体能训练班，迈向神脚之路，爆肥了，减肥中+饮食控制减肥中

edyson344

梦哥你这样吃真的没问题吗？小心血糖过低晕倒
吃玉米是不错，但是我喜欢吃番薯多点，个人觉得排便放屁功效更佳明显

dreamkl

今天工作有点忙，只抽到时间游水，今天游了1公里

total dis ：1km
50mx 20lap、
time ： 35min20sec

一游完，就下雨了。。可怕 。今天晚餐来点清淡的 ，salad杂菜薄饼+ corn

dreamkl

edyson344 发表于 4-1-2013 08:09 PM
梦哥你这样吃真的没问题吗？小心血糖过低晕倒
吃玉米是不错，但是我喜欢吃番薯多点，个人觉得排便放 ...

corn很多糖。。不怕

edyson344

可是没有蛋白质

dreamkl

edyson344 发表于 4-1-2013 11:48 PM
可是没有蛋白质

所以还有豆奶和豆腐。。。

edyson344

豆奶好
或者有时换下口味～我推荐香蕉牛奶

dreamkl

5/1/2013

今天早上和大伙们一起骑车 ，快快乐乐的骑了40km ，今天早上天气真好

今天体重 ，果然不出所料 ，还是65kg ，还没开始减油。。哈哈

kenari

dreamkl 发表于 5-1-2013 10:43 AM
5/1/2013

今天早上和大伙们一起骑车 ，快快乐乐的骑了40km ，今天早上天气真好

体重秤反射照到小梦了？？

dreamkl

kenari 发表于 5-1-2013 11:35 AM
体重秤反射照到小梦了？？

小梦那么小。。。你看到？？强悍

kenari

dreamkl 发表于 5-1-2013 11:54 AM
小梦那么小。。。你看到？？强悍

zoom in 嘛

dreamkl

kenari 发表于 5-1-2013 12:02 PM
zoom in 嘛

自己看了，也要无私分享知道吗。。你的呢？？

kenari

dreamkl 发表于 5-1-2013 12:05 PM
自己看了，也要无私分享知道吗。。你的呢？？

割料

dreamkl

HiBiKi1314 发表于 5-1-2013 12:14 PM
臭豆！

去金马伦很多

dreamkl

HiBiKi1314 发表于 5-1-2013 12:14 PM
那么你骑车会痛吗？

痛？我看不会，痒就有。。。

dreamkl

HiBiKi1314 发表于 5-1-2013 12:18 PM
不好吃的，我们这边的更好料，下次来时拿给你特来特来，尤其是selama rantau的，大米吃过吗？@tamiya

...

多谢关照

dreamkl

HiBiKi1314 发表于 5-1-2013 12:25 PM
walao，吃了漏粪一个月都漏不完

是啊。。还要是 GTR petai

kitkatlow

dreamkl 发表于 5-1-2013 10:43 AM
5/1/2013

今天早上和大伙们一起骑车 ，快快乐乐的骑了40km ，今天早上天气真好

我忽然觉得我是超级严重痴肥。。。。

nicholas_hu

dreamkl 发表于 5-1-2013 12:23 PM
多谢关照

这个是用GTR卖petai?
卖PETAI都可以买GTR

cj1768

dreamkl 发表于 5-1-2013 10:43 AM
5/1/2013

今天早上和大伙们一起骑车 ，快快乐乐的骑了40km ，今天早上天气真好

你这叫肥。。。我们就完蛋了。。。骑Carbon车会断掉。。。

kenari

HiBiKi1314 发表于 5-1-2013 12:14 PM
那么你骑车会痛吗？

不会啊，没有东西顶着料。。