|
|
发表于 15-11-2010 12:36 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-11-2010 12:39 PM
|
显示全部楼层
回复 53# cyrus_sun
WHEY很快被吸收，是FAST PROTEIN。大多数在WORKOUT过后才拿，因为那时黄金时间给肌肉补充和GROW。在那个时间，BODYBUILDER不要MISS掉的话，就拿WHEY，和不会拿CASEIN这种慢慢来吸收的SLOW PROTEIN。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-11-2010 12:47 PM
|
显示全部楼层
健身有些词汇比如说CUTTING，BULKING。。。BLA BLA 什么的。WHEY PROTEIN大多数，是拿来做CUTTING，因为卡路 ...
彗星 发表于 15-11-2010 12:36 PM 
 大家研究研究。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-11-2010 01:06 PM
|
显示全部楼层
|
请问长期喝WHEY PROTEIN ISOLATE 的人有脱发的情况么？ 我看一些外国论坛由讨论服用ISOLATE会面临脱发问题 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-11-2010 01:10 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-11-2010 05:45 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-11-2010 11:24 PM
|
显示全部楼层
|
Herbalife 还不错但不够其他牌子的来的专业，效果没太明显。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-11-2010 02:13 PM
|
显示全部楼层
Herbalife 还不错但不够其他牌子的来的专业，效果没太明显。
sony_ung 发表于 15-11-2010 11:24 PM 
认同你的讲法 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2010 03:33 PM
|
显示全部楼层
回复 50# cyrus_sun
不管什么protein没做gym都不会长muscle |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2010 03:36 PM
|
显示全部楼层
我现在和whey 红色的。。。
迟点转喝MASS TECH很多朋友说效果会更好
你们现在练多久喝多少？？
我一天2次
一天喝2次 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-11-2010 09:07 PM
|
显示全部楼层
回复 64# Caeser
一天喝一次。。做一次。。
我现在只需要在保持而已。。
以前刚开始练的时候就很恐怖。。特地辞去工作打造完美身形。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-11-2010 01:00 PM
|
显示全部楼层
少吃饭多吃蛋白，香蕉等等。
你们都在哪里买protein？
我一路来是跟朋友买不知道会便宜吗。想找跟便宜的。
link给你们看看
facebook.com/bodytough
或
facebook.com/bodytough.tough |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2010 07:28 PM
|
显示全部楼层
请问下amino acid是什么用处的？？？
什么品牌的比较好呢？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2010 07:30 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2010 11:25 PM
|
显示全部楼层
我也有吃creatine 效果比较快
基本上蛋白粉 + 低脂牛奶 + 一条香蕉 + 一小汤匙 creatine 已经够了
其他 ...
一往琴声 发表于 28-3-2009 12:48 PM
有什么creatine号介绍吗？？
现在的我喝着Dymatize 的Elite Whey Protein Isolate。
No gym day: 早上一个scoop，晚上（7点）一个scoop
Gym Day: 早上一个scoop，after gym一个scoop
现在想加creatine。。。变成。。
Gym Day: 早上(whey protein)，b4 gym (creatine), after gym (whey protein)...
No gym day: 早上（whey protein)，晚上（7点）whey protein
因为creatine可以增加训练的seminar + energy
你认为怎样呢？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-12-2010 11:57 PM
|
显示全部楼层
其实protien有主要4种: Whey Protein, WPI (whey protein Isolate), Cassein protein, 和 现在流行的 Mass ...
mjmkmy 发表于 28-3-2009 12:11 PM
请问我买了wheyprotein和massgainer，我要喝多少才会够呢而不会过多？？？
我现在在家玩dumbell，玩一天休息一天，有玩dumbell的时侯要喝多少，没玩时又要喝多少呢？？
希望你能帮帮忙 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-12-2010 11:33 AM
|
显示全部楼层
上个月在GNC用生日voucher买了GNC PP Weight Gainer 2200和BCAA。
那知前天又收到GNC的SMS有Warehouse Sales up to 70%@TimeSquare，昨天心痒痒
又跑去买多两桶Weight Gainer 2200和BCAA |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-12-2010 01:18 PM
|
显示全部楼层
上个月在GNC用生日voucher买了GNC PP Weight Gainer 2200和BCAA。
那知前天又收到GNC的SMS有Warehouse Sal ...
再生者 发表于 4-12-2010 11:33 AM 
warehouse sales 有限制数量的吗？
例如一张vip卡只可以买一瓶等等
ON whey protein 好像是 RM170 free 很多东西
便宜啊 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-12-2010 04:06 PM
|
显示全部楼层
|
有多少拿多少，买超过RM３５０有到东西送，到５号吧了。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-1-2011 02:44 AM
|
显示全部楼层
Whey Protein和Mass Gainer的疑惑
如题，
不晓得Whey Protein和Mass Gainer有什么不一样呢？
朋友向我推荐Dymatize Nutition的super mass gainer，不知道这一个行吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1759 
31
