【雪隆跑步团I】谢谢棒场, 继续Part 2

iamwen · 发表于 23-9-2008 11:15 PM

原帖由 scchan27 于 23-9-2008 09:49 PM 发表

还是十K先比较好... 多几次吧才开始吧
跑20K....一定会去的. ...PENANG RUN 快要到了....:@
下个星期要去登山了... 小心一点比较好....
有机会的... 我要征服FULL ... ...

20km...我也一定会去....但不知会拖到几久

scchan27 · 发表于 23-9-2008 11:47 PM

原帖由 iamwen 于 23-9-2008 11:15 PM 发表

20km...我也一定会去....但不知会拖到几久

你可以的...朋友

chaucky · 发表于 24-9-2008 12:17 AM

原帖由 iamwen 于 23-9-2008 23:14 发表

我也跑不到20km

還是10km刺激點

可以練下速度

chaucky · 发表于 24-9-2008 12:17 AM

原帖由 iamwen 于 23-9-2008 23:15 发表

20km...我也一定会去....但不知会拖到几久

目前的我也跑5-10km居多

scchan27 · 发表于 24-9-2008 12:22 AM

原帖由 chaucky 于 24-9-2008 12:17 AM 发表

還是10km刺激點可以練下速度

我也赞成...:@

myfm81 · 发表于 24-9-2008 05:36 AM

原帖由 来自亚庇的成 于 23-9-2008 07:19 AM 发表

等下?你不用做工的吗????

跑完就去office冲凉做工咯！

myfm81 · 发表于 24-9-2008 05:39 AM

昨天跟4位uncle跑FIRM的黑炮山，很爽下！今天又跟他们跑黑炮山咯，呵呵！

来自亚庇的成 · 发表于 24-9-2008 07:56 AM

原帖由 myfm81 于 24-9-2008 05:39 AM 发表
昨天跟4位uncle跑FIRM的黑炮山，很爽下！今天又跟他们跑黑炮山咯，呵呵！

原来你们共赴"巫山"...

chaucky · 发表于 24-9-2008 03:38 PM

原帖由 myfm81 于 24-9-2008 05:39 发表
昨天跟4位uncle跑FIRM的黑炮山，很爽下！今天又跟他们跑黑炮山咯，呵呵！

大約多遠？

chaucky · 发表于 24-9-2008 11:54 PM

那么這個星期日有誰跑？報道一下

myfm81 · 发表于 25-9-2008 06:17 AM

原帖由 来自亚庇的成 于 24-9-2008 07:56 AM 发表

原来你们共赴"巫山"...

哈哈，因为要大家一起跑，一个人跑比较恐怖！所以他们叫黑炮山！

myfm81 · 发表于 25-9-2008 06:19 AM

原帖由 chaucky 于 24-9-2008 03:38 PM 发表

大約多遠？

应该是4KM咯，进口和出口不同地方

myfm81 · 发表于 25-9-2008 06:20 AM

原帖由 chaucky 于 24-9-2008 11:54 PM 发表
那么這個星期日有誰跑？報道一下

照旧咯，不过不知道要跑多少？？

chaucky · 发表于 25-9-2008 10:52 AM

原帖由 myfm81 于 25-9-2008 06:19 发表

应该是4KM咯，进口和出口不同地方

哦。。很好啊

半小時收工

chaucky · 发表于 25-9-2008 10:52 AM

原帖由 myfm81 于 25-9-2008 06:20 发表

照旧咯，不过不知道要跑多少？？

應該是10km吧。。

squareeight · 发表于 25-9-2008 05:55 PM

看來你們都跑十。。

uncle fai 去了爬山，peter 最近攪失蹤，doris 好像還沒回
我再找人陪我好了，可能找aunty Janice, 她開出的條件是五點半早上開始

squareeight · 发表于 25-9-2008 06:11 PM

原帖由 myfm81 于 25-9-2008 06:17 AM 发表

哈哈，因为要大家一起跑，一个人跑比较恐怖！所以他们叫黑炮山！

那有什麼特別的？較黑？？下次拍照片來看看好嗎？？哈

chaucky · 发表于 25-9-2008 09:22 PM

原帖由 squareeight 于 25-9-2008 17:55 发表
看來你們都跑十。。uncle fai 去了爬山，peter 最近攪失蹤，doris 好像還沒回
我再找人陪我好了，可能找aunty Janice, 她開出的條件是五點半早上開始

最近的比賽都是mizuno 10km。。所以就跑10km比較多咯

myfm81 · 发表于 26-9-2008 08:28 AM

原帖由 chaucky 于 25-9-2008 10:52 AM 发表

哦。。很好啊半小時收工

4KM只是那个黑炮山的路程，FIRM里的路加起来应该有7+KM

myfm81 · 发表于 26-9-2008 08:30 AM

原帖由 squareeight 于 25-9-2008 06:11 PM 发表

那有什麼特別的？較黑？？下次拍照片來看看好嗎？？哈

哈哈，那边是山路来的，跑山跑到气喘。。。。

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