.他 ...
如果你早一点进来就可以看到我曾经在佳礼介绍过这个短片！.gif)
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发表于 29-6-2013 12:22 AM
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AJ_23 发表于 28-6-2013 11:52 PM
天堂之约～去那边慢慢摇的可以吗？
铁人赛是挑战自己的时间，你要怎么摇都可以
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发表于 29-6-2013 12:36 AM
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BotakGuan 发表于 28-6-2013 11:10 PM
游泳3.8km+脚车180km+马拉松42.195km.去youtube 找 Rick & Dick 的三项铁人,你才会明白什么才是铁人.
那个短片让人看到了一位伟大的父亲和父爱的力量，如果你只看到什么是ironman就浅见了！
ironman是一个精神，台湾安娣为了梦想，一位外号肥仔为了抗癌都勇于锻炼参加铁人三项所以这才是真正的铁人与精神！
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发表于 29-6-2013 06:28 AM
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vanco23 发表于 28-6-2013 11:44 PM
我要看現場直播！麻煩你了，八千哥！
我家里有事去不到了这事.gif) 交给@heongng
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发表于 29-6-2013 07:22 AM
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HiBiKi1314 发表于 28-6-2013 11:22 PM
你介绍的是超人赛，不是铁人赛
有同感，非常贊同。。 |
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楼主 |
发表于 29-6-2013 09:48 AM
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第一轮试车回来了，飞机起飞很频密，走宝了。
需要再调整和适应。
第一回合，上山ok。力度，结构，平衡，稳定一流。 |
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发表于 29-6-2013 10:10 AM
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tamiya 发表于 29-6-2013 09:48 AM
第一轮试车回来了，飞机起飞很频密，走宝了。
需要再调整和适应。
骑多几趟后就人车合一了～
去别过去的颓废，更强的大米诞生了。。。.gif)
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