全马跑友的报到区 目前32个

sherrene_fong

原帖由 doriscbwong 于 4-8-2008 10:09 AM 发表


嗨，很久没跟妳谈了，近来减肥成果怎样？
对我来说，只要妳有跑，就可以报到了

去年减到67后。。就停着了。。67~69上下。。。最近刚刚写回减肥日记。。

sherrene_fong

网名：sherrene
年龄：21岁
来自：雪兰莪
性别：Girl~
职业：Pity Student
身高：168CM
体重：67kg （目标60）
爱好：上网，阅读
婚姻状况：单身

跑龄:
几个月这样。。。被watashi的减肥帖激发。。。

[ 本帖最后由 sherrene_fong 于 4-8-2008 04:38 PM 编辑 ]

lau_sai

原帖由 chaucky 于 4-8-2008 10:43 AM 发表


第一页就可以看到了

人数不只22个了。Chaucky版主 UPDATE下。

彗星

原帖由 路路路易斯 于 4-8-2008 09:22 AM 发表



帅哦,很man下~
我是WTF的,彗星应该也是,你是GTF的对吗?
你循仁的哦?

哇GTF的黑带班。。。很难得你们还有一起练
我是WTF的。。。

原帖由 sherrene_fong 于 4-8-2008 04:36 PM 发表
网名：sherrene
年龄：21岁
来自：雪兰莪
性别：Girl~
职业：Pity Student
身高：168CM
体重：67kg （目标60）
爱好：上网，阅读
婚姻状况：单身

跑龄:
几个月这样。。。被watashi的减肥帖激发。。。

欢迎加入，我也是新手，刚刚才学的

WATASHI吃多几轮JOGOYA就破功了
不过，他真的瘦下来了

我大概也是你的体重徘徊不过，我不会刻意去减。。减少煎炸高糖粉东西，适量运动就好

彗星

他在睡觉。。。。等下要吵醒他去散步
很累，刚刚去做GYM，等下去散步

iamwen

原帖由 sherrene_fong 于 4-8-2008 12:11 AM 发表
没有参加过比赛~而且。。跑龄也是很短下~可不可以在这里报名的？

我跟你的情况一样,都报名了.

iamwen

原帖由 路路路易斯 于 4-8-2008 09:22 AM 发表



帅哦,很man下~
我是WTF的,彗星应该也是,你是GTF的对吗?
你循仁的哦?

对,我是GTF的.以前是ITF,后来大头跑去跟GTF我们也没办法跟着去 .武术组织就是这样,你不爽我,我不爽你:@ ,就出现很多派了.
我是循人中学的,以前我们的体育课考试很奇怪,就是跑学校草场18圈,我每次都有跑完 .但满分才78分 ,要加分就看你运动会的表现了.
我们每位学生都compulsory要参加跳远,铅球和标枪入选赛.跑步方面必须选择最少一项目的入选赛,通常我都选择参加400m,800m和1200m跑.凡进到决赛的就每项加两分,拿到奖牌的加更多.我只进过跳远和1200mm决赛而已 .
循人中学的跑步曾经扬名一时的(九十年代初),当时雪隆八独中运动会里,长跑项目(男生)都被循中拿完,女生的是坤城女中最强.

iamwen

原帖由 chaucky 于 3-8-2008 11:50 PM 发表
看到多了很多新人。。真感动 看到iamwen好大只哦

那有? 看了我的人就会觉得我胖

iamwen

原帖由 chaucky 于 3-8-2008 11:50 PM 发表
看到多了很多新人。。真感动 看到iamwen好大只哦

你的在哪里?看不到你的?

iamwen

原帖由 彗星 于 4-8-2008 04:58 PM 发表

哇GTF的黑带班。。。很难得你们还有一起练
我是WTF的。。。

其实我们黑带班曾经没落一时,只是近几个月努力的把黑带的师兄弟拉回来练习.

iamwen

其实要怎样一次过'引用'几个呢?

路路路易斯

原帖由 iamwen 于 4-8-2008 07:59 PM 发表

对,我是GTF的.以前是ITF,后来大头跑去跟GTF我们也没办法跟着去 .武术组织就是这样,你不爽我,我不爽你:@ ,就出现很多派了.
我是循人中学的,以前我们的体育课考试很奇怪,就是跑学校草场18圈,我每次都有跑完 .但 ...

之前我还在学的时候就开始有纷争了,那时我们整个Academy退出MTA直接under WTF
结果MTA不给我们参加国内&国际比赛.......傻眼.......
不知道现在怎样了........星期天经过一个Aikido社,有点想参加...哈哈哈~~~
我不是循仁的,但我老弟是~~~不过我觉得KL的独中都挺惨因为没有自己的操场......
我念新山宽柔的.

原帖由 iamwen 于 4-8-2008 08:07 PM 发表
其实要怎样一次过'引用'几个呢?

我用比较笨的方法的,我把全部要引用的,整个formula copy & paste在同一个回复里面
就是每个要引用的我都开,然后一个一个抄过来,希望你懂我在说什么...现在处于一种豆腐花脑袋的状态中...

[ 本帖最后由 路路路易斯 于 4-8-2008 09:18 PM 编辑 ]

sherrene_fong

原帖由 彗星 于 4-8-2008 04:58 PM 发表

哇GTF的黑带班。。。很难得你们还有一起练
我是WTF的。。。


欢迎加入，我也是新手，刚刚才学的

WATASHI吃多几轮JOGOYA就破功了
不过，他 ...

我以前80kilo 的罗。。。很惨一下。。。。
真的希望能在瘦一点。。。比较好买衣服。。
不过。。。自己贪吃下。。。所以。。节食。。对我来说很难
两三天没问题。。。之后。。。破工

彗星

原帖由 sherrene_fong 于 4-8-2008 09:53 PM 发表


我以前80kilo 的罗。。。很惨一下。。。。
真的希望能在瘦一点。。。比较好买衣服。。
不过。。。自己贪吃下。。。所以。。节食。。对我来说很难
两三天没问题。。。之后。。。破工

做工后是这样，会忍不住好料。。。如果上班族坐OFFICE的话，可以买营养代餐吃，因为ENERGY消耗不多，不过，我不建议吃。。。最好从饮食和运动下手，我最肥时期是72/73KG这样不过，我照吃，茶照喝，不过宵夜免了，如果夜睡就喝MILO，高FIBER饼干
不过，你还好满高一下，别人不怎么看得出

原帖由 路路路易斯 于 4-8-2008 09:15 PM 发表



之前我还在学的时候就开始有纷争了,那时我们整个Academy退出MTA直接under WTF
结果MTA不给我们参加国内&国际比赛.......傻眼.......
不知道现在怎样了........星期天经过一个Aikido社,有点想参加...哈哈哈~~ ...

这个年尾才可以真真知道MTA MTF到底可以怎样。。。REFEREE牌还是MTA的，听说，谈妥的话，MTF回去MTA。。。
AIKIDO不错下，之前有想过去MALURI练。。。我也很爱剑道

chaucky

原帖由 lau_sai 于 4-8-2008 16:53 发表

人数不只22个了。Chaucky版主 UPDATE下。

25 个吗？

chaucky

原帖由 彗星 于 4-8-2008 17:00 发表
他在睡觉。。。。等下要吵醒他去散步
很累，刚刚去做GYM，等下去散步

结果没走到。。睡觉睡到8点。。明天要去上课了。。给老师complain了

chaucky

原帖由 iamwen 于 4-8-2008 20:01 发表

那有? 看了我的人就会觉得我胖

不会啦。。你的肩膀都很大 看起啦大只过我好多

chaucky

原帖由 iamwen 于 4-8-2008 20:02 发表

你的在哪里?看不到你的?

我在你的friendster偷偷的看你

chaucky

干嘛这里全部讲wtf的东西。。我不懂啊

路路路易斯

原帖由 彗星 于 4-8-2008 10:09 PM 发表

这个年尾才可以真真知道MTA MTF到底可以怎样。。。REFEREE牌还是MTA的，听说，谈妥的话，MTF回去MTA。。。
AIKIDO不错下，之前有想过去MALURI练。。。我也很爱剑道

对不起Chaucky,我知道我们3个严重离题说...哈哈哈~~~
但是就是因为那时候内部挺乱,弄到我也没什么心去考二段和referee牌,就降了现在....呵呵....
想去学个东西,Aikido不错下厚?可以考虑.~