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爱跑步的朋友，进来。比赛日子要到，谢谢各位鼓励。
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发表于 8-8-2007 11:11 PM
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原帖由 chaucky 于 8-8-2007 11:02 PM 发表 
有比賽才有目標啊。。哈哈。。
对啊....所以我拿的比赛多是不会太接近的.....多数是3月,8月,10月酱的时候咯....比如三月我要跑42KM的,我就用半年去练咯.....而今年的8月神山赛后,我就练住去咯,一直到三月咯.....所以我为了备战,我多会用3,4个月好好练咯...其它时间是保持运动咯....我是把目标放远些..... |
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发表于 9-8-2007 12:51 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 8-8-2007 23:11 发表
对啊....所以我拿的比赛多是不会太接近的.....多数是3月,8月,10月酱的时候咯....比如三月我要跑42KM的,我就用半年去练咯.....而今年的8月神山赛后,我就练住去咯,一直到三月咯.....所以我为了备战,我多会用3 ...
我盡量都有很多比賽 =。=。。比如這個籃球比賽就用了我一個月的時間 |
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发表于 9-8-2007 10:29 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 8-8-2007 06:26 PM 发表
真的是丢国人的脸了.....
别这么说，丢国家的脸已经是多数人的根深蒂固的文化了......尤其是乌桶掌控的政府 。 |
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发表于 9-8-2007 10:33 AM
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发表于 9-8-2007 10:35 AM
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发表于 9-8-2007 10:41 AM
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原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 8-8-2007 10:52 PM 发表
我用New balance的，感觉还好，我们这里90%都是用new balance。
下个星期PJ half 谁有去跑？？
如果说价钱，品质，表现的话，新平衡可说是不错的选择，其他的牌子不是太贵，就是品质有问题。我认识的老手中，他们都有一对以上的新平衡跑步鞋（不是在大广告，纯属分享）。 |
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发表于 9-8-2007 10:46 AM
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发表于 9-8-2007 10:47 AM
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发表于 9-8-2007 10:55 AM
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原帖由 caremeat 于 9-8-2007 10:46 AM 发表
你参加的比赛不多，可是都算得上是重量级的呢！
我就不同，我差不多每个月都有参加，但都是小型的比赛，就像迷你马来松和一些义跑（做善事哪可少得了我们呢？ ）。计划着明年开始参加21公里的半 ...
我是被迫的...哈哈...我这里很少比赛,只有10KM的和国际神山挑战赛.....你们那里就很多10KM, 21KM的比赛咯....如果我全都去比的话,我不是坐飞机坐到傻????所以我只参加比较挑战的42KM咯,那我就有时间TRAINING咯,那去比就不会浪费咯...21KM只要在我训练的地点跑10圈就能了,刚好21KM,一圈是2.11KM的上下坡路...... |
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发表于 9-8-2007 02:21 PM
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发表于 9-8-2007 02:30 PM
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发表于 9-8-2007 03:15 PM
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原帖由 caremeat 于 9-8-2007 02:30 PM 发表
对对，像你酱说也是有道理的，也好咯，起码可以做到重质不重量。
我就不能像你酱勤力锻炼了，毕竟工作时间和地点不稳定，本人生性也较懒惰......
现在我做着的是：先慢慢提升训练度，再来就是参加更 ...
可是看不到的啊???? |
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发表于 9-8-2007 05:24 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 9-8-2007 03:15 PM 发表
可是看不到的啊????
你的浏览器有安装Flash Player吗？ |
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发表于 9-8-2007 07:18 PM
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原帖由 caremeat 于 9-8-2007 05:24 PM 发表
你的浏览器有安装Flash Player吗？
只有封面吧了啊..... |
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发表于 9-8-2007 09:10 PM
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今天很賣力的跑了5.4km。。。跑出32分鐘的成績而已。。希望近來會有跟大的進步 |
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发表于 9-8-2007 11:24 PM
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原帖由 chaucky 于 9-8-2007 09:10 PM 发表
今天很賣力的跑了5.4km。。。跑出32分鐘的成績而已。。希望近來會有跟大的進步
加油咯...... |
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发表于 9-8-2007 11:45 PM
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 真的需要买酱贵的鞋子来穿啊！
我通常买 RM 40 左右的鞋子运动的。
那天那 100 出的鞋子去跑 adidas, 自己多觉得狠心痛了。
听了大家的一番话，觉得有道理。
我回去买一双的，但是很不舍得出那么多钱！
为了自己的健康，还是去买好了
new balance 应该ok 吧！ |
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发表于 9-8-2007 11:50 PM
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原帖由 caremeat 于 8-8-2007 02:31 PM 发表
对、对，除非有什么意外受伤或特别事故，否则还是以自己的能力完成较好，因为用自己的脚步到达终点后的那种满足感，是无价的，这只有当事人才能感受的。
故事分享：那天我跑阿迪达斯时，在2km to go的地 ...
你没良心啦。人家鼓励你，你还 potong 人！
为什么不拿电话号码呢？
有机会可以认识有缘人。
虽说有了心爱的人，但还是可以做朋友嘛。
是我一定会拿号码，过后才想 "hehehe"！ |
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发表于 9-8-2007 11:51 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 9-8-2007 23:24 发表
加油咯......
你也是。。！ |
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发表于 9-8-2007 11:51 PM
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原帖由 kevy 于 9-8-2007 11:45 PM 发表
真的需要买酱贵的鞋子来穿啊！
我通常买 RM 40 左右的鞋子运动的。
那天那 100 出的鞋子去跑 adidas, 自己多觉得狠心痛了。
听了大家的一番话，觉得有道理。
我回去买一双的，但是很不舍得出那么多钱 ...
哦..好一点的鞋的确是很大的帮助的....虽然不是讲好鞋就能帮你跑话,也要看你的努力练习的....不用那么贵吧,200以下也能找到好鞋的.....我的就每次等SALES咯....差不多150酱的我就会买咯.....那么你的RM40是什么BRAND呢??如果你跑到没事的话,就穿穿看咯.....我上次第一次刚练跑也是穿便宜鞋跑的...结果是等到买好一点的鞋后,才发现它的不同的..... |
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